Если бы ты приняла алкоголизм как заболевание, то перестала бы себя винить в нем.Скоросчастье писал(а): свой алкоголизм
Memories of Me
Memories of Me
Помни о смерти.
- Die Wölfin
- Не употребляю алкоголь:
1 год 7 месяцев 11 дней
Memories of Me
Не в этом дело. А в чём, объяснить пока не могу. Сама не понимаю до конца. Даже про себя.Скоросчастье писал(а): если я себя не беру в руки,понимаешь!
Какое невыносимое страдание испытывают люди от характеров своих. (c)
Memories of Me
Скоросчастье, беда с нашим братом, невротиками. Все норовим себя загнобить поглубже и засомобичевать) А потом бухать идем неизбежно, пока этим занимаемся.
Помни о смерти.
- Die Wölfin
- Не употребляю алкоголь:
1 год 7 месяцев 11 дней
Memories of Me
Mishaho13,
Я уже зависима от синей книги, читаемой твоим голосом).
Я уже зависима от синей книги, читаемой твоим голосом).
Какое невыносимое страдание испытывают люди от характеров своих. (c)
Memories of Me
Вот не любят алкоши, до поры до времени, духовной литературы, а ведь есть очень полезная. На эту тему есть замечательный трактат. Я не раз на него ссылки давал, боюсь уже повторяться)Скоросчастье писал(а): Себя виню во многом
Помни о смерти.
Memories of Me
Die Wölfin писал(а): Я уже зависима от синей книги, читаемой твоим голосом)
Помни о смерти.
Memories of Me
Скоросчастье, Die Wölfin, спать хочу. Пойду.
Спокойной ночи и добрых снов)
Спокойной ночи и добрых снов)
Помни о смерти.
- Die Wölfin
- Не употребляю алкоголь:
1 год 7 месяцев 11 дней
Memories of Me
Я сейчас следую тому, что требует моя душа. Тоесть, стараюсь следовать. Я перед ней в большом долгу. И это не голова, прошу заметить).Скоросчастье писал(а): Тревожусь Миша! Себя виню во многом,свой алкоголизм!
И ещё. - Важно. Доверяю опыту трезвых алкоголиков, если он есть). Открыто и даже как-то немного по-детски).
Какое невыносимое страдание испытывают люди от характеров своих. (c)
- Die Wölfin
- Не употребляю алкоголь:
1 год 7 месяцев 11 дней
Memories of Me
Mishaho13, доброй ночи.
И я пойду, пока не загрузилась на ночь). Хорошего понемножку).
Доброй ночи всем!
Скоросчастье, спокойной ночи.
И я пойду, пока не загрузилась на ночь). Хорошего понемножку).
Доброй ночи всем!
Скоросчастье, спокойной ночи.
Какое невыносимое страдание испытывают люди от характеров своих. (c)
- трясогузка
- Не употребляю алкоголь:
8 лет 5 месяцев 5 дней
Memories of Me
Приветы
Если напал депресняк - "сидишь у себя в голове", вся грудная клетка зажата, на голову будто надет чугунок, лицо как неподвижная маска. Подойди к зеркалу, погримассничай, растяни насильно губы в улыбку - расслабляются мышцы головы, шеи, зажатые от мрачных мыслей. Заставь себя засмеяться - расслабляются зажатые мышцы грудной клетки. Уже по-другому себя чувствуешь, и ход мыслей меняется.
А если вдобавок пробежаться вниманием по всему телу, расслабиться, насколько возможно, растянуться, убрать зажимы - ещё лучше. Тело - хороший инструмент.
Мне помогает, проблема только не забыть, что так можно себе помочь, и заставить себя сделать, потому что не хочется, не до этого как бы)
И наоборот. Физическое состояние влияет на настроение и, значит, на мысли, которые лезут к нам в голову.Mishaho13 писал(а): Все слова которые мы произносим отражаются на нашем физическом и психическом состоянии.
Если напал депресняк - "сидишь у себя в голове", вся грудная клетка зажата, на голову будто надет чугунок, лицо как неподвижная маска. Подойди к зеркалу, погримассничай, растяни насильно губы в улыбку - расслабляются мышцы головы, шеи, зажатые от мрачных мыслей. Заставь себя засмеяться - расслабляются зажатые мышцы грудной клетки. Уже по-другому себя чувствуешь, и ход мыслей меняется.
А если вдобавок пробежаться вниманием по всему телу, расслабиться, насколько возможно, растянуться, убрать зажимы - ещё лучше. Тело - хороший инструмент.
Мне помогает, проблема только не забыть, что так можно себе помочь, и заставить себя сделать, потому что не хочется, не до этого как бы)
Спойлер
Показать
Не курю 0 секунд
-
- Не употребляю алкоголь:
7 лет 2 дня
Memories of Me
Всем привет. Трюк с улыбкой и я практикую,если чуствую себя паскудно,заставляю улыбаться,настроение выравнивается.Барвинка писал(а): растяни насильно губы в улыбку
- златье
- Не употребляю алкоголь:
7 лет 1 месяц 27 дней
- трясогузка
- Не употребляю алкоголь:
8 лет 5 месяцев 5 дней
Memories of Me
olinka, а ты попробуй ещё смеяться, эффект усилится).
Златье,
Златье,
Спойлер
Показать
Не курю 0 секунд
- Die Wölfin
- Не употребляю алкоголь:
1 год 7 месяцев 11 дней
Memories of Me
Доброе утро, милые мои девочки!
Барвинка, olinka и златье!
Пью утренний кофе и целуюсь с котиком).
Барвинка, olinka и златье!
Пью утренний кофе и целуюсь с котиком).
Какое невыносимое страдание испытывают люди от характеров своих. (c)
- трясогузка
- Не употребляю алкоголь:
8 лет 5 месяцев 5 дней
- Die Wölfin
- Не употребляю алкоголь:
1 год 7 месяцев 11 дней
Memories of Me
Ещё.. сменить обстановку.Барвинка писал(а): Если напал депресняк - "сидишь у себя в голове"
Если устал от отношений с людьми, то срочно на природу или в зоопарк). Общение с животными - лучший из способов расслабиться. Замечали, какие у них глаза? Чистые, как кристаллы. Это потому что душа у них очень искренняя и непорочная.
Какое невыносимое страдание испытывают люди от характеров своих. (c)
- златье
- Не употребляю алкоголь:
7 лет 1 месяц 27 дней
- златье
- Не употребляю алкоголь:
7 лет 1 месяц 27 дней
Re: Memories of Me
Очень понравился зоопарк в Базеле))) целый день там провела))04 ноя 2017, 10:46 Die Wölfin писал(а): ↑
Ещё.. сменить обстановку.
Если устал от отношений с людьми, то срочно на природу или в зоопарк). Общение с животными - лучший из способов расслабиться. Замечали, какие у них глаза? Чистые, как кристаллы. Это потому что душа у них очень искренняя и непорочная.
- Die Wölfin
- Не употребляю алкоголь:
1 год 7 месяцев 11 дней
Memories of Me
Это действительно так. Можно и нужно, иногда, начинать с обратного. Смотря какие события происходят. Если беспричинная, на первый взгляд, тоска, то, да, несколько дежурных движений в сторону добра и оно само начинает к тебе липнуть).Барвинка писал(а): а ты попробуй ещё смеяться
Здесь проверяла - работает.
Какое невыносимое страдание испытывают люди от характеров своих. (c)