Дневник трезвости Антона

[Тоха1985]

Первый день трезвости, решил завести дневник и вести его для контроля самого себя и приучения к дисциплине, в конце концов я всю молодость спортом занимался )) Надо вспомнить былое и вернуться к ЗОЖ))))

[Мутный КЭП]

Тоха1985, добро пожаловать
Правильно - Вставай на трезвые рельсы
Поможем чем сможем
Николай, запойный алкаш

[капитан Марвел]

Тоха1985, расскажи подробнее

[Ингаинга]

Тоха1985, каким спортом, если не секрет?

[Romul]

 каким спортом, если не секрет?

Литрбол.

[Buddistka]

вернуться к ЗОЖ)))

К зож успеешь, в нашем деле главное - психика!

[Тина]

приучения к дисциплине,

кстати, вещь хорошая.
алкаш очень не дисциплинирован бывает.

[Buddistka]

На первых порах главное - сегодня трезвый. А потом уже можно и в АА, высшую силу начинать искать.

[Romul]

алкаш очень не дисциплинирован бывает.

Подъем
7.00
Утренняя зарядка, уборка постели, туалет
7.00-7.30
Завтрак
7.30-7.50
Дорога в школу.
7.50-8.20
Занятия в школе
8.30-13.00
Горячий завтрак в школе
10.00-10.15
Дорога из школы или прогулка после занятий
13.00-13.30
Обед
13.30-14.00
Послеобеденный сон или отдых
14.00-15.00
Прогулка или игры на воздухе, помощь семье
15.00-16.00
Полдник
16.00-16.15
Приготовление домашних заданий
16.15-17.30
Прогулка, общественно-полезный труд
17.30-19.00
Ужин и свободные занятия, помощь семье
19.00-20.00
Приготовление ко сну
20.00-20.30
Сон

[Тина]

Romul, 
режим-
я бы с удовольствие туда,
но никак,увы....

[Оксанка]

Romul, Учитель? Или папа школьника?

[Romul]

я бы с удовольствие туда,
но никак,увы....

Тина, Все самое лучшее еще в впереди.

[Шерлок Холмс]

Вот сон с 20.30 я поддерживаю.

[Romul]

Учитель? Или папа школьника?

Не,не учитель, ну бывает выпендрюсь иногда ,мол какой я умный.
От школы до сих пор в дрожь бросает.
Папа,но режимов армейских не соблюдаю.