29 октября
НАШЕ ВЫЖИВАНИЕ
Поскольку избавление от алкоголизма является для нас содержанием жизни, важно, чтобы мы сохранили в полной силе наше средство выживания.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 197
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 177
Честность, проявляемая членами АА на собраниях, обладает силой открывать мое сердце. Ничто не может остановить поток энергии, который несет с собой честность. Единственным препятствием для этого потока является состояние опьянения, но даже и тогда никто не захлопнет дверь перед человеком, если он захочет вернуться. С того самого момента, когда он получил дар трезвости, каждый член АА стоит перед необходимостью ежедневно принимать Программу честности.
Моя Высшая Сила создала меня для какой-то цели в жизни. Я прошу Ее принять мои честные усилия продолжать мое путешествие по духовному пути. Я прошу Ее дать мне силу слышать и познавать Ее волю.
Ежедневные размышления АА
Правила форума
В этом разделе категорически запрещен флуд!
В этом разделе категорически запрещен флуд!
-
Муха
-
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 5 месяцев 5 дней
-
Муха
-
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 5 месяцев 5 дней
Ежедневные размышления АА
30 октября
ЖИВИ И ДАВАЙ ЖИТЬ ДРУГИМ
Ни разу с момента основания АА не было в организации раскола из-за какого-нибудь спорного вопроса. Наше Содружество никогда публично не становилось на позиции одной из сторон в нашем враждующем мире. Это нельзя считать приобретенной добродетелью. Можно сказать, что наше Содружество было рождено с этим качеством… «Так как мы не ведем этих споров в частных беседах, мы наверняка не будем вести их публично».
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 196
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 176
Помню ли я, что имею право на собственное мнение, но что другие люди вовсе не обязаны его разделять? В этом и заключается духовный смысл девиза «Живи и давай жить другим». Молитва о душевном покое напоминает мне о необходимости с Божьей помощью «принять то, что я не в силах изменить». Может, я все еще пытаюсь изменить других? Когда дело касается «мужества изменить то, что могу», помню ли я, что мои взгляды — это мои взгляды, а ваши — это ваши? Боюсь ли я, как прежде, быть самим собой? Когда речь идет о «мудрости отличить одно от другого», помню ли я, что мои взгляды вытекают из моего опыта? Не принимаю ли я позу всеведущего, когда мне хочется возразить просто из духа противоречия?
ЖИВИ И ДАВАЙ ЖИТЬ ДРУГИМ
Ни разу с момента основания АА не было в организации раскола из-за какого-нибудь спорного вопроса. Наше Содружество никогда публично не становилось на позиции одной из сторон в нашем враждующем мире. Это нельзя считать приобретенной добродетелью. Можно сказать, что наше Содружество было рождено с этим качеством… «Так как мы не ведем этих споров в частных беседах, мы наверняка не будем вести их публично».
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 196
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 176
Помню ли я, что имею право на собственное мнение, но что другие люди вовсе не обязаны его разделять? В этом и заключается духовный смысл девиза «Живи и давай жить другим». Молитва о душевном покое напоминает мне о необходимости с Божьей помощью «принять то, что я не в силах изменить». Может, я все еще пытаюсь изменить других? Когда дело касается «мужества изменить то, что могу», помню ли я, что мои взгляды — это мои взгляды, а ваши — это ваши? Боюсь ли я, как прежде, быть самим собой? Когда речь идет о «мудрости отличить одно от другого», помню ли я, что мои взгляды вытекают из моего опыта? Не принимаю ли я позу всеведущего, когда мне хочется возразить просто из духа противоречия?
-
Муха
-
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 5 месяцев 5 дней
Ежедневные размышления АА
31 октября
ИЗБЕЖАТЬ СОПЕРНИЧЕСТВА
История дает нам достаточно примеров соперничавших наций и боровшихся группировок, которые в конце концов распались, потому что были созданы для соперничества или оказались втянутыми в него. Иные развалились из-за полнейшего самодовольства, пытаясь навязать остальной части человечества «золотой век» в своем особом понимании.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 196-197
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 176
Как член АА и наставник я знаю, что могу причинить реальный вред, если поддамся искушению давать кому бы то ни было советы по медицинским, материальным или религиозным проблемам. Я не врач, не консультант и не адвокат. Я не должен никому указывать, как ему или ей надо жить. Однако я могу поделиться тем, как управлялся с подобными ситуациями без алкоголя и как Шаги и Традиции АА помогают мне справляться с жизнью.
ИЗБЕЖАТЬ СОПЕРНИЧЕСТВА
История дает нам достаточно примеров соперничавших наций и боровшихся группировок, которые в конце концов распались, потому что были созданы для соперничества или оказались втянутыми в него. Иные развалились из-за полнейшего самодовольства, пытаясь навязать остальной части человечества «золотой век» в своем особом понимании.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 196-197
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 176
Как член АА и наставник я знаю, что могу причинить реальный вред, если поддамся искушению давать кому бы то ни было советы по медицинским, материальным или религиозным проблемам. Я не врач, не консультант и не адвокат. Я не должен никому указывать, как ему или ей надо жить. Однако я могу поделиться тем, как управлялся с подобными ситуациями без алкоголя и как Шаги и Традиции АА помогают мне справляться с жизнью.
-
Муха
-
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 5 месяцев 5 дней
Ежедневные размышления АА
01 ноября
Я НЕ МОГУ ИЗМЕНИТЬ НАПРАВЛЕНИЕ ВЕТРА
Очень легко забросить нашу духовную программу действий и почить на лаврах. Но если мы сделаем так, то нас ждет беда, ведь алкоголь — коварный враг.
Анонимные Алкоголики, с. 82
Alcoholics Anonymous, p. 85
Мой первый наставник говорил, что о молитве и размышлении надо помнить две вещи: во-первых, нужно начать, а во-вторых, нужно продолжать. Я пришел в АА духовным банкротом. Если я и обращался к Богу, то тогда, когда для выполнения какой-либо задачи собственной силы воли мне недоставало или же когда меня охватывал всепоглощающий страх.
Сегодня я благодарен за новую жизнь, в которой мои молитвы — это молитвы благодарности. Молясь, я больше слушаю, чем говорю. Сегодня я осознаю: даже если я не могу изменить направление ветра, то уж правильно поставить парус я в состоянии. Я знаю разницу между суеверием и духовностью. И знаю, что есть благодатный путь правды и множество путей неправды.
Я НЕ МОГУ ИЗМЕНИТЬ НАПРАВЛЕНИЕ ВЕТРА
Очень легко забросить нашу духовную программу действий и почить на лаврах. Но если мы сделаем так, то нас ждет беда, ведь алкоголь — коварный враг.
Анонимные Алкоголики, с. 82
Alcoholics Anonymous, p. 85
Мой первый наставник говорил, что о молитве и размышлении надо помнить две вещи: во-первых, нужно начать, а во-вторых, нужно продолжать. Я пришел в АА духовным банкротом. Если я и обращался к Богу, то тогда, когда для выполнения какой-либо задачи собственной силы воли мне недоставало или же когда меня охватывал всепоглощающий страх.
Сегодня я благодарен за новую жизнь, в которой мои молитвы — это молитвы благодарности. Молясь, я больше слушаю, чем говорю. Сегодня я осознаю: даже если я не могу изменить направление ветра, то уж правильно поставить парус я в состоянии. Я знаю разницу между суеверием и духовностью. И знаю, что есть благодатный путь правды и множество путей неправды.
-
Муха
-
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 5 месяцев 5 дней
Ежедневные размышления АА
2 ноября
СОХРАНЯЕМ ОПТИМИЗМ
Другие Шаги помогают нам оставаться трезвыми и как-то держаться. А Одиннадцатый помогает нам духовно расти…
«Язык сердца» (стр. 240)
Трезвому алкоголику гораздо легче смотреть на жизнь с оптимизмом. Мой оптимизм – естественный результат того, что я постепенно учусь видеть в каждой ситуации лучшее, а не худшее. По мере продолжения моей физической трезвости я выхожу из тумана, обретаю более ясное видение и способность определять, в каком направлении двигаться. Но развитие моего духовного потенциала не менее важно, чем трезвость. Развитие станет возможным, если я буду постоянно укреплять в себе готовность прислушиваться к указаниям Высшей Силы. Это происходит благодаря изучению и применению на практике принципов Программы АА. Сочетание физической и духовной трезвости – суть позитивного подхода к жизни.
СОХРАНЯЕМ ОПТИМИЗМ
Другие Шаги помогают нам оставаться трезвыми и как-то держаться. А Одиннадцатый помогает нам духовно расти…
«Язык сердца» (стр. 240)
Трезвому алкоголику гораздо легче смотреть на жизнь с оптимизмом. Мой оптимизм – естественный результат того, что я постепенно учусь видеть в каждой ситуации лучшее, а не худшее. По мере продолжения моей физической трезвости я выхожу из тумана, обретаю более ясное видение и способность определять, в каком направлении двигаться. Но развитие моего духовного потенциала не менее важно, чем трезвость. Развитие станет возможным, если я буду постоянно укреплять в себе готовность прислушиваться к указаниям Высшей Силы. Это происходит благодаря изучению и применению на практике принципов Программы АА. Сочетание физической и духовной трезвости – суть позитивного подхода к жизни.
-
Муха
-
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 5 месяцев 5 дней
Ежедневные размышления АА
3 ноября
СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ И СЛУШАТЬ
Существует прямая связь между самоанализом, размышлением и молитвой. Каждое из этих действий приносит нам большое облегчение и пользу.
«Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций»
(стр. 98)
Если я сначала займусь самоанализом, у меня наверняка хватит смирения для молитвы и размышления, потому что я увижу и почувствую необходимость в них. Некоторые предпочитают начинать с молитвы и завершать ею, отводя самоанализу и медитации место посередине. Другие начинают с углубленного размышления, стремясь услышать от Бога совет о своих скрытых или неизвестных еще недостатках. Еще кто-то письменно или устно работает над своими недостатками, а в конце произносят благодарственную молитву. Эти три составляющие – самоанализ, размышление и молитва – образуют круг, не имеющий ни начала, ни конца. С чего бы я ни начинал, в конце концов, я все равно достигаю цели – улучшения своей жизни.
СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ И СЛУШАТЬ
Существует прямая связь между самоанализом, размышлением и молитвой. Каждое из этих действий приносит нам большое облегчение и пользу.
«Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций»
(стр. 98)
Если я сначала займусь самоанализом, у меня наверняка хватит смирения для молитвы и размышления, потому что я увижу и почувствую необходимость в них. Некоторые предпочитают начинать с молитвы и завершать ею, отводя самоанализу и медитации место посередине. Другие начинают с углубленного размышления, стремясь услышать от Бога совет о своих скрытых или неизвестных еще недостатках. Еще кто-то письменно или устно работает над своими недостатками, а в конце произносят благодарственную молитву. Эти три составляющие – самоанализ, размышление и молитва – образуют круг, не имеющий ни начала, ни конца. С чего бы я ни начинал, в конце концов, я все равно достигаю цели – улучшения своей жизни.
-
Муха
-
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 5 месяцев 5 дней
Ежедневные размышления АА
4 ноября
КАЖДОДНЕВНАЯ ДИСЦИПЛИНА
…но, когда они [самоанализ, размышление и молитва] логически переплетены, они образуют нерушимое основание жизни человека.
«Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций»
(стр. 98)
Последними тремя Шагами Программы любящий Бог обуздывает мою своевольную натуру. Если я вечером уделяю хотя бы немного времени пересмотру основных событий дня, при этом отмечая и признавая не самые приятные их аспекты, то таким образом собираю свою личную историю. А она крайне важна для самопознания. Я вижу свой духовный прогресс или его отсутствие и, молясь, прошу Бога освободить меня от недостатков, заставляющих меня страдать. Размышление и молитва также учат меня искусству сосредоточиться и слушать. Молясь о познании Божьей воли и Его руководстве, я чувствую, как затихают дневные страсти. Прося Его помочь мне в моем стремлении к совершенству, я получаю возможность по-новому взглянуть на повседневную обыденность, так как убеждаюсь, что любая добросовестно выполненная работа делает мне честь. Ежедневная молитва и размышления дисциплинируют меня, поддерживают в здоровом душевном состоянии и стимулируют мою готовность смело встретить все, что несет мне день, даже и не помышляя о выпивке.
КАЖДОДНЕВНАЯ ДИСЦИПЛИНА
…но, когда они [самоанализ, размышление и молитва] логически переплетены, они образуют нерушимое основание жизни человека.
«Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций»
(стр. 98)
Последними тремя Шагами Программы любящий Бог обуздывает мою своевольную натуру. Если я вечером уделяю хотя бы немного времени пересмотру основных событий дня, при этом отмечая и признавая не самые приятные их аспекты, то таким образом собираю свою личную историю. А она крайне важна для самопознания. Я вижу свой духовный прогресс или его отсутствие и, молясь, прошу Бога освободить меня от недостатков, заставляющих меня страдать. Размышление и молитва также учат меня искусству сосредоточиться и слушать. Молясь о познании Божьей воли и Его руководстве, я чувствую, как затихают дневные страсти. Прося Его помочь мне в моем стремлении к совершенству, я получаю возможность по-новому взглянуть на повседневную обыденность, так как убеждаюсь, что любая добросовестно выполненная работа делает мне честь. Ежедневная молитва и размышления дисциплинируют меня, поддерживают в здоровом душевном состоянии и стимулируют мою готовность смело встретить все, что несет мне день, даже и не помышляя о выпивке.
-
Муха
-
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 5 месяцев 5 дней
Ежедневные размышления АА
5 ноября
КАЧЕСТВО ВЕРЫ
Здесь дело в качестве веры… Мы так и не удосужились глубоко, критически оценить свои душевные качества… Мы даже не умели правильно молиться. Мы всегда говорили: «Исполни мои желания» – вместо того, чтобы сказать: «Да исполнится воля Твоя».
«Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций»
(стр. 32)
Бог не дарует мне материальных благ, не избавляет от страданий и бед. Зато Он дает мне радостную жизнь, душевный покой и способность справляться с жизненными трудностями. Мои молитвы просты. Во-первых, в них выражается моя благодарность за все хорошее в моей жизни, независимо от того, насколько трудно мне оно далось; во-вторых, я прошу только о силе и мудрости исполнить Его волю. Он отвечает мне, подсказывая пути решения проблем и поддерживая мою способность переносить каждодневные неурядицы со спокойствием, о котором я и не мечтал, и с силой, позволяющей мне на практике применять принципы АА в повседневных делах.
КАЧЕСТВО ВЕРЫ
Здесь дело в качестве веры… Мы так и не удосужились глубоко, критически оценить свои душевные качества… Мы даже не умели правильно молиться. Мы всегда говорили: «Исполни мои желания» – вместо того, чтобы сказать: «Да исполнится воля Твоя».
«Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций»
(стр. 32)
Бог не дарует мне материальных благ, не избавляет от страданий и бед. Зато Он дает мне радостную жизнь, душевный покой и способность справляться с жизненными трудностями. Мои молитвы просты. Во-первых, в них выражается моя благодарность за все хорошее в моей жизни, независимо от того, насколько трудно мне оно далось; во-вторых, я прошу только о силе и мудрости исполнить Его волю. Он отвечает мне, подсказывая пути решения проблем и поддерживая мою способность переносить каждодневные неурядицы со спокойствием, о котором я и не мечтал, и с силой, позволяющей мне на практике применять принципы АА в повседневных делах.
-
Муха
-
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 5 месяцев 5 дней
Ежедневные размышления АА
6 ноября
ПЛЫВЯ ПО ТЕЧЕНИЮ
Стремились путем молитвы и размышления углубить свой сознательный контакт с Богом, как мы Его понимаем…
«Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций»
(стр. 96)
Первые слова, которые я произношу по утрам: «Боже, я просыпаюсь, чтобы исполнять Твою волю». Это самая короткая молитва из известных мне, и она глубоко врезалась в мое сознание. Молитва изменяет не отношение Бога ко мне, а мое отношение к Богу. В отличие от молитвы, углубленное размышление – это время тишины, время без слов. Сосредоточиться – это означает физически расслабиться, быть эмоционально спокойным, сконцентрировать свой разум и осознавать себя духовно.
Один из способов оставаться открытым и улучшать свой сознательный контакт с Богом – постоянно подпитывать в себе чувство благодарности. Когда я благодарен, в моей жизни происходит много хорошего. Но как только я начинаю клясть свою несчастливую судьбу, поток благ приостанавливается. Не Бог перегораживает этот поток, а мое негативное отношение.
ПЛЫВЯ ПО ТЕЧЕНИЮ
Стремились путем молитвы и размышления углубить свой сознательный контакт с Богом, как мы Его понимаем…
«Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций»
(стр. 96)
Первые слова, которые я произношу по утрам: «Боже, я просыпаюсь, чтобы исполнять Твою волю». Это самая короткая молитва из известных мне, и она глубоко врезалась в мое сознание. Молитва изменяет не отношение Бога ко мне, а мое отношение к Богу. В отличие от молитвы, углубленное размышление – это время тишины, время без слов. Сосредоточиться – это означает физически расслабиться, быть эмоционально спокойным, сконцентрировать свой разум и осознавать себя духовно.
Один из способов оставаться открытым и улучшать свой сознательный контакт с Богом – постоянно подпитывать в себе чувство благодарности. Когда я благодарен, в моей жизни происходит много хорошего. Но как только я начинаю клясть свою несчастливую судьбу, поток благ приостанавливается. Не Бог перегораживает этот поток, а мое негативное отношение.
-
Муха
-
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 5 месяцев 5 дней
Ежедневные размышления АА
7 ноября
ОТПУСТИ СИТУАЦИЮ И ПОЛОЖИСЬ НА БОГА
…молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого.
«Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций»
(стр. 96)
«Отпуская ситуацию и полагаясь на Бога», я рассуждаю четче и мудрее. Тогда мне нет нужды беспокоиться о проблеме, и я быстро перестаю зацикливаться на вещах, причиняющих мне боль и дискомфорт. А так как мне трудно «отпустить» чрезвычайно мучительные мысли и чувства, все, что мне нужно сделать в этот момент, – позволить Богу, как я Его понимаю, освободить меня от них. И тогда тревожные мысли, чувства и воспоминания покидают меня.
Получая помощь от Бога, как я его понимаю, я смогу проживать свою жизнь день за днем и справляться с любыми проблемами, возникающими на моем пути. Только тогда я могу жить, побеждая алкоголь и наслаждаясь спокойной трезвостью.
ОТПУСТИ СИТУАЦИЮ И ПОЛОЖИСЬ НА БОГА
…молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого.
«Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций»
(стр. 96)
«Отпуская ситуацию и полагаясь на Бога», я рассуждаю четче и мудрее. Тогда мне нет нужды беспокоиться о проблеме, и я быстро перестаю зацикливаться на вещах, причиняющих мне боль и дискомфорт. А так как мне трудно «отпустить» чрезвычайно мучительные мысли и чувства, все, что мне нужно сделать в этот момент, – позволить Богу, как я Его понимаю, освободить меня от них. И тогда тревожные мысли, чувства и воспоминания покидают меня.
Получая помощь от Бога, как я его понимаю, я смогу проживать свою жизнь день за днем и справляться с любыми проблемами, возникающими на моем пути. Только тогда я могу жить, побеждая алкоголь и наслаждаясь спокойной трезвостью.
-
Муха
-
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 5 месяцев 5 дней
Ежедневные размышления АА
8 ноября
САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ
В искусстве медитации всегда можно совершенствоваться дальше. Это мастерство не имеет высшего предела. Медитация – это, по сути, самостоятельное путешествие в неизведанное, которое каждый из нас совершает по-своему, руководствуясь доступными ему инструкциями и примерами.
«Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций»
(стр. 101)
Мой духовный рост происходит через Бога, как я Его понимаю. С Ним я обретаю свое истинное «я». Ежедневные размышления и молитвы укрепляют и обновляют мой источник благополучия. Благодаря им я открываюсь, чтобы принять все, что Он мне предлагает. Ощущая присутствие Бога, я уверен, что мое жизненное путешествие будет таким, как Он хочет. Я благодарен, что в моей жизни есть Бог.
САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ
В искусстве медитации всегда можно совершенствоваться дальше. Это мастерство не имеет высшего предела. Медитация – это, по сути, самостоятельное путешествие в неизведанное, которое каждый из нас совершает по-своему, руководствуясь доступными ему инструкциями и примерами.
«Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций»
(стр. 101)
Мой духовный рост происходит через Бога, как я Его понимаю. С Ним я обретаю свое истинное «я». Ежедневные размышления и молитвы укрепляют и обновляют мой источник благополучия. Благодаря им я открываюсь, чтобы принять все, что Он мне предлагает. Ощущая присутствие Бога, я уверен, что мое жизненное путешествие будет таким, как Он хочет. Я благодарен, что в моей жизни есть Бог.
-
Муха
-
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 5 месяцев 5 дней
Ежедневные размышления АА
9 ноября
ВОЙТИ В СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ
Но прежде всего мы захотим солнечного света; ничто не может расти в темноте. Углубленное размышление – это наш шаг из тени к свету.
«Как это видит Билл»
(стр. 10)
Иногда мне кажется, что у меня нет времени на размышления и молитву. Но при этом я забываю, что раньше всегда находил время на выпивку. При желании время можно найти для чего угодно. Планируя каждый свой день, необходимо отвести какое-то время для молитв и медитаций. По утрам я прочитываю страницу из книг нашего Содружества, а вечером, перед сном, говорю: «Благодарю Тебя, Боже!». По мере того как молитва входит в привычку, я уделяю ей больше времени, не замечая даже, как она вклинивается в мой плотный дневной график. Если мне трудно молиться, я просто повторяю Молитву Всевышнему, потому что она действительно всеобъемлюща. Затем я думаю о том, за что мне следует быть благодарным, и произношу слова благодарности.
Мне нет нужды уединяться, чтобы помолиться. Это можно сделать и в помещении, где полно народу. Я просто на мгновение мысленно отстраняюсь от всего внешнего. Продолжая регулярно молиться, я обнаруживаю, что мне уже не нужны слова, потому что Бог слышит мои мысли и в тишине.
ВОЙТИ В СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ
Но прежде всего мы захотим солнечного света; ничто не может расти в темноте. Углубленное размышление – это наш шаг из тени к свету.
«Как это видит Билл»
(стр. 10)
Иногда мне кажется, что у меня нет времени на размышления и молитву. Но при этом я забываю, что раньше всегда находил время на выпивку. При желании время можно найти для чего угодно. Планируя каждый свой день, необходимо отвести какое-то время для молитв и медитаций. По утрам я прочитываю страницу из книг нашего Содружества, а вечером, перед сном, говорю: «Благодарю Тебя, Боже!». По мере того как молитва входит в привычку, я уделяю ей больше времени, не замечая даже, как она вклинивается в мой плотный дневной график. Если мне трудно молиться, я просто повторяю Молитву Всевышнему, потому что она действительно всеобъемлюща. Затем я думаю о том, за что мне следует быть благодарным, и произношу слова благодарности.
Мне нет нужды уединяться, чтобы помолиться. Это можно сделать и в помещении, где полно народу. Я просто на мгновение мысленно отстраняюсь от всего внешнего. Продолжая регулярно молиться, я обнаруживаю, что мне уже не нужны слова, потому что Бог слышит мои мысли и в тишине.
-
Муха
-
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 5 месяцев 5 дней
Ежедневные размышления АА
10 ноября
ЧУВСТВО ПРИОБЩЕНИЯ
Возможно, одна из самых больших наград, которую мы получаем за свои молитвы и медитацию – это чувство приобщения.
«Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций»
(стр. 105)
Так вот что такое «приобщение»! Однажды после углубленного размышления я понял, что чувство, охватившее меня – это чувство общности с миром, ведь мне было так легко и свободно. Я ощущал внутренний покой и готовность устранять мелкие раздражители. Мне стало нравиться мое чувство юмора. Ежедневно практикуя это, я испытываю чрезвычайно приятное ощущение своей принадлежности к созидательному потоку Божьего мира. И как благотворно сказываются на нас Молитва и медитация, вплетенные в образ жизни АА!
ЧУВСТВО ПРИОБЩЕНИЯ
Возможно, одна из самых больших наград, которую мы получаем за свои молитвы и медитацию – это чувство приобщения.
«Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций»
(стр. 105)
Так вот что такое «приобщение»! Однажды после углубленного размышления я понял, что чувство, охватившее меня – это чувство общности с миром, ведь мне было так легко и свободно. Я ощущал внутренний покой и готовность устранять мелкие раздражители. Мне стало нравиться мое чувство юмора. Ежедневно практикуя это, я испытываю чрезвычайно приятное ощущение своей принадлежности к созидательному потоку Божьего мира. И как благотворно сказываются на нас Молитва и медитация, вплетенные в образ жизни АА!
-
Муха
-
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 5 месяцев 5 дней
Ежедневные размышления АА
11 ноября
ПРИНЯТЬ САМОГО СЕБЯ
Мы знаем, что Бог с любовью присматривает за нами. Мы знаем, что, если мы обратимся к Нему, все у нас будет хорошо – и сегодня, и всегда…
«Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций»
(стр. 105)
Я молюсь о готовности всегда осознавать, что я – дитя Бога, святая душа в человеческой оболочке, и что моя основная задача в этой жизни – принимать, познавать, любить и воспитывать самого себя. Принимая себя, я принимаю Божью волю. Познавая и любя себя, я познаю и люблю Бога. Воспитывая себя, я действую по воле Божьей.
Я молюсь о желании избавиться от высокомерной самокритики и славить Бога, смиренно принимая себя и заботясь о себе.
ПРИНЯТЬ САМОГО СЕБЯ
Мы знаем, что Бог с любовью присматривает за нами. Мы знаем, что, если мы обратимся к Нему, все у нас будет хорошо – и сегодня, и всегда…
«Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций»
(стр. 105)
Я молюсь о готовности всегда осознавать, что я – дитя Бога, святая душа в человеческой оболочке, и что моя основная задача в этой жизни – принимать, познавать, любить и воспитывать самого себя. Принимая себя, я принимаю Божью волю. Познавая и любя себя, я познаю и люблю Бога. Воспитывая себя, я действую по воле Божьей.
Я молюсь о желании избавиться от высокомерной самокритики и славить Бога, смиренно принимая себя и заботясь о себе.
-
Муха
-
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 5 месяцев 5 дней
Ежедневные размышления АА
12 ноября
УТРЕННИЕ МЫСЛИ
Спрашивайте Его во время утреннего размышления, что вы сегодня можете сделать для тех, кто еще болен.
«Анонимные Алкоголики» (стр. 164)
Многие годы я размышлял о Божьей воле в отношении меня, полагая, что мне, возможно, уготована великая судьба. В конце концов, я родился в определенной вере, и мне с раннего детства говорили, что я «избран». Когда я размышлял об этом слове, до меня, наконец, дошло, что воля Божья, которую мне надлежит исполнить, проста: Он хочет, чтобы я ежедневно работал по Двенадцатому Шагу. Кроме того, я осознал, что нужно стараться делать это как можно лучше. Вскоре я обнаружил, что такая практика помогает мне проходить через все перипетии текущего дня.
УТРЕННИЕ МЫСЛИ
Спрашивайте Его во время утреннего размышления, что вы сегодня можете сделать для тех, кто еще болен.
«Анонимные Алкоголики» (стр. 164)
Многие годы я размышлял о Божьей воле в отношении меня, полагая, что мне, возможно, уготована великая судьба. В конце концов, я родился в определенной вере, и мне с раннего детства говорили, что я «избран». Когда я размышлял об этом слове, до меня, наконец, дошло, что воля Божья, которую мне надлежит исполнить, проста: Он хочет, чтобы я ежедневно работал по Двенадцатому Шагу. Кроме того, я осознал, что нужно стараться делать это как можно лучше. Вскоре я обнаружил, что такая практика помогает мне проходить через все перипетии текущего дня.
-
Муха
-
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 5 месяцев 5 дней
Ежедневные размышления АА
13 ноября
ВЫГЛЯНУТЬ ЗА ПРЕДЕЛЫ СВОЕГО «Я»
Мы особенно просим освободить нас от своеволия, помня при этом, что не следует просить чего-либо только для самих себя. Но мы можем просить для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся об исполнении своих эгоистичных желаний.
«Анонимные Алкоголики» (стр. 87)
Когда я был активным алкоголиком, я позволял эгоизму цвести в моей жизни пышным цветом. Я был так привязан к алкоголю и другим эгоистичным привычкам, что люди и нравственные принципы отходили на второй план. Теперь я больше молюсь о благополучии других, чем о «своих эгоистичных желаниях», и учусь отказываться от эгоистичных пристрастий, заботясь о своих собратьях и готовясь к тому дню, когда мне потребуется отпустить все земные привязанности.
14 ноября
ИНТУИЦИЯ И ВДОХНОВЕНИЕ
…мы просим у Бога вдохновения, интуитивной мысли или решения. Мы успокаиваемся и смотрим на все происходящее легко. Мы ни с кем и ни с чем не боремся.
«Анонимные Алкоголики» (стр. 86)
Я трачу свое время на то, что по-настоящему люблю. Одиннадцатый Шаг – это дисциплина, позволяющая мне и моей Высшей Силе быть вместе и напоминающая, что с Божьей помощью для меня возможны и интуиция, и вдохновение. Практикуя этот Шаг, я учусь любить себя. В упорных попытках улучшить свой сознательный контакт с Высшей Силой я получаю тонкий намек на мое нездоровое прошлое с его грандиозными замыслами и ложным ощущением собственного всесилия. Когда я прошу, чтобы Бог даровал мне силу исполнить Его волю, я осознаю свое бессилие. Смирение и здоровая любовь к себе совместимы, и это – прямой результат работы по Одиннадцатому Шагу.
ВЫГЛЯНУТЬ ЗА ПРЕДЕЛЫ СВОЕГО «Я»
Мы особенно просим освободить нас от своеволия, помня при этом, что не следует просить чего-либо только для самих себя. Но мы можем просить для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся об исполнении своих эгоистичных желаний.
«Анонимные Алкоголики» (стр. 87)
Когда я был активным алкоголиком, я позволял эгоизму цвести в моей жизни пышным цветом. Я был так привязан к алкоголю и другим эгоистичным привычкам, что люди и нравственные принципы отходили на второй план. Теперь я больше молюсь о благополучии других, чем о «своих эгоистичных желаниях», и учусь отказываться от эгоистичных пристрастий, заботясь о своих собратьях и готовясь к тому дню, когда мне потребуется отпустить все земные привязанности.
14 ноября
ИНТУИЦИЯ И ВДОХНОВЕНИЕ
…мы просим у Бога вдохновения, интуитивной мысли или решения. Мы успокаиваемся и смотрим на все происходящее легко. Мы ни с кем и ни с чем не боремся.
«Анонимные Алкоголики» (стр. 86)
Я трачу свое время на то, что по-настоящему люблю. Одиннадцатый Шаг – это дисциплина, позволяющая мне и моей Высшей Силе быть вместе и напоминающая, что с Божьей помощью для меня возможны и интуиция, и вдохновение. Практикуя этот Шаг, я учусь любить себя. В упорных попытках улучшить свой сознательный контакт с Высшей Силой я получаю тонкий намек на мое нездоровое прошлое с его грандиозными замыслами и ложным ощущением собственного всесилия. Когда я прошу, чтобы Бог даровал мне силу исполнить Его волю, я осознаю свое бессилие. Смирение и здоровая любовь к себе совместимы, и это – прямой результат работы по Одиннадцатому Шагу.
-
Муха
-
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 5 месяцев 5 дней
Ежедневные размышления АА
15 ноября
ЖИЗНЕННО ВАЖНАЯ ПОДДЕРЖКА
Те из нас, кто стал регулярно молиться, не могут обходиться без молитвы как без воздуха, пищи или солнечного света. И по одним и тем же причинам. Когда мы отказываем себе в воздухе, свете или пище, наше тело страдает. Точно также, когда мы отказываемся от медитации и молитвы, мы лишаем наше сознание, наши чувства и нашу интуицию жизненно необходимой для них поддержки.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 110-111
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 97
Одиннадцатый Шаг не должен подавлять меня. Осознанный контакт с Богом может быть таким же простым и столь же глубоким, как и осознанный контакт с другим человеком. Я могу улыбаться. Я могу слушать. Я могу прощать. Каждая встреча с другим человеком — это возможность для молитвы, для признания присутствия во мне Бога.
Сегодня я могу немного приблизить себя к Высшей Силе. Чем больше я ищу красоту Божьего творения в других людях, тем увереннее я в Его присутствии во мне.
ЖИЗНЕННО ВАЖНАЯ ПОДДЕРЖКА
Те из нас, кто стал регулярно молиться, не могут обходиться без молитвы как без воздуха, пищи или солнечного света. И по одним и тем же причинам. Когда мы отказываем себе в воздухе, свете или пище, наше тело страдает. Точно также, когда мы отказываемся от медитации и молитвы, мы лишаем наше сознание, наши чувства и нашу интуицию жизненно необходимой для них поддержки.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 110-111
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 97
Одиннадцатый Шаг не должен подавлять меня. Осознанный контакт с Богом может быть таким же простым и столь же глубоким, как и осознанный контакт с другим человеком. Я могу улыбаться. Я могу слушать. Я могу прощать. Каждая встреча с другим человеком — это возможность для молитвы, для признания присутствия во мне Бога.
Сегодня я могу немного приблизить себя к Высшей Силе. Чем больше я ищу красоту Божьего творения в других людях, тем увереннее я в Его присутствии во мне.
-
Муха
-
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 5 месяцев 5 дней
Ежедневные размышления АА
16 ноября
ЕЖЕДНЕВНАЯ ОТСРОЧКА
Просто каждый день нам дается отсрочка от приговора при условии нашего духовного роста.
Анонимные Алкоголики, с. 82
Поддержание моего духовного состояния подобно разработке плана повседневной работы, подготовке к марафону, забегу, заплыву. Другими словами, сохранение хорошей духовной формы требует молитвы и размышления. Для меня единственный и самый важный способ улучшить осознанный контакт с Высшей Силой — молиться и размышлять. Я так же не могу победить алкоголь, как и повернуть реку вспять, и никакая человеческая сила не в состоянии одолеть мой алкоголизм. Сейчас я способен дышать воздухом радости, счастья и здравого смысла. У меня есть силы любить и реагировать на события вокруг меня с верой в возможность «чего-то невероятного». Моя ежедневная отсрочка означает, что, каким бы трудным и болезненным ни казался сегодняшний день, я, чтобы оставаться свободным от своей коварной, сильной, сбивающей с толку болезни, могу положиться на силу Программы.
ЕЖЕДНЕВНАЯ ОТСРОЧКА
Просто каждый день нам дается отсрочка от приговора при условии нашего духовного роста.
Анонимные Алкоголики, с. 82
Поддержание моего духовного состояния подобно разработке плана повседневной работы, подготовке к марафону, забегу, заплыву. Другими словами, сохранение хорошей духовной формы требует молитвы и размышления. Для меня единственный и самый важный способ улучшить осознанный контакт с Высшей Силой — молиться и размышлять. Я так же не могу победить алкоголь, как и повернуть реку вспять, и никакая человеческая сила не в состоянии одолеть мой алкоголизм. Сейчас я способен дышать воздухом радости, счастья и здравого смысла. У меня есть силы любить и реагировать на события вокруг меня с верой в возможность «чего-то невероятного». Моя ежедневная отсрочка означает, что, каким бы трудным и болезненным ни казался сегодняшний день, я, чтобы оставаться свободным от своей коварной, сильной, сбивающей с толку болезни, могу положиться на силу Программы.
-
Муха
-
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 5 месяцев 5 дней
Ежедневные размышления АА
17 ноября
ПРЕОДОЛЕНИЕ ОДИНОЧЕСТВА
Почти все без исключения алкоголики знают пытку одиночества. Еще до того как наше пьянство приняло угрожающие размеры и люди стали сторониться нас, почти все мы страдали от чувства какой-то оторванности.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 90
Агония и пустота, которые я часто ощущал внутри себя, сегодня все реже и реже появляются в моей жизни. Я научился справляться с одиночеством. Я могу общаться с Богом, только когда я один и спокоен, но если я в суете, то даже Он не может достучаться до меня. В любое время хорошо быть в контакте с Богом, но когда все, как мне кажется, плохо, исключительно важно молитвой и размышлениями поддерживать с Ним этот контакт.
ПРЕОДОЛЕНИЕ ОДИНОЧЕСТВА
Почти все без исключения алкоголики знают пытку одиночества. Еще до того как наше пьянство приняло угрожающие размеры и люди стали сторониться нас, почти все мы страдали от чувства какой-то оторванности.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 90
Агония и пустота, которые я часто ощущал внутри себя, сегодня все реже и реже появляются в моей жизни. Я научился справляться с одиночеством. Я могу общаться с Богом, только когда я один и спокоен, но если я в суете, то даже Он не может достучаться до меня. В любое время хорошо быть в контакте с Богом, но когда все, как мне кажется, плохо, исключительно важно молитвой и размышлениями поддерживать с Ним этот контакт.
-
Муха
-
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 5 месяцев 5 дней
Ежедневные размышления АА
18 ноября
СТРАХОВОЧНАЯ СЕТКА
Иногда… бунт внутри нас так велик, что мы вообще не хотим молиться. Если такое случается с нами, мы не должны судить себя слишком строго. Нам следует вновь приступить к молитве, когда это станет возможным, помня, что это является благом для нас.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 119
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 105
Иногда я кричу, топаю ногами и поворачиваюсь спиной к своей Высшей Силе. Тогда моя болезнь говорит мне, что я — неудачник. Если я продолжу злиться, то наверняка напьюсь. Такие моменты своеволия сильно похожи на то, как если бы я сорвался со скалы и висел на одной руке. А вот приведенный выше отрывок — это моя страховочная сетка, призывающая меня попробовать вести себя по-новому — быть, к примеру, мягким и терпеливым с самим собой. Убеждает он меня и в том, что моя Высшая Сила ждет, пока у меня появится желание рискнуть еще раз: отпустить руку, упасть в сетку и молиться.
СТРАХОВОЧНАЯ СЕТКА
Иногда… бунт внутри нас так велик, что мы вообще не хотим молиться. Если такое случается с нами, мы не должны судить себя слишком строго. Нам следует вновь приступить к молитве, когда это станет возможным, помня, что это является благом для нас.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 119
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 105
Иногда я кричу, топаю ногами и поворачиваюсь спиной к своей Высшей Силе. Тогда моя болезнь говорит мне, что я — неудачник. Если я продолжу злиться, то наверняка напьюсь. Такие моменты своеволия сильно похожи на то, как если бы я сорвался со скалы и висел на одной руке. А вот приведенный выше отрывок — это моя страховочная сетка, призывающая меня попробовать вести себя по-новому — быть, к примеру, мягким и терпеливым с самим собой. Убеждает он меня и в том, что моя Высшая Сила ждет, пока у меня появится желание рискнуть еще раз: отпустить руку, упасть в сетку и молиться.