Опасны для нас как отрицательные, так и положительные "пики" эмоций.Леонид писал(а): последний срыв случился кстати не из за того что мне было как то плохо,на душевном уровне! А скорее всего я поехал в командировку и на этой почве у меня случился рецедив
В идеале маятник эмоций должен находиться в нейтральном положении- в спокойном состоянии.
Да,согласен! Тоесть душевное спокойствие! Что бы ты мог контролировать свои имоции,и предотвращать приближение рецедивов! Я считаю,что нужно научиться вообще не пить,и каждый день себе об этом говорить,и вспоминать когда тебе лучше,сейчас в трезвости,и что ты можешь потерять для себя если выпьешь хоть стопочку! И всегда об этом помнить!Dantes писал(а): В идеале маятник эмоций должен находиться в нейтральном положении- в спокойном состоянии
Контролировать их получается не всегда. Я бы сказал: Пропускать эмоции через себя, как песок воду, не задерживая.И напоминать себе: это пройдет, это временно, это проявление болезни.Леонид писал(а): Что бы ты мог контролировать свои имоции,и предотвращать приближение рецедивов!
Срыв у тебя случился потому, что ты-алкаш. И ни по какой другой причине, даже и не пытайся. Я в полный штиль шла и нажиралась, потому что пришло время по графику.Леонид писал(а): а вот последний срыв случился кстати не из за того что мне было как то плохо,на душевном уровне!
