Кто как в ремиссии преодолевает негативные эмоции?

Обсуждаем причины и предпосылки возникновения алкоголизма и методы преодоления алкогольной зависимости.
Правила форума
В этом разделе категорически запрещен флуд!
sant01
Не употребляю алкоголь:
7 лет 7 месяцев 25 дней

Re: Кто как в ремиссии преодолеват негативные эмоции?

Сообщение sant01 » 21 май 2015, 07:52

Инна*  писал(а): В ремиссии от негатива самое лучшее-физическая нагрузка,и чем она больше-тем полезнее.
В кругу-друзей всегда любимых,
Природа-тоже хороша...Для каждого разгрузочка своя :-):
В самую точку. Даже если нет сил и в душе бяка, можно заставить себя сделать простейшую зарядку, потом в душ... Заряд бодрости на весь день гарантирован. А потом если еще и пробежку, да железо по чуть чуть подергать, то на хандру времени не будет...
А по первости гулял в лесу подолгу, дурь из головы махом выветривало...

Sableson
Не употребляю алкоголь:
8 лет 5 месяцев 10 дней

Кто как в ремиссии преодолеват негативные эмоции?

Сообщение Sableson » 21 май 2015, 08:26

Чтобы не одолевали негативы я просто соблюдаю ряд правил жизни при болезни алкоголизмом и все .Как только я начинаю отходить от них сразу выплывают негативы ....то есть они появляются в следствии моих неправильных действий...а пока все гуд и трезвость только во благо и в радость.
🦋꧁༺ 𝓼𝓶𝓮𝔂𝓪𝓼 𝓰𝓸𝓿𝓸𝓻𝓲 𝓹𝓻𝓪𝓿𝓭𝓾 ༻꧂💕

Аватара пользователя
Dantes
Не употребляю алкоголь:
1 год 2 месяца 23 дня

Кто как в ремиссии преодолевает негативные эмоции?

Сообщение Dantes » 21 май 2015, 09:40

Инна* писал(а): а,в другую зависимость впасть?
Замена одной субстанционной аддикции на другую - это в начале становления ремиссии помогает (еда, чифирь, кока-кола), а затем надо выбирать несубстанционную аддикцию (спорт, коллекционерство, путешествия, выращивание домашних животных и т. д.) - это описано в теме "Роль аддиктивного поведения при алкогольных ремиссиях".

Аватара пользователя
Иванес

Re: Кто как в ремиссии преодолевает негативные эмоции?

Сообщение Иванес » 21 май 2015, 10:28

dantes  писал(а):
Замена одной субстанционной аддикции на другую - это в начале становления ремиссии помогает (еда, чифирь, кока-кола), а затем надо выбирать несубстанционную аддикцию (спорт, коллекционерство, путешествия, выращивание домашних животных и т. д.) - это описано в теме "Роль аддиктивного поведения при алкогольных ремиссиях".
Я начинал с "субстанционной"-крепкий кофе с сигаретой, потом перешел на ЗОЖ и политическую деятельность, лучше сразу на так называемую несубстанционную, но не страшно и замена на более слабый наркотик, так первый год трезвости не рекомендуют бросать курить
Только люди пьют вино, а остальные животные — ключевую воду.

Аватара пользователя
Кристобаль Хунта

Кто как в ремиссии преодолевает негативные эмоции?

Сообщение Кристобаль Хунта » 21 май 2015, 13:16

Меня спасает семья. Если я в полной астении - меня не трогают, жена, в меру возможностей занимает чем-нибудь детей, а если я "на щелчке" - все стараются исключить случайную детонацию. Через непродолжительное время мне становится... стыдно! Да, просто стыдно за себя- и я "включаюсь". А там уже проще. Во-первых я всегда найду себе занятие. Да искать и не надо - просто посмотреть по сторонам или спросить у домашних, не хотят ли они сегодня пиццу или блины.:-) Во вторых, если занятие не нашел я сам - его найдет мне младший. :-)
Вообще, братья-и-сестры-алкаши, семья и близкие- это надежнейший тыл. И счастлив тот алкаш, которому удалось его уберечь.
Дайте мне точку опоры... И я поломаю рычаг!

Аватара пользователя
Буби-Козыри
Не употребляю алкоголь:
6 лет 9 месяцев 9 дней

Кто как в ремиссии преодолевает негативные эмоции?

Сообщение Буби-Козыри » 21 май 2015, 13:50

AlcoVisor, здорово, Дима, просто здорово, даже представить себе не могу подобное в своей семье, но, видимо, сама виновата)

Аватара пользователя
Кристобаль Хунта

Кто как в ремиссии преодолевает негативные эмоции?

Сообщение Кристобаль Хунта » 21 май 2015, 13:51

Иванес писал(а): потом перешел на ЗОЖ
Это тоже стало моим серьезным увлечением. То есть я теперь вообще мушчина- хоть куда. Так и вижу свое CV где в разделе "прочее" пишу: велотуризм, плавание, бадминтон, здоровое питание. Не, ну "алкаш в ремиссии" там писать наверно не стоит?
Дайте мне точку опоры... И я поломаю рычаг!

Sableson
Не употребляю алкоголь:
8 лет 5 месяцев 10 дней

Кто как в ремиссии преодолевает негативные эмоции?

Сообщение Sableson » 21 май 2015, 13:55

AlcoVisor писал(а): надежнейший тыл. И счастлив тот алкаш, которому удалось его уберечь.
Мне с этим повезло не растратил тыл ....и сейчас этот тыл очень доволен как идут дела на фронтах. :-):
🦋꧁༺ 𝓼𝓶𝓮𝔂𝓪𝓼 𝓰𝓸𝓿𝓸𝓻𝓲 𝓹𝓻𝓪𝓿𝓭𝓾 ༻꧂💕

Аватара пользователя
Кристобаль Хунта

Кто как в ремиссии преодолевает негативные эмоции?

Сообщение Кристобаль Хунта » 21 май 2015, 13:56

Буби-Козыри писал(а):  здорово, Дима, просто здорово, даже представить себе не могу подобное в своей семье
Я не могу объяснить себе такую щедрость этого мира по отношению ко мне (а, в дневнике писал же). Плюнул, перестал пытаться. Это я про "сама виновата". Уж я-то перед столькими и настолько виноват - в мешке не унесешь!
Дайте мне точку опоры... И я поломаю рычаг!

Аватара пользователя
Джемма
Не употребляю алкоголь:
4 года 6 месяцев 14 дней

Кто как в ремиссии преодолевает негативные эмоции?

Сообщение Джемма » 21 май 2015, 14:10

sablesonp:r:i:v ,что за правила,поделись!

Аватара пользователя
Буби-Козыри
Не употребляю алкоголь:
6 лет 9 месяцев 9 дней

Кто как в ремиссии преодолевает негативные эмоции?

Сообщение Буби-Козыри » 21 май 2015, 14:14

AlcoVisor,  Дим, да, читала, но и статистика говорит о том, что .. да о чем я)) ты очень многоганный человек, такие одинокими быть не могут, патамушта с ними интересно)

Аватара пользователя
Буби-Козыри
Не употребляю алкоголь:
6 лет 9 месяцев 9 дней

Кто как в ремиссии преодолевает негативные эмоции?

Сообщение Буби-Козыри » 21 май 2015, 14:16

Буби-Козыри писал(а): многоганный человек
h:i:hih:igif
многогранный :-)

Аватара пользователя
Иванес

Re: Кто как в ремиссии преодолевает негативные эмоции?

Сообщение Иванес » 21 май 2015, 14:47

AlcoVisor  писал(а):
Не, ну "алкаш в ремиссии" там писать наверно не стоит?
Не пишуть, но реально много среди ЗОЖевцев таких было, есть и бут
Только люди пьют вино, а остальные животные — ключевую воду.

Аватара пользователя
Кристобаль Хунта

Кто как в ремиссии преодолевает негативные эмоции?

Сообщение Кристобаль Хунта » 21 май 2015, 14:51

Иванес писал(а): но реально много среди ЗОЖевцев таких было, есть и бут
А то! Дорога ложка к обеду! :-)
Дайте мне точку опоры... И я поломаю рычаг!

Аватара пользователя
Иванес

Re: Кто как в ремиссии преодолевает негативные эмоции?

Сообщение Иванес » 21 май 2015, 15:24

AlcoVisor  писал(а):
А то! Дорога ложка к обеду! :-)
Базис ЗОЖ после 35 лет-здоровое питание, сверху физ-ра, до 30 можно наоборот, важно среди моря диет и концепций в области ЗП и ФК отобрать хорошие зерна и составить систему для себя ЗП и ФК. Я таких систем 100 шт. составил h:i:hih:igif h:i:hih:igif h:i:hih:igif , важно ее придерживаться, в этом вся и загвоздка, не в теории, в практике :cry_ing:
Только люди пьют вино, а остальные животные — ключевую воду.

Аватара пользователя
Styuopanooshka
Не употребляю алкоголь:
5 лет 7 месяцев 13 дней

Кто как в ремиссии преодолевает негативные эмоции?

Сообщение Styuopanooshka » 21 май 2015, 16:18

Квадрат писал(а): Здравствуйте.
Быстрая ходьба пределах часа помогает. Желательно на природе и в одиночестве
я так курить бросал. Вышел, день на третий, примерно, из дому, приблизился к табачному киоску и прочь от него пошёл. Не домой, а далеко-предалеко. Устал, как собака, и уснул дома мертвецки. :-)

Вернуться в «Обсуждение проблем, связанных с алкоголизмом.»