не могу

[Кристобаль Хунта]

не знаю кто я1,  Я Дима, запойно-еушный алкоголик, дважды лауреат ремиссии.

Спасибо всем за сообщения.

ну вот, можно поговорить.

Не пью. Начинает трясти.

Здесь только терпение и надежда.

Хватит. Не тот путь. Там - тупик.

Вот с этого и начнем. Там и в самом деле тупик. Я бы даже больше сказал - там край. Из тупика можно хотя бы задним ходом вырулить. С края свалишься насовсем. Это если образно.

Пью давно. И сильно. Запоями.

Пьешь, в основном, одна? Почему предположил - запойники-коллективисты в природе почти не встречаются.

Лицемерка. Врушка. Эгоистка. Лентяйка.

Все как мы любим! Судя по набору качеств, из общества ты еще окончательно не выпала - иначе перед кем было бы лицемерить и кому врать? Это хорошо. То есть, ничего хорошего, конечно, но мы все точь-в-точь такие же. Во всяком случае - были.

Об алкоголизме говорить не с кем. Никто не понимает.

Дай угадаю... Большинство считает, что алкоголик- это чумазое, вонючее существо, пропивающее последние штаны в халабуде с разбитыми окнами, на продавленной раскладушке? Остальные полагают, что алкоголизм - это от безделья и раздолбайства, что нет такой болезни. Так? И никто тебя слушать не хочет. Это понятно. И это нормально.
Эти же люди потом будут обижаться на твой отказ выпить и назойливо предлагать накатить рюмашку-другую.

Если по делу: скоро зайдет пан Профессор Дантес со своим Универсальным Стартовым Курсом. Должен зайти, он всегда обход по новеньким проводит.
Но на всякий случай вкратце: сначала - покой, телевизор с сериалами, жидкости сколько вместишь (интенсивная гидроциркуляция быстрее выводит яд). Дальше: успокоительный сбор №3 (травки такие, в аптеке продаются); глицин под язык каждые 2 часа. Фолиевая кислота (не обязательно). По возможности - сон. И желательно- ночной.
Теперь еда. Не тяжелая. Но сковородка жареной картошки не возбраняется. Рис, овсянка, сыр, творог, фрукты-овощи, кефир. Можно конечно сала налопаться, но организму с ним сейчас справляться очень трудно, у печени работы и так навалом. Глюкоза, кислоты (лимон, мандарины, плюшки-коржики). Кофе, чай, прочие возбудители ЦНС не надо. Лучше всякие травяные, без, собственно чайных листьев, пусть даже и не совсем натуральные, типа TESS.
Мы сейчас работаем на торможение. Нам активность ни к чему.

Дай себе установку "Я не пью сегодня". Пусть это будет маленькой, но достижимой целью. Не надо замахиваться на вечность. Завтра, слегка отдохнувший организм и немного очистившиеся мозги, будут работать чуть лучше. Общий фон станет светлее - и та же установка завтра отработает уже легче. И так далее.
Важно, чтобы тебе было ясно следующее:
-договориться с алкоголем нельзя
-лекарства по системе "съел - и все" от него нет
-алкоголизм неизлечим.

В общем, как-то так. А пока - вот кнопочка: Книга "Как не пить" Жми, читай.

Да пребудет с тобой Сила!

[Ундина]

не знаю кто я1, извини, что я тут в твоей теме окопалась. Держись. сил тебе.

Ундина, Какая чудесная аватарка.Мурррррррр

Спасибо.

[Тосик]

Ундина, В жизни бы не бросила, если бы как ты пила. Врать не буду. Вообще считай без косяков. Хотя тебе виднее.Молодец, что не пьешь! Я б не смогла скорее всего. Вернее не так. Я бы даже не бросала. Хотя нет, каждый день это жестко.

[ППГарин]

скоро зайдет пан Профессор Дантес со своим Универсальным Стартовым Курсом. Должен зайти, он всегда обход по новеньким проводит.

[Ундина]

Ундина, В жизни бы не бросила, если бы как ты пила. Врать не буду. Вообще считай без косяков. Хотя тебе виднее.Молодец, что не пьешь! Я б не смогла скорее всего. Вернее не так. Я бы даже не бросала. Хотя нет, каждый день это жестко.

Ну я считаю себя алкашом, и лучше мне не разубеждаться в этом, потому что и спустя столько времени бухло меня не отпускает.
Нормальный человек, не алк, не станет круглосуточно думать о живительном глотке, как я в первые месяцы.

У тебя офигительный срок, вот ТАК бы я не смогла.

[Кристобаль Хунта]

Утренний обход.
И где наш ТС?

[Не знаю кто я1]

Доброе утро)
Дима. спасибо. Читаю тебя и понимаю - выход есть. Перетерпела вчера кое - как. Муж не понял что со мной. Сказала болит голова. Да. Я привыкла думать , что никто ничего не видит и не замечает.
Хотя. Главное то не это.
Схватилась за голову. Думаю. Сколько же всего нужно менять в себе. Я не смогу. Не справлюсь. Это сложно. Полностью переделать себя. Свой взгляд на мир. На людей. На алкоголь. Запои придавали смысл. Пила - каялась- была виноватой- муж чувствовал себя выше- все было хорошо- убиралась.стирала.готовила.молчала-проходило время-понимала что хочу иначе-что не хватает мне чено то.не комфортно жить- пыталась делать- боялась- обламывалась- запой.
Эх....

[jiffkha]

Я не смогу. Не справлюсь.

Привет. У тебя есть выбор. Идти дальше по пути деградации и смерти, продолжая обманывать себя и других. Либо честно признаться себе, что ты алкоголик, смертельно больной и безумный, которому нужна помощь. В одиночку у тебя практически нет шансов.

[jiffkha]

Я привыкла думать , что никто ничего не видит и не замечает.

Самообман.

[ППГарин]

Пила - каялась- была виноватой- муж чувствовал себя выше- все было хорошо- убиралась.стирала.готовила.молчала-проходило время-понимала что хочу иначе-что не хватает мне чено то.не комфортно жить- пыталась делать- боялась- обламывалась- запой.

очень практичная схемка употребления

[jiffkha]

Сколько же всего нужно менять в себе.

Менять ничего не надо. Надо избавляться. Это намного проще. Нужно начать с абсолютной честности. Избавляться от вранья. Мне было очень страшно это делать, зато эффект был офигительный. Жизнь упростилась. Вместо наслоений лжи - правда. Это освобождение.

[jiffkha]

Свой взгляд на мир. На людей. На алкоголь.

Это иллюзии от которых тоже надо отказываться.

[jiffkha]

Не знаю кто я1, хочешь начать? Начни вот с этого https://12lib.wordpress.com/aa_for_woman/ если хочешь выбраться.

[jiffkha]

Я не смогу. Не справлюсь. Это сложно.

Страшно. Будь честной.

[jiffkha]

Не знаю кто я1, вся моя жизнь была пропитана страхом и алкоголь был лекарством. Я считал такую жизнь единственно нормальной, понимая что это путь в никуда и боялся с него свернуть. Страх, страх, страх....

[jiffkha]

Запои придавали смысл.

В моих запоях не было смысла) Я пил, потому что не мог остановиться. 6-8 дней пока организм не начинал выблёвывать всё, что я в него заливал. А потом чувство вины .... и круг замыкался когда выпивал первую рюмку.

[jiffkha]

Не знаю кто я1, если тебя пугают мои слова, то тогда запоев ты боишься меньше, а это значит что ты будешь пить дальше. Это суровая реальность алкоголизма. Желающих вытереть тебе слёзы и сопли тут каждый первый, я этим не занимаюсь)

[jiffkha]

Меня убивала в употреблении жалость к себе, так - же как и жалость других.

[jiffkha]

Нет безвыходных ситуаций. Есть выходы которые нам не нравяться)
Станислав Ежи Лец
Пока)

[Кристобаль Хунта]

Свой взгляд на мир. На людей. На алкоголь. Запои придавали смысл.

Запои придавали смысл?!
Это какая-то слишком глубокая аллегория?

Ты наверно, читала в детстве "Волшебник Изумрудного города"?
Так вот, чтобы город виделся изумрудным, каждый входящий получал у Фараманта, стража городских ворот, зеленые очки.
Не у тебя было никакого "своего" взгляда.
Было измененное сознание, сформировавшее набор устойчивых, неизменных поведенческих сценариев.
Сценарии все облегчают - не надо лишний раз задумываться, они работают автоматически. Включаются с принятием алкоголя.
Замечаешь разницу? Алкоголь не придавал смысл. Он навязывал тебе определенные декорации, никак не меняющие сути вещей и твоего с ними взаимодействия. Исключи алкоголь - ничего не изменится. Первое время, с непривычки, конечно возникнет некоторый стресс, но с постепенным очищением сознания и выздоровлением отравленной физиологии он пройдет.
Уже через один-два месяца психика начнет приходить в норму. Ты будешь ощущать это каждый день, по экспоненте.
Не будет никакой паники, наоборот, трезвеющий разум будет счастливо офигевать сам от себя, от новых возможностей и ощущений. Это я тебя не залечить пытаюсь.
Спроси у любого из нас - все это в своё время прочувствовали. Это реально.