Как избавиться от мысли об алкоголе?

[Runman]

Всем доброго времени суток! Мне 32. С 28 лет после довольно постыдных событий сам бросил употреблять алкоголь на 3 года. Год назад по работе пришлось хорошо выпить. Дальше как снежный ком - раз, два, три в неделю как говориться "в сопли". С прошлой недели креплюсь. На работе выходные редко - пару раз в месяц. Так вот когда приближается выходной все мысли сосредоточен на том, что жалко если он пройдёт "на сухую". Притом сама эта мысль постоянно не даёт покоя. Может кто сталкивался с такой ситуацией? Как быть? Алкоголь для меня однозначно яма.

[LessNik]

Runman, перетерпеть эти мысли, тем более, что пару раз в месяц выходные) А чтоб легче терпеть было, надо изучать мат.часть. Что такое алкобезумие и почему нас плющит)
Ну и тренироваться проживать выходные БЕЗ алко, чтоб у мозга формировался альтернативный вариант времяпрепровождения.

[Admin]

Runman, привет и добро пожаловать на форум, вливайся. Избавиться от мысли об алкоголе можно только в результате работы над собой, при чем не эпизодической, а постоянной, то есть это часть нового мышления, в котором нет места алкоголю.
Прочитай для начала книжку Как не пить, на большинство вопросов сходу найдешь ответ.