Ежедневные размышления АА

[leshka_fox]

”Ежедневные размышления“

7 мая

УВАЖАТЬ ДРУГИХ

Мы можем рассказать все человеку, который поймет нас, но сам не пострадает от этого. Правило заключается в том, что мы должны быть требовательными к себе, но внимательными к другим.

Анонимные Алкоголики, с. 72
Alcoholics Anonymous, p. 74

Уважение к другим - вот тот урок, который я извлекаю из этой цитаты. Если мне хочется обрести состояние души, которое я так долго ищу, я обязан пойти на все ради своего освобождения. Однако эта свобода ни в коем случае не должна достигаться за счет других людей. Эгоизму нет места в той жизни, что строится на принципах АА.
Когда я работаю по Пятому Шагу, вполне разумно выбрать человека, у которого общие со мной цели. В противном случае - если человек не понимает меня, то мой духовный рост может приостановиться; может даже возникнуть опасность отката назад. Так что, прежде чем выбрать кого-то в доверенное лицо, я прошу у Бога руководящих указаний.

[leshka_fox]

”День за днем"

7 мая 
 
”11 шаг"
 
Все мы убедились на примере своей прошлой жизни, что, забывая Бога, исполняя лишь свою волю, мы не можем жить, мы должны умереть. 11 шаг нашей программы дает нам замечательные возможности, с помощью которых мы можем не просто продолжать жить, но и процветать. Каждое утро мы начинаем с молитвы и размышления о Боге, о Его воле для нас на сегодняшний день. И так день за днем, мы все ближе приближаемся к Божественной мудрости, к пониманию и исполнению Его воли Обращаясь к Богу (Высшей Силе) искренно, мы постепенно очищаем свои сердца и приобщаемся к тайне мироздания. 
 
Что же дает мне молитва? 
 
Благодарю Тебя, Боже; за все и молюсь лишь о том, чтобы исполнять Твою волю и понимать свое предназначение. 
 
Мое обращение к Богу сегодня: ___

[leshka_fox]

”Ежедневные размышления“

8 мая

МЕСТО ОТДЫХА

Все Двенадцать Шагов АА вступают в противоречие с нашими естественными желаниями... они умаляют наше "я". Когда дело доходит до умаления собственного "я", то наиболее труден Пятый Шаг. Но для последующего трезвого образа жизни и душевного покоя это самый необходимый Шаг.

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 64
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 55

    Даже после того как я записал на бумаге недостатки своего характера, я не был готов говорить о них. Но в конце концов я решил, что пора прекратить тащить эту ношу одному. Она для меня одного слишком тяжела. Мне надо было поведать кому-либо об этих своих дефектах. Я читал (и мне говорили), что, не сделав этого, мне не удастся остаться трезвым. Когда я в своей повседневной жизни стал практиковать Пятый Шаг, то наряду со смирением и душевным покоем обрел чувство сопричастности с людьми. Важно было признать недостатки моего характера именно в порядке, сформулированном в Пятом Шаге: "перед Богом, собой и каким-либо другим человеком". Признание в первую очередь перед Богом проложило дорогу признанию перед собой и перед другим человеком. Как и написано в Пятом Шаге, чувство единения с Богом и со своим товарищем привело меня к месту отдыха. Здесь я смог подготовиться к работе по остальным Шагам, ведущим к полноценной и такой значимой для меня трезвости.

[leshka_fox]

”Ежедневные размышления”

9 мая

ПЕРЕШАГНУТЬ ЧЕРЕЗ СТРАХ

Если мы все еще не хотим освободиться от всего плохого в нас, то мы просим Бога помочь нам обрести это желание.

Анонимные Алкоголики, с. 74
Alcoholics Anonymous, p. 76

    В процессе работы по Пятому Шагу я осознал, что все дефекты моего характера проистекают из потребности ощущать безопасность и быть любимым. Работать над этими дефектами с помощью только моей воли было бы не более чем безумием. В Шестом Шаге я стал наращивать усилия. В частности, медитировал, постоянно повторял содержание Шага, посещал собрания, следовал советам наставника, читал, искал внутри себя.
    В течение первых трех лет трезвости я боялся войти в лифт один. Однажды я решил перешагнуть через этот страх. Я попросил у Бога помощи и вошел в лифт, где увидел плачущую женщину. Она сказала, что с тех пор как похоронила мужа, смертельно боится лифтов. Я позабыл о своем страхе и стал ее успокаивать. Этот духовный опыт помог мне понять, что готовность - это ключ к работе по Двенадцати Шагам для моего выздоровления. Бог помогает тем, кто и сам не сидит сложа руки.

[leshka_fox]

”Ежедневные размышления“

10 мая

НАКОНЕЦ-ТО СВОБОДЕН

Другая награда, которую мы можем ожидать от признания наших недостатков перед другим человеком, - это смирение, слово, которое часто понимают неверно... это равносильно осознанию того, кто мы такие и что мы из себя представляем, за чем обязательно следует искренняя попытка стать лучше.

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 67
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 58

Глубоко внутри себя я чувствовал, что если хочу быть радостным, счастливым и свободным, то должен поделиться с кем-либо историей своей прошлой жизни. Радость и облегчение, охватившие меня после того, как я это сделал, невозможно описать. И практически сразу после Пятого Шага я почувствовал себя свободным от рабства собственных оков и оков алкоголя. Эта свобода сохраняется на протяжении тридцати шести лет, день за днем. Я вижу, что Бог может сделать за меня то, что сам для себя я сделать не в состоянии.

[Ночь]

Давайте дружить! Я алкоголик, вернее алкоголичка. 34 года. Хочу сходить на собрание АА, решилась наконец-то, но совершенно нет на это времени! Это не оправдание!!! Двое детей, работа. Вы пишите, пишите, я Вас читаю! Мне очень интересно! Я хочу ЖИТЬ!!!

[Ночь]

Кстати, для тех, кому интересна эта тема, советую почитать книги ОШО. Они совершенно никакого отношения не имеют к лечению алкоголизма, это книги о душе, познании себя, истине и любви! Но они вкорень меняют нас. А изменив себя, изменится мир вокруг нас.

[leshka_fox]

Главная книга для выздоровления в АА - это Большая книга ;) Остальное можно почитать на досуге

[Тикондерога]

А изменив себя, изменится мир вокруг нас.

40% нобелевских лауреатов пришли к мнению,что мир вокруг нас- компьютерная симуляция...пичаль...

[leshka_fox]

”Ежедневные размышления“

13 мая

БОЛЕЕ ЛЕГКИЙ И МЯГКИЙ ПУТЬ

...если мы не пройдем этот важный этап, то не сможем бросить пить.

Анонимные Алкоголики, с. 70
Alcoholics Anonymous, p. 72

    Я, конечно, не испытывал радости от возможности встретиться лицом к лицу с тем собой, каким я был раньше. Особенно же не хотелось этого тогда, когда страдания моих запойных дней все еще тучей висели надо мной. Но вскоре на собраниях я услышал об одном члене АА, который не желал работать по Пятому Шагу. Он продолжал посещать собрания, дрожа от ужаса, что прошлое может ожить в его памяти. Гораздо легче и проще сделать эти Шаги от нашей фатальной болезни к свободе и поверить в наше Содружество и в Высшую Силу.

[leshka_fox]

”Ежедневные размышления”

14 мая

ХОРОШО БЫТЬ САМИМ СОБОЙ

Время от времени новички пытались не раскрывать некоторые факты своей жизни. ...они использовали более простые методы... Но в действительности они не познали в достаточной мере смирение…

Анонимные Алкоголики, с. 70-71
Alcoholics Anonymous, pp. 72-73

    Смирение воспринимается многими как унижение, на самом же деле это способность смотреть на себя и честно принимать то, что обнаруживаешь. Мне больше не надо быть "самым умным", "самым лучшим" и во всем прочем "самым-самым". В конце концов, совсем не плохо быть просто самим собой. Мне легче принять себя, если я поделился с кем-либо историей всей своей жизни. Если я не могу сделать этого на собраниях, то мне стоит найти наставника - такого, которому я смогу рассказать о тех "определенного свойства фактах", что могут вернуть меня к пьянству, то есть к смерти. Мне необходимо проделать все Шаги. Пятый Шаг нужен мне, чтобы научиться истинному смирению. Более легкие методы не работают.

[leshka_fox]

”Ежедневные размышления”

16 мая

МЫ ПРОЩАЕМ…

Часто, работая именно по этому Шагу с наставником или духовником, мы впервые почувствовали, что способны простить других, как бы сильно они нас ни обидели. Наша моральная оценка собственного "я" убедила нас в том, что желательно всегда прощать. Но только всерьез взявшись за работу по Пятому Шагу, мы внутренне осознаём возможность того, что мы будем прощены, и собственную способность даровать прощение.

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 67
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 58

    Какое же это великое чувство - прощение! Сколько нового открывается в моей эмоциональной, психологической и духовной природе! А всего-то и требуется для этого - готовности простить, все остальное сделает Бог.

[leshka_fox]

"Ежедневные размышления" 
17 мая 

...И ПРОСТИТЬ 

В сложнейших обстоятельствах моей жизни снова и снова прощать других означает прощать себя. 

Как это видит Билл 
As Bill Sees It, p. 268 

Прощение себя и прощение других — два потока в одной реке, которым мешает, а то и вовсе перекрывает их, плотина, возведенная из чувства обиды. Если плотину убрать, оба потока возобновят свое течение. Шаги АА позволяют мне увидеть, как формировалось чувство обиды и как затем оно заблокировало течение моей жизни. Шаги указывают путь, следуя которому, можно, по милости Бога, как я Его понимаю, устранить это чувство. В результате этого решения я могу найти ту необходимую благодать, которая даст мне возможность простить себя и других. 

"День за днем" 
17 мая 

"Наш выбор" 

Как можно жить счастливо, если столько забот на работе и полно домашних неурядиц? 

Ответ - легко. У нас есть выбор - куда направлять свои мысли. Мы можем решить, что отдадим счастью столько же времени, сколько и отчаянию. Двойственность жизненных проявлений - печаль и радость, ненависть и любовь, верно и неверно, добро и зло -. неотъемлемая часть нашего существования. Живя в радости, счастье, любви и добре мы ведем себя к более полноценной, приносящей нам удовлетворение жизни. 

Подумай, сколько ты приносишь другим добра, а сколько - несчастья? 

Боже, пусть у меня будет добрых мыслей хотя бы столько же сколько дурных. 

Мои хорошие мысли на сегодня:____ 

"24 часа" - 17 мая 

Мысль А.А. на этот день 

Многие люди, желая добра, обходятся с алкоголиком как священник и Левит. Они проходят мимо по другой стороне дороги, презирая его и говоря ему, как низко он пал, лишившись силы воли. В то время как на самом деле он пал жертвой алкоголя, так же как несчастный в притче пал жертвой разбойников. А член А.А., работающий с другими, подобен Доброму Самаритянину. Тронут ли я состраданием? СТАРАЮСЬ ЛИ Я ПРИ ЛЮБОЙ ВОЗМОЖНОСТИ ПОЗАБОТИТЬСЯ О ДРУГОМ АЛКОГОЛИКЕ? 

Медитация на этот день 

Я должен постоянно жить, готовясь к приходу лучшего. Вся жизнь - это подготовка к чему-то лучшему. Я должен дождаться наступления рассвета. Я должен чувствовать среди печали ночной ту понимающую радость, что несет твердую уверенность в том, что лучшее наступит. "Скорбью полна ночь, но утро приносит радость". И знай, что у Бога уготовлено для тебя много хорошего, если ты готовишь себя к тому, чтобы принять это хорошее. Все существование твое - лишь упражнение в ожидании лучшей жизни. 

Молитва на этот день 

Молюсь, чтобы, когда кончится эта жизнь, вернулся я в вечную, безмерную жизнь в Боге. Молюсь, чтобы сделать мне эту свою жизнь подготовкой к грядущей лучшей жизни.

[leshka_fox]

18 мая СВОБОДА БЫТЬ САМИМ СОБОЙ

Свобода быть самим собой, свобода узнавать себя. Себя хорошего, разумного, доброго, внимательного к нуждам и чаяниям других больше, нежели к своим. Постепенно отходит нужда заботиться о себе, но всё больше мыслей о том, как правильно повести себя, что необходимо сделать для того, чтобы негодование, страх и бессилие не овладевали мной и чтобы крепче и крепче становиться в вере, чтобы неразрывно ощущать свою связь с Богом. Я знаю о ней, я помню о ней и постоянно обращаюсь к Нему. Я часто молюсь, говорю с ним, общаюсь с другими людьми. Я уже обрёл здравомыслие, я обрёл душевный покой, какого у меня не бывало никогда в моей жизни, если только может быть в самом раннем детстве, о котором я и не помню. Я не пью, да при этом ещё и способен об алкоголе думать совершенно нейтрально - без ненависти или порицания. Просто - он есть, и кто-то так устроен, не как я, кто-то может употреблять его безнаказанно и в меру, но для меня алкоголь - смертельный яд. Вот и стоит он у меня в одном ряду с олифой, бензином, средством для мытья полов и прочей химией. Я это не только что не пью, мне это больше и в голову не приходит. И это - несомненное Чудо, которое я получил от Бога при помощи людей.
Как-то незаметно, - я помню, когда проходил Программу в первый раз, - я вдруг из Пятого Шага оказался уже в Девятом. Это не произошло разом, но это и не потребовало от меня многолетних усилий. Я пробудился - это было настолько явно, что и мой спонсор тоже говорил об этом, и мне уже было дано указание набирать спонсируемых, когда я ушёл на очередной свой виток: прождав некоторое время, когда будут самые точные и окончательные результаты, я дал волю своему плану. Я решил, что раз я выздоровел, и раз это даже не только мой спонсор уже признал, то победу надо отпраздновать, заодно и проверить, как я теперь могу контролировать употребление алкоголя? Так я опять ушёл в запой. Дурь никак не хотела покидать мой неспокойный разум. Я всё ещё верил, что смогу пить. И я постоянно молился о своём ВЫЗДОРОВЛЕНИИ. Я молился, обо мне молились, я знаю, многие люди, начиная с моих родственников, и я наконец выздоровел - БЕЗО ВСЯКОЙ ЗАДНЕЙ МЫСЛИ ВНОВЬ ВЕРНУТЬСЯ К УПОТРЕБЛЕНИЮ. Это не я сделал для себя сам, это сделал для меня Бог. Он забрал мою дурь из моей нездоровой головушки и перестроил в ней всё так, что теперь я определённо НЕ хочу в прошлое, каким бы порой соблазнительным оно вдруг не казалось мне. Я теперь знаю, как мне следует обращаться с моим прошлым.

Меня зовут Ромпалыч, и я выздоровевший алкоголик и созависимый. Сегодня я НЕ употреблял и воздерживался, благодаря Богу, Сообществу, Программе, вам, друзья, и своему собственному НЕ желанию контролировать и употреблять. Спасибо.

[leshka_fox]

"Ежедневные размышления"
18 мая 

СВОБОДА БЫТЬ САМИМ СОБОЙ

Если эта фаза нашего развития болезненна для нас, мы будем удивлены, когда половина пути окажется позади. Мы познáем новую свободу и новое счастье.
Анонимные Алкоголики, с. 81 
Alcoholics Anonymous, p. 83 

Моя первая и истинная свобода — это свобода не выпить сегодня. Если я искренне хочу ее обрести, то буду работать по Двенадцати Шагам. И счастье этой свободы придет ко мне именно через Шаги, может скоро, а может, и не очень. За ней последуют другие свободы, познание их — это новая свобода. Сегодня мне дана новая свобода — свобода быть самим собой. У меня есть свобода быть лучше, чем когда-либо раньше. 

"День за днем" 
18 мая 

"Ценить каждый день" 

Жизнь - драгоценный и единственный драгоценный дар, мы же бессмысленно и беспечно тратили ее, забывая или вовсе не думая о ее кратковременности. Когда мы пили или кололись, мы не были в состоянии жить одним днем, ценить и использовать в полной мере именно этот день. Мы или с тоской смотрели в прошлое, или ждали будущего, когда будто бы должна была начаться настоящая жизнь. Настоящая же, то есть то, что и есть наша жизнь, уходила в этих бесплодных сожалениях или мечтах. Несмотря на трезвость, многие из нас продолжают жить ни шатко, ни валко, откладывая многое на потом, не используя каждый день как единственную возможность еще немного духовно вырасти за этот день, потому что он больше не повторится. 

Бережно ли я отношусь к каждому дню своей жизни? 

Боже, помоги мне полноценно проживать каждый день своей жизни, чтобы не жалеть потом о том, что мог бы сделать, но не сделал:_______ 

"24 часа" - 18 мая 

Мысль А.А. на этот день 

Мы в А.А. по двум основным причинам: самим оставаться трезвым и помогать другим оставаться трезвым. Это широко известный факт, что, помогая другим, по большей части помогаешь остаться трезвым и себе. Также было доказано, что одному, самому по себе, очень сложно поддерживать трезвость. Очень многие пытались, и им это не удалось. Они приходили на несколько собраний А.А. и потом не пили несколько месяцев, но потом рано или поздно они обычно запивали. ЗНАЮ ЛИ Я, ЧТО ОДНОМУ МНЕ НЕ УДАСТСЯ УСПЕШНО ПОДДЕРЖИВАТЬ ТРЕЗВОСТЬ? 

Медитация на этот день 

Взгляни при помощи веры туда, где вне пространства и времени пребывает Бог, - туда, откуда ты пришел, и куда в итоге вернешься. "Взгляни на Него и спасешься". Видеть дальше материального подвластно воображению любого. Взгляд веры спасает от отчаяния. Взгляд веры спасает от тревог и забот. Взгляд веры приносит мир выше понимания. Взгляд веры приносит необходимую силу. Взгляд веры дает новую и живую мощь, дает чудесную ясность и покой. 

Молитва на этот день 

Молюсь, чтобы дан мне был взгляд веры. Молюсь, чтобы верой моей мог я заглянуть в вечную жизнь, которая больше, чем просто "теперь".

[Джемма]

Смирение воспринимается многими как унижение, на самом же деле это способность смотреть на себя и честно принимать то, что обнаруживаешь. Мне больше не надо быть "самым умным", "самым лучшим" и во всем проче

Что есть смирение? Добродетель,противоположная гордыне?

[jiffkha]

Доброго сейчас)
Для меня смирение это сдача перед тем, что я изменить не в силах. Это сочетании честности перед собой и принятие того что есть. В каждый момент времени.
На улице дождь а мне нужно гулять с собакой. Изменить погоду и физиологию собаки я не в силах, бессилен перед тем и другим. Принимаю как должное, одеваюсь по погоде и иду гулять. Честность, сдача, принятие настоящего момента. Это для меня и есть смирение, но оно не подразумевает бездействие, когда необходимо, я его совершаю.

[jiffkha]

Смирение это всегда говорить "да" тому что есть сейчас.

[Джемма]

Смирение-от слова "мир"

Привет,Миша!

[jiffkha]

"Вселенная, помоги мне обрести разум, чтобы принимать то, что я не в силах изменить."
А что я могу изменить? Только свой мировосприятие и поведение. Больше ничего)