А настоящая жизнь только начинается. Здравствуй, дневник!

[yakrevedko]

Настигло сегодня впервые за трезвый этот период состояние, в котором раньше я, вероятно, пила.
Когда просто тошно и муторно, не знаешь куда себя деть и ничего не хочется, невыносимо.
Сыграло несколько факторов: перед этим пару месяцев я жила в другой стране, где было тепло, а сейчас дома, в холоде. И очное обучение ребенка в школе выматывает куда сильней онлайна.
Да и на работе обо мне вдруг вспомнили, надо все-таки уволиться в этом году, больше нервов на них трачу, чем получаю чего-то, фриланс куда лучше оказался.
И как-то оно все накапливалось за эти две недели после приезда моего, что вылилось в головные боли и нервы. А последняя капля сегодня - попала в какую-то ошибку системы, объективно. Теперь доказывать что я не верблюд и ждать когда устранят чужие косяки и я наконец получу свои деньги. В конце месяца, ага. А ждала их сразу как каникулы кончились. Планы строила.
Но не это меня добило, наверное, а реакция любимого человека, который отчего-то встал на сторону "ошибки". Мол, это начало года, у всех бывает, чего себя накручивать. Попыталась было объяснить, что меня и мое обостренное чувство справедливости в этой ситуации лишает покоя, зудит занозкой, которую никак не можешь перестать ковырять. Но быстро поняла, что если надо объяснять, то не надо объяснять. Просто пошла варить себе кофе и закончила тему.
А потом поняла, что не знаю, куда себя деть. Даже любимым делом заниматься не тянет, хотя оно уже и работа теперь.
Лежала, глядя в потолок и поняла, что да, невыносимо как-то, интереса на данный момент нет ни к чему. Но это временно.
И выпивка как возможность снять это напряжение и заполнить пустоту кажется таким абсурдным вариантом! А раньше-то как логично это все срасталось. Мне плохо, никто не понимает... так вот же! Есть же лекарство.
А сейчас самой от этого смешно.
Потому что однозначно понятно, что делать из своего "хреново в моменте" - "хреново завтра и потом тоже" вообще не вариант. И стало полегче сразу вдруг.
Но все равно конечно обидно, а-а-а-а, меня не поняли, а я царевна-лебедь.
Отвлеклась на обдумывание своего отношения к спиртному сейчас и вроде ожила.
Все проходит, и это пройдет.

[LessNik]

yakrevedko, главное не спешить выпить!!!

[Тигр666]

yakrevedko, думаю депрессия тебя настигла...

[Мутный КЭП]

yakrevedko, Наташа, в следующий раз лучше заходи на Форум,
как только такое состояние начинается, не рискуй, опасно.
По себе знаю...

[allamoscow25]

думаю депрессия тебя настигла...

Вот о чем подумала...
Причиной депрессии почти всегда является какая-либо неудовлетворенность человека, неразрешенная или гнетущая ситуация...гугл
А ,что я могу сделать в моменте, чтобы не уйти как раньше в любимое лекарство
Мои рецепты
Съесть что-нибудь вкусное, мне шоколад всегда поднимает настроение
Переключить себя на здесь и сейчас, как правило в этом моменте ничего ужасного нет
Послать мысленно всех нах и включить великий пох
Отстраниться от человека который несет для меня негатив, как говориться....увидел дурака, отойди
Похвалить себя, я же не бегу
Ну а дальше вариантов вагон и маленькая тележка......могу поговорить с кем то, проговорить это, погулять, сделать что то для себя или для другого человека и т.д.

поняла, что если надо объяснять, то не надо объяснять. Просто пошла варить себе кофе и закончила тему.

Отличный вариант

[Тигр666]

этом моменте ничего ужасного нет
Послать мысленно всех нах и включить великий пох

вот это по трезваку сложно делать.

[allamoscow25]

вот это по трезваку сложно делать.

Естественно, тебе проще повод найти
Я тоже так делала,а тем не менее не хочешь умереть, мышление алкоголика придется менять

[Тигр666]

тем не менее не хочешь умереть

конечно не хочу, пожить охота

[allamoscow25]

пожить охота

Ну и отлично

[Тигр666]

мышление алкоголика придется менять

вот с этим будет сложновато... Начал с сегодняшнего дня семинар слушать по шагам.

[allamoscow25]

Начал с сегодняшнего дня семинар слушать по шагам.

Е мое, ну прям радуюсь

[Тигр666]

allamoscow25, но состояние с утра до 2х примерно сегодня херовое было, с пустого места опять чуть ли не панические фигачили. как бля от них избавиться непонятно

[Мутный КЭП]

непонятно

У тебя на счетчике 12 дней.
Если через год все останется без изменений -
стоит обратиться к врачам.
У меня лично все прошло.
Тигр666, привет!

[Тигр666]

Мутный КЭП, да у меня уже лет 5 эта фигня, 3 года на ад был, с июля не принимаю толку нету от них. Использую в крайних случаях транки. А в дальнейшем надеюсь эти симктомы хотя бы уменьшаться.

[Тикондерога]

Причиной депрессии почти всегда является какая-либо неудовлетворенность человека, неразрешенная или гнетущая ситуация

Депрессия-это защитная реакция организма на стресс.Ничего страшного нет.НО!Если это не заболевание.Заболевание надо лечить и лечится сложно...

[Мутный КЭП]

уменьшаться

Уменьшатся.
(проверочное словосочетание "что сделают" - без "ь")
Не сомневайся.
Если пить не будешь.
У меня приятель всякие таблетки два года жрет,
а лучше не становится, скорее хуже.
С пяток докторов поменял и десяток препаратов.

[Тигр666]

Уменьшатся.
(проверочное

буду знать

[Мутный КЭП]

Да, Тигр666, тут вспомнил -
Стец недавно прям как про меня сказал -

"Стеценко,14.01.24
Я лично для себя понял, что идеологически в шагах самое главное, это 1-й 3-й и 12-й.
Т.е. важно, чтобы человек перестал надеяться только на себя. Не верил разным психологам, которые учат "бодаться", предлагая верить в собственное Я, сопротивляясь "агрессивной внешней среде".
Важно, чтобы человек выбрал для себя некую ВС и доверился ей.
Важно, чтобы он начал помогать другим.
Все остальные шаги, по сути, не что иное, как получение возможности, инструментов, для того, чтобы сделать эти. Тоже все важны".

Вот я как то умудрился таким путем выскочить из синей ямы.

[Тигр666]

Мутный КЭП, 11 еще думаю

[максимум 16]

yakrevedko, Творческий кризис надеюсь прошёл?