Форум трезвых алкоголиков

Здравствуйте, Я созависимая. Читала необходимую литературу , все понимаю - болезнь, навсегда , нельзя повлиять , только сам, если ,вдруг , признает и захочет , ненавидеть больного нельзя и тд.
Все понимаю и принимаю и живу своей жизнью рядом , но до тех пор, пока он не напьётся .

Как только напьётся , у меня переключается тумблер -я его ненавижу , начинается усиленное сердцебиение, гнев , ярость, злость ... - я его не трогаю, не учу , не прячу , не скандалю, я ретируюсь и молча ненавижу изо всех сил, пытаюсь вспомнить, что писали те женщины , которым удалось жить с этим счастливо , но оно не работает. Я пытаюсь молиться , но мысли сбиваются опять в одно и тоже русло. Я хочу таблетку , чтоб отключить голову и чувства , хочу в этот момент стать растением.
Муж напивается и спит, а у меня начинается сильное сердцебиение и бессонница , не могу уснуть на 4-5 утра. Напивается он часто , поэтому такое состояние тоже часто.

Подскажите , как мне справиться с такими чувствами ? Принимаю анвифен и ленуксин месяц после приема у психиатра .

Это основная ошибка созависимых. Они иногда готовы признать алкоголика больным, хотя реже, чем хотелось бы. Но еще реже, практически крайней редко признают больными себя.
Вам не нужно беспокоиться о его состоянии. Вам нужно что-то делать, чтобы изменить себя. Вам, лично вам, нужно начинать ходить на группу Аланон, где признавать ваше бессилие перед вашим заболеванием. Поверьте, если он завтра уйдет, пропадет, уедет или бросить пить - ваше состояние не улучшится. Ваша болезнь в вас, а не в нем. Вы также будете считать дни, и с периодичностью впадать а эти острые состояния. Многие поступают в таких ситуациях проще- находят нового алкоголика.
Стратегией должно быть изменение мышления, а не управление эмоциями, Эмоции вторичны. Нужно менять себя.