Баня для олкоша - это хорошо. Физ-ра тоже.

Иванес

Angel_A писал(а): ↑ Баню главное правильно принимать, я не правильно принимала последнее время баня у меня всегда ассоциировалась с весельем посему спорт, физнагрузки моё все , в тренажерке бухать стремно както

Какое веселье, настоящая баня-суперрасслабон, приход, что надо!!!

Иванес

Иванес писал(а): ↑
Какое веселье, настоящая баня-суперрасслабон, приход, что надо!!!

Баню считаю самым сильным естественным здоровым эйфорическим средством, за ним моржевание, потом бег!

sant01 · Сообщение **sant01** » 23 май 2015, 19:22

Иванес писал(а): ↑
Баню считаю самым сильным естественным здоровым эйфорическим средством, за ним моржевание, потом бег!

Только из бани. кайф не передаваемый. Да с пивком... В смысле 50 грамм на 3 литра кипятка, чтоб плескать на камни. Аромат обалденный.
На пробежке потянул ногу, так пропарил хорошенько, думаю, за пару дней придет в норму.

Алкемон

Вот и я думаю: может завтра на пробежку... А то, вот, сегодня, на 13-й день опять мысли об алко посещают

sant01 · Сообщение **sant01** » 23 май 2015, 19:43

Алкемон писал(а): ↑ Вот и я думаю: может завтра на пробежку... А то, вот, сегодня, на 13-й день опять мысли об алко посещают

Пробежка, да рваным темпом - с периодическими конкретными ускорениями отобьет все мысли о синьке...

Иванес

sant01 писал(а): ↑
Пробежка, да рваным темпом - с периодическими конкретными ускорениями отобьет все мысли о синьке...

Для своего возраста предпочитаю ходьбу быстрым шагом (6-7 км/час), до 1 часа в день, занятия с эспандером лыжника, дыхательную гимнастику, баню....хватит с меня и этого

sant01 · Сообщение **sant01** » 23 май 2015, 20:12

Иванес писал(а): ↑
Для своего возраста предпочитаю ходьбу быстрым шагом (6-7 км/час), до 1 часа в день, занятия с эспандером лыжника, дыхательную гимнастику, баню....хватит с меня и этого

а я вот гирьку 24 кг домой из гаража приволок. Стыдно сказать, но будучи школьником делал гораздо больше, чем сейчас... Надо по тихоньку наверстывать, без фанатизма...

Луч Шебуду

Иванес писал(а): ↑
22 май 2015, 18:06
предпочитаю дубовый. перед этим на ночь замачиваете его в холодной воде, тогда он не будет сыпатьс

ну вот((
А я взяла и сейчас горячей водой залила.

Глупый женщин.
Граждане, рассказывайте ещё свои банные секреты секретики.
У меня сегодня первая трезвая суббота. Первая трезвая баня.
Уж не выпить ли за это?))

щютк)
Подготовила чаи и сироп шиповника. Ребь так рад что со сранья стих выучил добровольно. Говорит что дубовый веник пахнет бяково. Сироп шиповника упорно называет кленовым, приготовил трусы тапочки. Вроде собрался

Сообщение **Лаэрт** » 27 мар 2021, 06:32

Луч Шебуду писал(а): ↑
27 мар 2021, 06:28
я взяла и сейчас горячей водой залила

я всю жизнь так делаю и ничего. Горячей быстрее распарит, холодной надо с вечера.

Чапа · Сообщение **Чапа** » 27 мар 2021, 06:51

Я сразу в тазу кипятком запариваю. Дубовый веник не облетает так , как березовый. Его надолго хватает.

Форум трезвых алкоголиков