Здравствуйте доктор, прошло четверо суток с момента моего отказа от этанола, лечиться намерен серьёзно, понял, что болезнь очень серьёзная и одной волей её не переломить, хотя человек я очень волевой, но эта дрянь меня скоро доконает если ничего не делать.
У меня вопрос про странные скачки подъёма сил и упадка. Вот сегодня я вышел на работу, верней смог выйти потому предыдущие три дня я с горшка не слазил, организм очищал кишечник от всякой гнили, именно гнили, по другому не назовешь, но не в этом суть, а в том, что сегодня я прям порхал, с большим аппетитом съел обед, домой возвращался пешком, 5 км даже не заметил как прошёл. Странность для меня в том, что это временно, может завтра, а может и через неделю, наступает вялость, лень. Вроде и ничего не делал, а вот лень. Что это может быть?
И главный, простой и прямой вопрос. Через сколько примерно времени на организм можно давать серьёзные физические нагрузки, ведь для организма это стресс, для нервной системы это стресс, а срок трезвости у меня вообще никакой. Можно ли ходить пешком. А когда можно бегать? А когда силовые тренировки можно возобновить? я когда то был очень физически развит, хочется если не вернуться к прежней форме, то хотя бы убрать лишний вес и выполнять минимум от того, что мог раньше.
Странный подъём сил
Правила форума
В данном разделе Врач психиатр-нарколог Олег Викторович Стеценко отвечает на ваши вопросы. Врач не ставит диагнозы по Интернету, не выписывает больничные листы и рецепты, не назначает лечение - только консультирует по медицинским вопросам в области наркологии. Для консультации необходимо будет создать отдельную тему с вопросом (название темы должно кратко отражать суть вопроса), сразу после опубликования вопроса, тема будет закрыта, чтобы посторонние не могли комментировать сообщения Вашей темы.
1 тема = 1 вопрос + 1 ответ.
Задавать вопросы могут пользователи Форума и гости без регистрации.
В данном разделе Врач психиатр-нарколог Олег Викторович Стеценко отвечает на ваши вопросы. Врач не ставит диагнозы по Интернету, не выписывает больничные листы и рецепты, не назначает лечение - только консультирует по медицинским вопросам в области наркологии. Для консультации необходимо будет создать отдельную тему с вопросом (название темы должно кратко отражать суть вопроса), сразу после опубликования вопроса, тема будет закрыта, чтобы посторонние не могли комментировать сообщения Вашей темы.
1 тема = 1 вопрос + 1 ответ.
Задавать вопросы могут пользователи Форума и гости без регистрации.
-
Стец
-
- Не употребляю алкоголь:
22 года 3 месяца 9 дней
Странный подъём сил
Такие "качели" очень характерны для начала трезвости. Лично меня настораживает ваш стул, это может быть проявлением панкреатита.
Но, если не пить, уже через месяц другой, все более менее нормализуется и уже через полгода можно получать физические нагрузки.
Но нужно учитывать, что отсутствие соматических переживаний еще не может полностью давать оценку состоянию. Иногда гораздо важнее эмоциональный фон. А он нормализуется только через год полтора, а то и 2.
*
Работа над собой, это не только и не столько физическая форма. Нужно менять мышление, менять ценности, менять стереотипы. В общем, менять свою личность, внутренний мир, а не только внешний вид. Это гораздо важнее.
Но, если не пить, уже через месяц другой, все более менее нормализуется и уже через полгода можно получать физические нагрузки.
Но нужно учитывать, что отсутствие соматических переживаний еще не может полностью давать оценку состоянию. Иногда гораздо важнее эмоциональный фон. А он нормализуется только через год полтора, а то и 2.
*
Работа над собой, это не только и не столько физическая форма. Нужно менять мышление, менять ценности, менять стереотипы. В общем, менять свою личность, внутренний мир, а не только внешний вид. Это гораздо важнее.