Тема Vispa. Некурительная

Аватара пользователя
nerv
Я не пью уже: 5 лет 9 месяцев 26 дней

Тема Vispa. Некурительная

Сообщение nerv » 01 апр 2017, 06:57

Vispa,  нет у меня ничего :ne_vi_del: умного :-): погода хорошая

Аватара пользователя
Dantes
Я не пью уже: 2 года 3 месяца 30 дней

Тема Vispa. Некурительная

Сообщение Dantes » 01 апр 2017, 07:48

Vispa, Даша, поздравляю с 14 днями некурения! :-|-: p:r:i:v
Итак, достигнуты результаты:
1. Снижение выраженности вегетососудистого компонента патологического влечения в 1, 875 раза по сравнению с первоначальным,
2. Невротического компонента - в 1, 66 раза,
3. Идеаторного компонента - в 1, 33 раза.
Даша, идет активный процесс возвращения организма к жизни без никотина, положительная динамика налицо! Не курим.

Аватара пользователя
Vispa
Я не пью уже: 5 лет 8 месяцев 26 дней

Тема Vispa. Некурительная

Сообщение Vispa » 02 апр 2017, 11:05

Dantes, спасибо, Проф :-|-:
Я вижу у тебя счетчик в подписи. Клево, давай вместе
Ты же не в отпуске еще?
Короче, ты герой, Проф! Я за тебя!

Аватара пользователя
Поля

Тема Vispa. Некурительная

Сообщение Поля » 02 апр 2017, 11:22

Vispap:r:i:v

Аватара пользователя
Поля

Тема Vispa. Некурительная

Сообщение Поля » 02 апр 2017, 11:23

у меня тоже прогресс,курю 3.5 -4 сигареты за день)
После наркологии ,а то у меня пачка на два дня была.Теперь прежний режим.

Аватара пользователя
Николь

Тема Vispa. Некурительная

Сообщение Николь » 02 апр 2017, 11:28

Vispap:r:i:v Как оно?

Аватара пользователя
Vispa
Я не пью уже: 5 лет 8 месяцев 26 дней

Тема Vispa. Некурительная

Сообщение Vispa » 02 апр 2017, 12:05

Полинка, если бы я курила пачку за два дня, то даже не уверена что задумывалась бы про бросить)

Привет девчоночки :-|-: Николь:-|-:
Да вроде хорошо все. Дом-школа-работа и обратно)

Аватара пользователя
Imbetsil

Тема Vispa. Некурительная

Сообщение Imbetsil » 02 апр 2017, 12:07

Даша, ну как, хоть частично подтверждается моё утверждение про 2 недели?)) :-|-: p:r:i:v

Аватара пользователя
Dantes
Я не пью уже: 2 года 3 месяца 30 дней

Тема Vispa. Некурительная

Сообщение Dantes » 02 апр 2017, 12:07

Vispa, Даша, доброго времени суток! :-|-: p:r:i:v
Vispa писал(а): Ты же не в отпуске еще?
Короче, ты герой, Проф! Я за тебя!
Еще не в отпуске, но уже решил признать свое бессилие перед никотиновым демоном. :-):
Сегодня купил блокнотик, туда буду записывать все "якоря" - ситуации, при которых тянет закурить. Один разворот блокнота (2 странички) - на один "якорь".
Итак, якорь № 1 -поездка на своей машине в лес, на речку. Остановиться и закурить, смотря на плывущие льдины вскрывшейся реки - святое дело! :-): Но нет, эту ситуацию в блокнотик и палочку ставим - один раз данная ситуация прожита без закуривания.
Не курим. :-):

Аватара пользователя
Dantes
Я не пью уже: 2 года 3 месяца 30 дней

Тема Vispa. Некурительная

Сообщение Dantes » 02 апр 2017, 12:08

НикольPoliaImbetsilp:r:i:v p:r:i:v p:r:i:v

Аватара пользователя
Поля

Тема Vispa. Некурительная

Сообщение Поля » 02 апр 2017, 12:11

Dantesp:r:i:v p:r:i:v

Аватара пользователя
Поля

Тема Vispa. Некурительная

Сообщение Поля » 02 апр 2017, 12:12

Vispa писал(а): Дом-школа-работа и обратно)
ну и да,все так же :du_ma_et:

Аватара пользователя
Vispa
Я не пью уже: 5 лет 8 месяцев 26 дней

Тема Vispa. Некурительная

Сообщение Vispa » 02 апр 2017, 12:27

Imbetsil, частично Слав :-|-:
Ну т.е. я уже не то УГ, что в первую неделю, но и не в норме еще.
Проф, это основательный подход *уважительно
У меня с алкоголем такая история была. Только не записывала, мысленно галочки ставила. С сигаретами боюсь больше ни на что времени не останется, только якоря записывать) Много курю

Аватара пользователя
Imbetsil

Тема Vispa. Некурительная

Сообщение Imbetsil » 02 апр 2017, 12:31

Vispa писал(а): Много курю
Можно уже и в прошедшем времени писать, не?)))

Аватара пользователя
Vispa
Я не пью уже: 5 лет 8 месяцев 26 дней

Тема Vispa. Некурительная

Сообщение Vispa » 02 апр 2017, 12:35

Падаждииии)
Идеаторный компонент еще слишком ярко выражен :smu:sche_nie:

Аватара пользователя
Imbetsil

Тема Vispa. Некурительная

Сообщение Imbetsil » 02 апр 2017, 12:37

Vispa писал(а): Идеаторный компонент
Даже погуглил, но всё равно ни банана не понял :-)

Аватара пользователя
Vispa
Я не пью уже: 5 лет 8 месяцев 26 дней

Тема Vispa. Некурительная

Сообщение Vispa » 02 апр 2017, 12:40

Слав, я вобщем-то тоже не понимаю ничего :-)
Просто тупо жду 6 недель, там должно хорошо подотпустить :-)

Аватара пользователя
Dantes
Я не пью уже: 2 года 3 месяца 30 дней

Тема Vispa. Некурительная

Сообщение Dantes » 02 апр 2017, 12:42

Imbetsil писал(а): Даже погуглил, но всё равно ни банана не понял
Не курим.
Не курим.

Аватара пользователя
Imbetsil

Тема Vispa. Некурительная

Сообщение Imbetsil » 02 апр 2017, 12:42

Даша, это весьма правильное решение. Через 6 недель даже вспоминать перестанешь :a_g_a: Только ещё пару лет по ночам будет снится, что куришь, но это уже не страшно, наоборот, просыпаться радостно)))

Аватара пользователя
Vispa
Я не пью уже: 5 лет 8 месяцев 26 дней

Тема Vispa. Некурительная

Сообщение Vispa » 02 апр 2017, 12:44

Табачная зависимость зарегистрирована в Международной классификации болезней 10 пересмотра в рубрике F1 – Психические расстройства и расстройства поведения, связанные с (вызванные) употреблением психоактивных веществ, в подрубрике F1х.2 – Синдром зависимости; а также F17.3х – Синдром отмены табака; F17.0х – Острая интоксикация, вызванная употреблением табака (острая никотиновая интоксикация) (Попов Ю.В., Вид В.Д., 2000).

Вернуться в «Личный дневник Vispa»