Непонятное состояние

[Гость]

Добрый день. Олег В икторович, не пью больше года, над мышлением работаю. Но вот какая оказия, не могу справиться с мозгом. Работает сам по себе, в вымышленном мною мире я пребываю 80% времени ,включая сон. На работе делаю кучу ошибок из—за этого. Т.к сконцентрироваться в реальности на одной задаче тяжело, мозг начинает думать о других вещах, но уже кроме алкоголя. Моя эффективность как сотрудника падает. Бывает даже что ноги идут, а мозг не участвует в процессе. Бывали ли у Вас такие ситуации в моменты трезвости. Если да , то как справлялись? Такое чувство, что у меня мозг живет в параллельном мире.

[Стец]

Да, так бывает, постепенно это проходит.
Это действительно похоже на мышление подростка, неусидчивость, быстрая потеря интереса, нежелание выполнять дело, если стало понятно, как его выполнить. При этом есть какая-то особая страсть к выполнению простых и повторяющихся движений, во время которых можно помечтать
Ну, что тут поделать - алкоголик, который бросил пить и есть подросток, только иногда с седой бородой все эти годы он,ведь, не жил. Это кто-то за него жил, а он был заперт. Теперь нужно учиться жить.
Ставить небольшие задачи. Каждый раз фиксировать выполнение. (работа закончена только тогда, когда убран последний инструмент и т.д..) Не загадывать на долгую, сейчас я что делаю? вот об этом и заботиться.
Уметь вовремя останавливаться. Не получается, значит, нужно отложить, подумать,
Некоторые пишут себе распорядок дня, пишут планы на день - помогает.
В общем, простые рекомендации, но их нужно выполнять..