Острота реакции на неприятности

[Иван С]

Здравствуйте, Олег Викторович.

Я выздоравливающий алкоголик. Заметил в себе такую особенность. Заключается она в том, что у меня как-то сильно обострена реакция на происходящие вокруг меня события, особенно это касается неприятных моментов. Например, завтра вот ехать в деревню, далеко - почти 200 км, а машина старая и тут еще тосол начал литься непонятно откуда, а денег на ремонт особо нет, в общем беда прям

Поразмыслил над этим потом на кружкой чая, понял что все это ерунда. Если не удастся самому починить, то можно и с зарплаты в сервис съездить, а в деревню в крайнем случае на автобусе поехать, никто от этого не умирал еще. Да и вообще свет клином не сошелся на этой машине и т.д., апокалипсис не случится короче. Но я до этого дошел не сразу, а долго над этим рассуждая...

Отчего такая бурная реакция на мелочи? Как к этому относиться? Станет ли со временем легче?

[Стец]

Со временем станет легче, но не само по себе, а именно благодаря тому, что будет навык "посидеть, налить чаю, подумать".
В психиатрии это называется "критическое отношение больного с состоянию". Т.е. я понимаю, что могу так реагировать, но я не властен над эмоциями, я могу ручаться только за действия. Так что.. пришла эмоция? Ладно, но я же теперь думаю по-новому? Не буду все объяснять, тем более тем, что все вокруг против меня. Я теперь другой человек. Сел, подумал, решил, успокоился.
Главное, ведь что? Лег спать трезвый? Значит прожил хороший день.