Memories of Me

[Die Wölfin]

Mishaho13, кожа становится тоньше. Что делать?)
Вчера не выполнила запланированное, которое было запланировано на позавчера и чуть меня совесть напрочь не задушила вечером, когда спать легла). Прям болело всё внутри. Душа там или чо... И ноги выкручивало.. какого-то х..
Сегодня сделала, что успела, даже на АА сгоняла. Легче.
Но мысли в кучу. Страхи какие-то просыпаются, гиперчувствительность в отношении с коллегами на работе, бумажная волокита.. снежным комом просто растёт, а руки не доходят её нормально сделать. Потому как.. один день - я несусь, как паровоз, а два дня хвалю себя потом, какая я невъип***ая молодец вчера была и не делаю почти никера. Типа - заслужила отдых. А потом... И так по кругу, короче. Причём, так и норовит всё в старую программу вернуться). Еле выруливаю из этого всего.
Выпить не хочется. Но пока и рано.. для хотелок).

[Скоросчастье]

Die Wölfin, Ленчик,пришла поздороватся

[Die Wölfin]

В общем, только мозг на место, кажется, встаёт, тут же он, сцуко, теряется где-то. И мысль теряется, и реальность. Стоишь и думаешь - где всё? Только что было и.. нету).
Послушала ААшников, - связно, план в голове. А у меня.. даже не знаю точно, о чём конкретно думаю в данный момент.

[Die Wölfin]

Скоросчастье, халёхельн!

[ППГарин]

Die Wölfin, прувет, попробуй снизить планку, планировать заранее выполнимое. Я так первый раз шаги писал.. Мну говорили 2 стр. в день читать, а я главу проглатывал. Потом загон и каша в голове.

[Скоросчастье]

В общем, только мозг на место, кажется встаёт, тут же он, сцуко, теряется. И мысль теряется, и реальность. Стоишь и думаешь - где всё? Только что было и.. нету).
Послушала ААшников, - связно, план в голове. А у меня.. даже не знаю точно, о чём конкретно думаю в данный момент.

Этот ещё черта характера,как мне кажется!

[jiffkha]

Die Wölfin, доброго сейчас)
Не пытайся быть "всем для всех" и искупить "вселенскую вину". Не перегружайся. Максимум одно дело, не торопясь и качественно. Ну мне так видится)

[Die Wölfin]

планировать заранее выполнимое

А это как? Не поняла что-то.

[Скоросчастье]

Die Wölfin, доброго сейчас)
Не пытайся быть "всем для всех" и искупить "вселенскую вину". Не перегружайся. Максимум одно дело, не торопясь и качественно. Ну мне так видится)

Миш,чего то я в тебя влюбляюсь! Или в твои мысли! Послушаю

[ППГарин]

Die Wölfin, расчитывай силы. Учись. Чтобы не обламываться.

[Die Wölfin]

Этот ещё черта характера,как мне кажется!

Утешительница ты моя.
Идиотизм, значит, черта характера. Что ж, хоть теперь знаю!

[jiffkha]

Die Wölfin, вот очень дельный совет из ВК, прям очень для нас
1. Не бросайтесь в омут с головой: делайте все постепенно

Когда я начинала заниматься самосовершенствованием, то совершала одну большую ошибку. Я все время ставила перед собой довольно высокую планку: выбираться из постели никак не позже 6 утра, читать не менее одной книги в неделю. И разница между тем, чего я желала достичь, и тем, что мне удавалось, была настолько большой, что с каждым днем я все больше была близка к тому, чтобы опустить руки.

Но затем я обнаружила, что прогресс достигается за счет небольших побед. И разработала стратегию. Она заключалась в том, чтобы сосредоточиться на повторении какого-то определенного действия каждый день — при этом я старалась не обращать внимания на то, насколько эффективным это окажется. Другими словами, на первом месте количество, и только потом качество.

[Скоросчастье]

Утешительница ты моя.
Идиотизм, значит, черта характера. Что ж, хоть теперь знаю!

У меня простой подход ко всему,не копаясь ни в чем!
Копатся не получается

[jiffkha]

2. Сосредоточьтесь на чем-то одном

Чуть ли не самое тяжелое для меня — не распыляться. У меня всегда столько грандиозных планов, столько энтузиазма, в стольком хотелось бы преуспеть. Но каждый раз, когда я пыталась привить себе несколько привычек сразу, все заканчивалось провалом. А все дело в том, что нашему мозгу сложно сконцентрироваться на нескольких вещах одновременно.

Поэтому у меня появилось новое правило: только когда я довела навык до автоматизма, я могла браться за что-то новое. Например, лишь привыкнув к чтению перед сном, я начала усиленно заниматься французским. А когда выполнение заданий по французскому не стало составлять никакого труда, я сосредоточилась на том, чтобы приучить себя рано вставать.

Иногда на то, чтобы навык закрепился, требуется много времени. Больше всего я намучилась с подъемами в 6 утра. Четыре месяца (целых четыре месяца!) я пыталась найти для себя нужный подход, отслеживала свой прогресс и рассказывала об успехах друзьям, чья помощь была просто неоценимой.

Сейчас я жаворонок — просыпаюсь рано без всяких будильников. Добиться таких результатов было нелегко, но это того стоило.

Считается, что в целом на выработку новой привычки требуется плюс-минус 66 дней (то есть около 2 месяцев).

[jiffkha]

Скоросчастье, спасибо, за добрые слова)

[Die Wölfin]

Максимум одно дело, не торопясь и качественно. Ну мне так видится)

Ну, если возьмусь, то так и делаю. Но что-то опять всё в кучу сбиваться начинает.

Не пытайся быть "всем для всех"

Не обо мне, однозначно.

искупить "вселенскую вину"

Я как бы перед собой вину искупить не могу.
Всем простила, себе - нет).

Ладно, прописала и уже легче. Наверное).

[Die Wölfin]

расчитывай силы. Учись. Чтобы не обламываться.

Буду учицца. Я ж только.. на третьем месяце).
Время нужно ещё учиться рассчитывать. Оно.. хер знает куда несётся).

[jiffkha]

Я как бы перед собой вину искупить не могу.

Я имел в виду перед другими. Типо "бухала, не выходила на работу, подводила и бла..бла..бла" ну как наши головы умеют нам рассказывать разные истории)

[Die Wölfin]

2. Сосредоточьтесь на чем-то одном

Счас прочту, пойду поем, с группы пришла голодная как волк самый настоящий). Салат сделала с сыром.

[ППГарин]

Die Wölfin, мну было трудно начать учитсятжить без рывков, сейчас легче. Немножко легче, уже получается.