Форум трезвых алкоголиков

Здравствуйте,в НГ умерла бабушка(она мне как мама была)и теперь меня постоянно мучают мысли о смерти(я не хочу покончить жизнь самоубийством )просто иногда начинаются панические атаки,даже во сне видела ,что нахожусь при смерти ,проснулась от того,что сильно болит сердце!Как с этим справиться?

Найти того, кому могу это рассказать. То, что было сказано, теперь уже не все в моей голове, а частью снаружи. Если буду чаще это обсуждать, перестану бояться. Мы не боимся того, о чем говорим. Рано или поздно мы сможем даже смеяться над собой и своими страхами. Это будет значить, что наш жуткий демон превратился в смешного клоуна.
Он не уйдет, так и будет пытаться пугать, но мы не боимся Бабы Яги или Лешего? Потому, что знаем, что это всего-лишь мультяшные герои, они для увеселения
Мы этого добились именно потому, что в детстве про них много говорили, читали, рассказывали друг другу.