Созависимая, что мне помогает
Правила форума
В этом разделе категорически запрещен флуд!
В этом разделе категорически запрещен флуд!
Созависимая, что мне помогает
Привет всем, ребята! Решилась написать про то, что мне помогает справится с созависимостью. Соз с детства, мать - алк, отец - алк (не пьет, после попытки суицида), отчим - алк, дядя - алк (умер от пития), бабушка - созависимая (умерла от рака, не простив обид, в злости). Посмотреть страхам в глаза помогла книга Олега Стеценко и другие материалы и истории здесь на форуме. После 2-х недельного запоя мать и отчим разъехались и сегодня запили снова по отдельности.
Почувствовала, что силы оставили меня и "Я не хочу" ехать проверять, как там мать (с ней не живу). "НЕ ХОЧУ".
Ночью попался материал из книги «Прощаю себе. Светлый источник любви» ©Лууле Виилма (читала раньше про психосоматику у нее)
Поняла, что не любовь руководит мной, а обязанность, которая уже вжилась в меня, в образ мыслей.
Тут отрывки, что помогли успокоиться и начать от обратного. Мне нужно поделиться с вами:
"Чем обязанность больше, тем серьезнее болезнь. Иначе говоря, чем больше человек вынуждает себя быть выше неприятной обязанности, тем больше становится внутреннее сопротивление, чувство вины и вынужденное положение. И тело не может оставаться здоровым..."
"От обязательств, возложенных другими, можно как-то увильнуть. Обязательства, которые человек берет на себя сам, куда хуже: я должен, ибо иначе нельзя. Должен пойти, прийти, принести, быть, дать, взять, а иначе случится беда. Человек со мной по-хорошему - значит, я обязан его любить. Он мой супруг (она моя супруга) - значит, я обязана (обязан) заниматься с ним (с ней) сексом. И так далее. Даже самая прекрасная обязанность есть принуждение и вызывает неприязнь."
"Человек, который говорит себе: "Я должен!", вскоре непременно заявит: "Не хочу!" Неважно, произносится это тихо или громко.
Вы сказали себе: "Я должен простить, иначе что-нибудь да произойдет". Ваш ум напомнил Вам про обязанность, и прощение легло добавочным грузом на Ваши требовательные плечи. Обязанность крадет Ваше ценное время, которым Вы распорядились бы с гораздо большей пользой."
"Человек не ДОЛЖЕН прощать. Человек сам нуждается в том, чтобы прощать."
"...У тебя нет ни времени, ни сил, ни денег, чтобы осчастливить всех страждущих". Страх оказаться виноватым в чужих бедах обязывает человека до такого состояния, что он начинает валиться с ног под бременем чувства долга." (Валюсь!)
"Проследите за своей речью либо запишите свои мысли на бумаге - там, где встречается слово "должен", в Вас говорит чувство долга, а там, где встречается "нужно", в Вас говорит чувство ответственности. Поскольку Вы - человек со страхами, то и слово "должен" непременно будет преобладать." (Беда у Созов с этим.)
"Всякий раз, когда Вы произносите "должен", включается разум и начинает рационально, по-умному выправлять некую конкретную ситуацию. А когда Вы говорите "нужно", подключаются чувства и чуть-чуть облегчают бремя обязанностей на сердце."
"Если Вы пытаетесь уяснить свою потребность, но это никак не удается, то извлеките из себя чувство долга, поставьте перед собой и начните с ним беседовать. Перед Вами длинной вереницей пройдут все те мгновения, когда что-то делалось Вами из чувства долга. Освободите их одно за другим, и совокупное чувство долга уменьшится. Теперь будет легче проявиться насущной потребности, которую Вы прежде не понимали и потому не могли прочувствовать. Прочувствование помогло осознать, осознание помогло прочувствовать. Тем самым Вы совершаете самое благое из всех дел - признаете свою ошибку."
"Логический разум зачастую говорит, что этого прощать не следует и даже нельзя, иначе возникнет ощущение безнаказанности и зло лишь возрастет. Так, борец за справедливость на протяжении всей своей жизни носит в душе образ заклятого врага и никак не поймет, отчего сам болеет." (Как бабушка моя, как я)
"Цепляние за свою положительность исключает возможность научиться мыслить сердцем. Это, в свою очередь, исключает видение собственных ошибок и желание признать, что в людях мы видим себя."
"Прощение, идущее от сердца, превращает несчастливое прошлое в счастливое будущее."
Нуждаюсь в матери и ее любви, поеду предлагать в больничку ехать, работу все равно потеряла. Усилия - только на трезвость и от любви... елки-палки
Почувствовала, что силы оставили меня и "Я не хочу" ехать проверять, как там мать (с ней не живу). "НЕ ХОЧУ".
Ночью попался материал из книги «Прощаю себе. Светлый источник любви» ©Лууле Виилма (читала раньше про психосоматику у нее)
Поняла, что не любовь руководит мной, а обязанность, которая уже вжилась в меня, в образ мыслей.
Тут отрывки, что помогли успокоиться и начать от обратного. Мне нужно поделиться с вами:
"Чем обязанность больше, тем серьезнее болезнь. Иначе говоря, чем больше человек вынуждает себя быть выше неприятной обязанности, тем больше становится внутреннее сопротивление, чувство вины и вынужденное положение. И тело не может оставаться здоровым..."
"От обязательств, возложенных другими, можно как-то увильнуть. Обязательства, которые человек берет на себя сам, куда хуже: я должен, ибо иначе нельзя. Должен пойти, прийти, принести, быть, дать, взять, а иначе случится беда. Человек со мной по-хорошему - значит, я обязан его любить. Он мой супруг (она моя супруга) - значит, я обязана (обязан) заниматься с ним (с ней) сексом. И так далее. Даже самая прекрасная обязанность есть принуждение и вызывает неприязнь."
"Человек, который говорит себе: "Я должен!", вскоре непременно заявит: "Не хочу!" Неважно, произносится это тихо или громко.
Вы сказали себе: "Я должен простить, иначе что-нибудь да произойдет". Ваш ум напомнил Вам про обязанность, и прощение легло добавочным грузом на Ваши требовательные плечи. Обязанность крадет Ваше ценное время, которым Вы распорядились бы с гораздо большей пользой."
"Человек не ДОЛЖЕН прощать. Человек сам нуждается в том, чтобы прощать."
"...У тебя нет ни времени, ни сил, ни денег, чтобы осчастливить всех страждущих". Страх оказаться виноватым в чужих бедах обязывает человека до такого состояния, что он начинает валиться с ног под бременем чувства долга." (Валюсь!)
"Проследите за своей речью либо запишите свои мысли на бумаге - там, где встречается слово "должен", в Вас говорит чувство долга, а там, где встречается "нужно", в Вас говорит чувство ответственности. Поскольку Вы - человек со страхами, то и слово "должен" непременно будет преобладать." (Беда у Созов с этим.)
"Всякий раз, когда Вы произносите "должен", включается разум и начинает рационально, по-умному выправлять некую конкретную ситуацию. А когда Вы говорите "нужно", подключаются чувства и чуть-чуть облегчают бремя обязанностей на сердце."
"Если Вы пытаетесь уяснить свою потребность, но это никак не удается, то извлеките из себя чувство долга, поставьте перед собой и начните с ним беседовать. Перед Вами длинной вереницей пройдут все те мгновения, когда что-то делалось Вами из чувства долга. Освободите их одно за другим, и совокупное чувство долга уменьшится. Теперь будет легче проявиться насущной потребности, которую Вы прежде не понимали и потому не могли прочувствовать. Прочувствование помогло осознать, осознание помогло прочувствовать. Тем самым Вы совершаете самое благое из всех дел - признаете свою ошибку."
"Логический разум зачастую говорит, что этого прощать не следует и даже нельзя, иначе возникнет ощущение безнаказанности и зло лишь возрастет. Так, борец за справедливость на протяжении всей своей жизни носит в душе образ заклятого врага и никак не поймет, отчего сам болеет." (Как бабушка моя, как я)
"Цепляние за свою положительность исключает возможность научиться мыслить сердцем. Это, в свою очередь, исключает видение собственных ошибок и желание признать, что в людях мы видим себя."
"Прощение, идущее от сердца, превращает несчастливое прошлое в счастливое будущее."
Нуждаюсь в матери и ее любви, поеду предлагать в больничку ехать, работу все равно потеряла. Усилия - только на трезвость и от любви... елки-палки
- ППГарин
- Не употребляю алкоголь:
2 года 9 месяцев 16 дней
Созависимая, что мне помогает
Волчара, ты кроме чеков за шаверму что нибудь читаешь??
Принцессы тоже какают..(с)Есливынезнали..
- LessNik
- Не употребляю алкоголь:
8 лет 8 месяцев 22 дня
- ollesja
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 9 месяцев 28 дней
Созависимая, что мне помогает
M | Вова, убедительно прошу - не нужно таких постов в данном разделе ! |
Свежего воздуха вдох...
Мыслей ненужных выдох...
Мыслей ненужных выдох...
- ollesja
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 9 месяцев 28 дней
Созависимая, что мне помогает
А разница между этими двумя ракурсами просто огрооомнаяJessie писал(а): "Человек не ДОЛЖЕН прощать. Человек сам нуждается в том, чтобы прощать."
Свежего воздуха вдох...
Мыслей ненужных выдох...
Мыслей ненужных выдох...
Созависимая, что мне помогает
Отпусти меня, чудо-трава (с)Jessie писал(а): "Всякий раз, когда Вы произносите "должен", включается разум и начинает рационально, по-умному выправлять некую конкретную ситуацию. А когда Вы говорите "нужно", подключаются чувства и чуть-чуть облегчают бремя обязанностей на сердце."
- ollesja
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 9 месяцев 28 дней
Созависимая, что мне помогает
Ден, Денис, да ведь так и есть!)) Можно что-то делать, обозначив себе это как долг, обязанность, даже наказание ( вроде как в угол на горох себя поставить). Или же от души , от сердца. И процесс, и результат будут существенно отличаться.
Свежего воздуха вдох...
Мыслей ненужных выдох...
Мыслей ненужных выдох...
- ППГарин
- Не употребляю алкоголь:
2 года 9 месяцев 16 дней
Созависимая, что мне помогает
ollesja, у мну нет "должен","нужно".У мну сплошные хочу не хочу
Принцессы тоже какают..(с)Есливынезнали..
- ollesja
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 9 месяцев 28 дней
Созависимая, что мне помогает
Эдди Дин, А у созависимых этого вагон)) И между прочим, у некоторых алкоголиков тоже.
Свежего воздуха вдох...
Мыслей ненужных выдох...
Мыслей ненужных выдох...
Созависимая, что мне помогает
ollesja,
Между "должен" и "нужно" грань стирается чуть менее, чем полностью имхо.
"Я должен пойти в туалет" и "мне нужно пойти в туалет".
Разницы нет, если этого не сделать - итог немного предсказуем
Между "должен" и "нужно" грань стирается чуть менее, чем полностью имхо.
"Я должен пойти в туалет" и "мне нужно пойти в туалет".
Разницы нет, если этого не сделать - итог немного предсказуем
- ollesja
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 9 месяцев 28 дней
Созависимая, что мне помогает
Ден, Это когда речь о простых, физиологически обусловленных процессах. А есть еще в некотором смысле абстракции. Например, мы привыкли жить обидами. Это кажется нам совершенно необходимым , обидели - обидься, делали что-то не по нашему- затаи злобу, выкорми желание поучить, ткнуть носом. Чтоб знали, что по чем! а то ишь, все такие несовершенные, и живут себе довольные припеваючи В данном случае посыл изменить свое отношение к миру трактуется как вещь противоестественная. Много красивых слов, понятий, неизвестных и чуждых нашему сложившемуся мировоззрению.
Свежего воздуха вдох...
Мыслей ненужных выдох...
Мыслей ненужных выдох...
Созависимая, что мне помогает
Ресентмент убивает, кто ж споритollesja писал(а): мы привыкли жить обидами
Я когда погружаюсь в пространные философские размышления - ухожу в свой лабиринт. Выбираться потом из него - довольно трудоёмкий процесс.
- LessNik
- Не употребляю алкоголь:
8 лет 8 месяцев 22 дня
Созависимая, что мне помогает
Ден, Когда тебе НУЖНО в туалет, то всё происходит быстро и ненапряжно) Прям от Серца отлегло говорят)) А вот когда ДОЛЖЕН сходить в туалет, то процесс идёт тяжко, натужно и не всегда результативно) Говорят Джоппу только намучил)))
Сечошь разницу?
Сечошь разницу?
- ППГарин
- Не употребляю алкоголь:
2 года 9 месяцев 16 дней
- LessNik
- Не употребляю алкоголь:
8 лет 8 месяцев 22 дня
Созависимая, что мне помогает
Эдди Дин, это Дэн начал))) Я просто на понятном ему примере обиснил))) Нивинаватый я, он первый
- LessNik
- Не употребляю алкоголь:
8 лет 8 месяцев 22 дня
- Soko
- Не употребляю алкоголь:
4 года 14 дней