10 комплиментов в день для королевы!

[jiffkha]

Сергей1975, доброго сейчас)

[Сергей1975]

Mishaho13, привет!

[Malinka]

Юля, добрый день Как ты сегодня? ?? Какие мы все разные, проблема одна, а лечение у каждого свое! Индивидуальное Хорошего тебе настроения! !!!!

[трясогузка]

Мысль первична - чувства и эмоции, вторичны.

Наоборот.
Всем привет

[Buddistka]

Барвинка, сначала надумал себе, потом разозлился. Ожидания не совпали с реальностью.
А как наоборот бывает?

[Лисичка]

Читала-читала...пожалуй соглашусь только с Малинкой:

Если бы я столько ковырялась в себе , точно запилила бы

+100500

[трясогузка]

Барвинка, сначала надумал себе, потом разозлился. Ожидания не совпали с реальностью.
А как наоборот бывает?

Юля, а надумал-то откуда?) Чувства подсказали. Оформленная словами мысль рождается из чувства.

[Buddistka]

Барвинка, не знай, у меня наоборот. Как начинаю слишком много думать, рассуждать, анализировать, сразу и чувства нехорошие лезут. Гнев, апатия, недовольство.
И если думаю позитивно, то и спокойствие в душе.
Хотя обычно вечером страх и душевная боль. Вот она идет точно не от мыслей. Самостоятельный комок какой то) пока источник ее не нашла. Возможно, в течение дня накапливается гиперответственность за все.

[Buddistka]

Мне удается контролировать эмоции изменением своего мышления. Раньше бы я просто отпустила вожжи, а потом пошла бухать, не понимая почему мне плохо. В принципе полная власть эмоций надо мной и определила мой алкоголизм. Сейчас уровень спокойствия в моей жизни значительно вырос. И эмоции если и появляются, то хотя бы не давлеют надо мной.

[jiffkha]

Юля, а надумал-то откуда?) Чувства подсказали. Оформленная словами мысль рождается из чувства.

Пример из твоей жизни. Плиз. Если ты разозлилась, допустим на человека? Что предшествует злости?

[трясогузка]

Мне удается контролировать эмоции изменением своего мышления. Раньше бы я просто отпустила вожжи, а потом пошла бухать, не понимая почему мне плохо. В принципе полная власть эмоций надо мной и определила мой алкоголизм. Сейчас уровень спокойствия в моей жизни значительно вырос. И эмоции если и появляются, то хотя бы не давлеют надо мной.

Юля, где-то уже спорили на эту тему).
Может, ты научилась контролировать не эмоции, а силу эмоций?

[Buddistka]

Барвинка, спор это просто обмен опытом) мой опыт таков. Иначе смысл программы аа? Когда оказывается можно тупо не пить. Эмоции так и так будут возникать без конц и изводить человека?. Я вижу как ведет себя мой отец в ремиссии на зубах. Он ничего не меняет в мышлении. Соответственно эта каша в голове рождает у него бурю эмоций. Половины бы их не было, если бы были изменения в мышлении. Как это у меня например. Я сейчас стремлюсь к полному искоренению гнева и страха из своей жизни. Только меняя мышление. Хотя иногда охота просто развестись) но тогда будет бесить что то другое. Все в нашей голове грубо говоря.

[трясогузка]

Пример из твоей жизни. Плиз. Если ты разозлилась, допустим на человека? Что предшествует злости?

Миша, давай пример попроще. Я шла сегодня по улице и увидела выгуливаемую без поводка собаку. У меня возникла мысль "вдруг собака меня укусит". Это оформился в словесную форму (мысль) мой страх перед собакой. Если бы у меня не было этого страха, мне в голову не пришла бы мысль, что собака может укусить.

[трясогузка]

Барвинка, спор это просто обмен опытом) мой опыт таков. Иначе смысл программы аа? Когда оказывается можно тупо не пить. Эмоции так и так будут возникать без конц и изводить человека?. Я вижу как ведет себя мой отец в ремиссии на зубах. Он ничего не меняет в мышлении. Соответственно эта каша в голове рождает у него бурю эмоций. Половины бы их не было, если бы были изменения в мышлении. Как это у меня например. Я сейчас стремлюсь к полному искоренению гнева и страха из своей жизни. Только меняя мышление. Хотя иногда охота просто развестись) но тогда будет бесить что то другое. Все в нашей голове грубо говоря.

Юля, по моим понятиям, смысл программы АА - научиться трезво мыслить. Это всё.

[Buddistka]

Барвинка, страх он сам по себе существует. мне Стец отвечал про страх, глянь в моих темах. Убираешь одну причину появляется другая. Страх самодостаточен, сам по себе.
Я это отследила. Мы в теме Налулька эту тему разбирали, кто чего боится, и как страх меняет форму. И какие глупые формв он принимает)) Но вот проблема как убрать сам страх? Скорее всего опять же мышлением. Но не знаю. Не решила еще свою проблему. А может собака быть просто фобией? Я их тоже боюсь до ужаса...сегодня спрашивала ультразвук от собак в магазине.

[Buddistka]

трезво мыслить.

А зачем трезво мыслить? Почему бы не мыслить искаженно? И не просто не пить?

[Buddistka]

Юля, по моим понятиям, смысл программы АА - научиться трезво мыслить. Это всё.

Ты имеешь ввиду чтобы мозг не разводил? А почему ему не разводить человека когда все эмоции лишние на поверхности остались? Убрал кашу из жизни (ненужные эмоции, боль), поменяв мышление, и саморазвод соответственно прекратился. У меня лично так это происходит.

[трясогузка]

Барвинка, страх он сам по себе существует. мне Стец отвечал про страх, глянь в моих темах. Убираешь одну причину появляется другая. Страх самодостаточен, сам по себе.
Я это отследила. Мы в теме Налулька эту тему разбирали, кто чего боится, и как страх меняет форму. И какие глупые формв он принимает)) Но вот проблема как убрать сам страх? Скорее всего опять же мышлением. Но не знаю. Не решила еще свою проблему. А может собака быть просто фобией? Я их тоже боюсь до ужаса...сегодня спрашивала ультразвук от собак в магазине.

Юля, я на группе задавала вопрос, как убрать страх. Мой вопрос отклонили)). Опять же на группе слышала: посмотреть страху в лицо. Наверное, разбираться, откуда взялся страх ИМХО, от страхов избавиться совсем невозможно, но можно осознать, что такой страх есть, он от того-то и того-то. Наверное, это и есть трезвомыслие. Ты не побежишь напиться и забыться, чтобы избавиться от страха.
А собак я не особенно боюсь, просто опасаюсь, не до фобии).

[Buddistka]

Барвинка, я чуть под машину не попала из-за собаки. Вильнула на велике. Из под забора выскочила. Но с собакой это скорее животный страх, не ментальный.
У меня страх (ментальный, умственный) меняет картинки, формы , но остается, доктор прав. Это какая то блин субстанция. Привязалась. Сейчас после велосипеда хоть спать стала хорошо. И некогда бояться)

[Buddistka]

Барвинка, я тоже страхам смотрела в лицо. Так он передклался в страх типа быть заживо похороненной) или что с мужем что то случится. Страх будущего. Фиг тут уже посмотришь)))