Ежедневные размышления АА

Наша цель - остаться трезвыми самим и помочь другим алкоголикам обрести трезвость.
Правила форума
В этом разделе категорически запрещен флуд!
Аватара пользователя
Муха
Я не пью уже: 6 лет 10 дней

Ежедневные размышления АА

Сообщение Муха » 18 окт 2020, 08:45

18 октября

НЕПРЕДВЗЯТОЕ ОТНОШЕНИЕ


Подлинное смирение и непредвзятое отношение могут привести нас к вере…

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 40
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 33

Мое алкогольное мышление убеждало меня, что я могу контролировать потребление спиртного. Но я не мог. Когда я пришел в АА, то понял, что через группу со мной говорит Бог. Мой разум был открыт достаточно, чтобы понять, что я нуждаюсь в Его помощи. Больше времени заняло истинное, честное принятие АА, но с ним пришло и смирение. Сейчас я знаю, насколько был безумен, и бесконечно благодарен за возвращенное мне здравомыслие и за возможность быть трезвым алкоголиком. С АА, обновленный и трезвый, я сегодня гораздо лучше, чем был когда-либо без АА.
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Муха
Я не пью уже: 6 лет 10 дней

Ежедневные размышления АА

Сообщение Муха » 19 окт 2020, 04:41

19 октября

«ОСНОВНОЙ КОРЕНЬ» АА
Принцип, согласно которому мы не найдем сколько-нибудь надежной опоры, пока не признаем полного поражения, является тем корнем, на основе которого зародилось и расцвело наше Содружество.

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 27
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 21-22

Я был раздавлен и знал об этом, когда впервые вошел в двери АА. Я был один и боялся неизвестности. Какая-то внешняя сила подняла меня с постели, направила к телефонному справочнику, потом на автобусную остановку и к дверям АА. Оказавшись в АА, я почувствовал, что меня любят и принимают, чего не ощущал с самого раннего детства. Пусть меня никогда не покидает ощущение радостного удивления, испытанного мною в первый вечер в АА, вечер величайшего события всей моей жизни.
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Муха
Я не пью уже: 6 лет 10 дней

Ежедневные размышления АА

Сообщение Муха » 20 окт 2020, 06:48

20 октября

УТЕШЕНИЕ В МИНУТЫ СМЯТЕНИЯ


Ясно, что отошедший от веры находится в состоянии крайнего замешательства. Он думает, что ему уж не обрести никакого убеждения. Он не может достичь даже малой степени убежденности верующего, агностика или атеиста. Он просто сбит с толку.

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 35
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 28

В первые годы пребывания в АА я боролся с понятием Бога. В моем воображении все еще прочны были представления из моего прошлого, полные страха, отверженности и осуждения. Потом мой друг Эд рассказал мне о своем понятии Высшей Силы. В детстве ему разрешали держать щенят при условии, что он будет сам ухаживать и убирать за ними. Каждое утро на полу кухни он находил неизбежные щенячьи «отходы». Несмотря на раздражение, сказал Эд, он никогда не сердился, поскольку «такова природа щенят». Эд считает, что Бог смотрит на наши недостатки и несовершенство с таким же пониманием и теплом. Часто, чем-то раздосадованный, я нахожу утешение в успокаивающем понятии Бога, которое было у Эда.
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Муха
Я не пью уже: 6 лет 10 дней

Ежедневные размышления АА

Сообщение Муха » 21 окт 2020, 09:43

21 октября

В ТЕМНОТЕ НИЧЕГО НЕ РАСТЕТ


Ясно, что отошедший от веры находится в состоянии крайнего замешательства. Он думает, что ему уж не обрести никакого убеждения. Он не может достичь даже малой степени убежденности верующего, агностика или атеиста. Он просто сбит с толку.

Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 10

Благодаря самодисциплине и интуиции, обретенных в ходе работы по Десятому Шагу, я начал получать удовлетворение от своей трезвости, причем не просто как воздержания от алкоголя, а как выздоровления во всех сферах моей жизни.

Возрождаются надежда и вера, возвращаются чувство собственного достоинства и самоуважение. Я открыл для себя слово «и» во фразе «…и, когда допускали ошибки, сразу признавали это».

Уверившись в том, что я не всегда заблуждаюсь, я учусь принимать себя таким, какой я есть, но уже с позиции человека, познавшего чудо трезвости и душевного покоя.
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Муха
Я не пью уже: 6 лет 10 дней

Ежедневные размышления АА

Сообщение Муха » 22 окт 2020, 04:54

22 октября

ИСТИННАЯ ТЕРПИМОСТЬ


Наконец, мы видим, что все люди, в том числе и мы, в некоторой степени эмоционально неуравновешенны и часто бывают неправы. И тут мы вплотную подходим к пониманию подлинной терпимости и смысла настоящей любви к людям.

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 104-105
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 92

Мне пришло на ум, что все люди в какой-то степени эмоционально больны. А как же иначе? Кто из нас духовно совершенен? А эмоционально? А физически? Поэтому нам ничего другого не остается, кроме как терпеть друг друга и относиться к другим так, как мы хотим, чтобы они относились к нам. Вот это и есть истинная любовь.
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
ИгорьST
Я не пью уже: 1 год 3 месяца 13 дней

Ежедневные размышления АА

Сообщение ИгорьST » 22 окт 2020, 07:07

Муха писал(а):
22 окт 2020, 04:54
все люди в какой-то степени эмоционально больны. А как же иначе?
:-)
Kто оседлал тигра, слезть уже не может

Аватара пользователя
Муха
Я не пью уже: 6 лет 10 дней

Ежедневные размышления АА

Сообщение Муха » 23 окт 2020, 21:33

23 октября

ЧТО МЫ ЗНАЕМ ЛУЧШЕ ВСЕГО


«Если ты сапожник, то оставайся им до конца своих дней!»… лучше делать что-то одно по-настоящему хорошо, чем многое плохо. Такова центральная тема этой Традиции. Благодаря ей формируется единство нашего Содружества. Самое существование А.А. требует сохранение этого принципа.

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 168
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 150

Судьба АА зависит от единства. Что произошло бы, если бы, скажем, группа решила стать бюро по трудоустройству, лечебным центром или агентством социальной помощи? Слишком широкая специализация ведет к утрате вообще какой-либо специализации, распылению усилий и в конечном итоге к упадку. Я научился делиться с новичками и своими переживаниями, и методами выздоровления. Приверженность основной цели АА обеспечивает безопасность чудесного дара трезвости, а потому на мне лежит огромная ответственность. Жизнь миллионов алкоголиков тесно связана с моей способностью «доносить смысл наших идей до все еще страдающего алкоголика».
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Муха
Я не пью уже: 6 лет 10 дней

Ежедневные размышления АА

Сообщение Муха » 23 окт 2020, 21:34

24 октября

«ВЕРОЙ И РАБОТОЙ»


Структура нашего Содружества обрела форму в горниле практики… Так было и с Содружеством АА. Вера и деятельность стали основой приобретенного нами огромного опыта. Он живет в Двенадцати Традициях Анонимных Алкоголиков, которые с Божьей помощью сохранят наше единство до тех пор, пока мы нужны Ему.

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 145-146
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 131

Бог дал мне право на ошибку для того, чтобы наше Содружество существовало таким, какое оно есть сейчас. Если в своей жизни я на первое место ставлю Божью волю, то скорее всего, АА, каким я знаю его сейчас, и в будущем останется неизменным.
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Муха
Я не пью уже: 6 лет 10 дней

Ежедневные размышления АА

Сообщение Муха » 25 окт 2020, 07:52

25 октября

БИЕНИЕ СЕРДЦА АА


Без единства сердце АА перестанет биться…

Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 125

Без единства я не смог бы выздоравливать в АА день за днем. Придерживаясь принципа единства в своей группе, с другими членами АА и на всех уровнях этого великого Содружества, я четко осознаю, что являюсь частью чуда, сотворенного Божьей волей. Способность Билла У. и доктора Боба сообща работать и делиться с другими членами АА говорит мне, что отдавать означает сохранять. Единство — это целостность, а Содружество — для всех нас.
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Муха
Я не пью уже: 6 лет 10 дней

Ежедневные размышления АА

Сообщение Муха » 26 окт 2020, 03:57

26 октября

ЛИШЬ ОДИН ВЫСШИЙ АВТОРИТЕТ


В делах нашей группы есть лишь один высший авторитет — любящий Бог, воспринимаемый нами в том виде, в котором Он может предстать в нашем групповом сознании.

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 147
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 132

Когда мои собратья по АА избирают меня для исполнения каких-то небольших обязанностей, я прошу Бога даровать мне терпение, непредвзятость и готовность выслушать тех, кем мне доверено руководить. Я обязан помнить, что я лишь облеченный доверием исполнитель, а не «правитель», не «учитель» и не «инструктор». Бог направляет мои слова и действия, а я отвечаю за то, чтобы следовать Его предложениям. Доверие — вот мой девиз. Я доверяю тем, кто руководит. В нашем Содружестве все полномочия «править балом» отданы высшему авторитету — Богу.
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Муха
Я не пью уже: 6 лет 10 дней

Ежедневные размышления АА

Сообщение Муха » 27 окт 2020, 19:49

27 октября

ДЕЛИТЬСЯ СО ВСЕМ МИРОМ


В делах нашей группы есть лишь один высший авторитет — любящий Бог, воспринимаемый нами в том виде, в котором Он может предстать в нашем групповом сознании.

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 169
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 151

Сила АА заключается в желании каждого члена и каждой группы в любом уголке мира делиться с другими алкоголиками своими переживаниями и шагами по обретению и поддержания трезвости. Поддерживая осознанный контакт со своей Высшей Силой, я тем самым углубляю свою веру в то, что мне достанет сил для воплощения в жизнь моего желания помогать другим алкоголикам. А это, в свою очередь, обеспечит продолжение жизни чудесного братства АА.
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Муха
Я не пью уже: 6 лет 10 дней

Ежедневные размышления АА

Сообщение Муха » 28 окт 2020, 08:16

28 октября

НИКЕМ НЕ НАРУШЕННАЯ ТРАДИЦИЯ


Мы считаем, что сохранение Содружества и расширение его деятельности имеет гораздо большее значение, чем тот вклад, который мы коллективно могли бы внести в борьбу за какое-нибудь дело.

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 169
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 177

Как много значит для меня то, что не нарушенная никем Традиция, существующая уже более пятидесяти лет, невидимой нитью связывает меня с Биллом У. и с доктором Бобом! Как же сильно я убежден в своем желании оставаться в Содружестве, цели которого постоянны и неколебимы! Я благодарен за то, что энергия АА никогда не распылялась, но концентрировалась на членах Содружества и на трезвости каждого из них.

Мои убеждения — это то, что делает меня человеком. Я волен иметь собственное мнение, но цель АА, так четко сформулированная более полувека назад, состоит в том, чтобы сохранить мою трезвость. Ради достижения этой цели круглосуточно проходят собрания, тысячи добровольцев работают в тысячах бюро и служб. Подобно солнечным лучам, сфокусированным увеличительным стеклом, объединенный взгляд АА зажег огонь веры в трезвость в миллионах сердец, в том числе и в моем.
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Муха
Я не пью уже: 6 лет 10 дней

Ежедневные размышления АА

Сообщение Муха » 29 окт 2020, 11:34

29 октября

НАШЕ ВЫЖИВАНИЕ


Поскольку избавление от алкоголизма является для нас содержанием жизни, важно, чтобы мы сохранили в полной силе наше средство выживания.

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 197
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 177

Честность, проявляемая членами АА на собраниях, обладает силой открывать мое сердце. Ничто не может остановить поток энергии, который несет с собой честность. Единственным препятствием для этого потока является состояние опьянения, но даже и тогда никто не захлопнет дверь перед человеком, если он захочет вернуться. С того самого момента, когда он получил дар трезвости, каждый член АА стоит перед необходимостью ежедневно принимать Программу честности.

Моя Высшая Сила создала меня для какой-то цели в жизни. Я прошу Ее принять мои честные усилия продолжать мое путешествие по духовному пути. Я прошу Ее дать мне силу слышать и познавать Ее волю.
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Муха
Я не пью уже: 6 лет 10 дней

Ежедневные размышления АА

Сообщение Муха » 30 окт 2020, 06:09

30 октября

ЖИВИ И ДАВАЙ ЖИТЬ ДРУГИМ


Ни разу с момента основания АА не было в организации раскола из-за какого-нибудь спорного вопроса. Наше Содружество никогда публично не становилось на позиции одной из сторон в нашем враждующем мире. Это нельзя считать приобретенной добродетелью. Можно сказать, что наше Содружество было рождено с этим качеством… «Так как мы не ведем этих споров в частных беседах, мы наверняка не будем вести их публично».

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 196
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 176

Помню ли я, что имею право на собственное мнение, но что другие люди вовсе не обязаны его разделять? В этом и заключается духовный смысл девиза «Живи и давай жить другим». Молитва о душевном покое напоминает мне о необходимости с Божьей помощью «принять то, что я не в силах изменить». Может, я все еще пытаюсь изменить других? Когда дело касается «мужества изменить то, что могу», помню ли я, что мои взгляды — это мои взгляды, а ваши — это ваши? Боюсь ли я, как прежде, быть самим собой? Когда речь идет о «мудрости отличить одно от другого», помню ли я, что мои взгляды вытекают из моего опыта? Не принимаю ли я позу всеведущего, когда мне хочется возразить просто из духа противоречия?
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Муха
Я не пью уже: 6 лет 10 дней

Ежедневные размышления АА

Сообщение Муха » 31 окт 2020, 13:31

31 октября

ИЗБЕЖАТЬ СОПЕРНИЧЕСТВА


История дает нам достаточно примеров соперничавших наций и боровшихся группировок, которые в конце концов распались, потому что были созданы для соперничества или оказались втянутыми в него. Иные развалились из-за полнейшего самодовольства, пытаясь навязать остальной части человечества «золотой век» в своем особом понимании.

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 196-197
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 176

Как член АА и наставник я знаю, что могу причинить реальный вред, если поддамся искушению давать кому бы то ни было советы по медицинским, материальным или религиозным проблемам. Я не врач, не консультант и не адвокат. Я не должен никому указывать, как ему или ей надо жить. Однако я могу поделиться тем, как управлялся с подобными ситуациями без алкоголя и как Шаги и Традиции АА помогают мне справляться с жизнью.
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Муха
Я не пью уже: 6 лет 10 дней

Ежедневные размышления АА

Сообщение Муха » 01 ноя 2020, 08:49

01 ноября

Я НЕ МОГУ ИЗМЕНИТЬ НАПРАВЛЕНИЕ ВЕТРА


Очень легко забросить нашу духовную программу действий и почить на лаврах. Но если мы сделаем так, то нас ждет беда, ведь алкоголь — коварный враг.

Анонимные Алкоголики, с. 82
Alcoholics Anonymous, p. 85

Мой первый наставник говорил, что о молитве и размышлении надо помнить две вещи: во-первых, нужно начать, а во-вторых, нужно продолжать. Я пришел в АА духовным банкротом. Если я и обращался к Богу, то тогда, когда для выполнения какой-либо задачи собственной силы воли мне недоставало или же когда меня охватывал всепоглощающий страх.

Сегодня я благодарен за новую жизнь, в которой мои молитвы — это молитвы благодарности. Молясь, я больше слушаю, чем говорю. Сегодня я осознаю: даже если я не могу изменить направление ветра, то уж правильно поставить парус я в состоянии. Я знаю разницу между суеверием и духовностью. И знаю, что есть благодатный путь правды и множество путей неправды.
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Муха
Я не пью уже: 6 лет 10 дней

Ежедневные размышления АА

Сообщение Муха » 02 ноя 2020, 07:48

2 ноября

СОХРАНЯЕМ ОПТИМИЗМ


Другие Шаги помогают нам оставаться трезвыми и как-то держаться. А Одиннадцатый помогает нам духовно расти…

«Язык сердца» (стр. 240)

Трезвому алкоголику гораздо легче смотреть на жизнь с оптимизмом. Мой оптимизм – естественный результат того, что я постепенно учусь видеть в каждой ситуации лучшее, а не худшее. По мере продолжения моей физической трезвости я выхожу из тумана, обретаю более ясное видение и способность определять, в каком направлении двигаться. Но развитие моего духовного потенциала не менее важно, чем трезвость. Развитие станет возможным, если я буду постоянно укреплять в себе готовность прислушиваться к указаниям Высшей Силы. Это происходит благодаря изучению и применению на практике принципов Программы АА. Сочетание физической и духовной трезвости – суть позитивного подхода к жизни.
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Муха
Я не пью уже: 6 лет 10 дней

Ежедневные размышления АА

Сообщение Муха » 03 ноя 2020, 10:59

3 ноября

СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ И СЛУШАТЬ


Существует прямая связь между самоанализом, размышлением и молитвой. Каждое из этих действий приносит нам большое облегчение и пользу.

«Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций»
(стр. 98)

Если я сначала займусь самоанализом, у меня наверняка хватит смирения для молитвы и размышления, потому что я увижу и почувствую необходимость в них. Некоторые предпочитают начинать с молитвы и завершать ею, отводя самоанализу и медитации место посередине. Другие начинают с углубленного размышления, стремясь услышать от Бога совет о своих скрытых или неизвестных еще недостатках. Еще кто-то письменно или устно работает над своими недостатками, а в конце произносят благодарственную молитву. Эти три составляющие – самоанализ, размышление и молитва – образуют круг, не имеющий ни начала, ни конца. С чего бы я ни начинал, в конце концов, я все равно достигаю цели – улучшения своей жизни.
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Муха
Я не пью уже: 6 лет 10 дней

Ежедневные размышления АА

Сообщение Муха » 04 ноя 2020, 21:04

4 ноября

КАЖДОДНЕВНАЯ ДИСЦИПЛИНА


…но, когда они [самоанализ, размышление и молитва] логически переплетены, они образуют нерушимое основание жизни человека.

«Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций»
(стр. 98)

Последними тремя Шагами Программы любящий Бог обуздывает мою своевольную натуру. Если я вечером уделяю хотя бы немного времени пересмотру основных событий дня, при этом отмечая и признавая не самые приятные их аспекты, то таким образом собираю свою личную историю. А она крайне важна для самопознания. Я вижу свой духовный прогресс или его отсутствие и, молясь, прошу Бога освободить меня от недостатков, заставляющих меня страдать. Размышление и молитва также учат меня искусству сосредоточиться и слушать. Молясь о познании Божьей воли и Его руководстве, я чувствую, как затихают дневные страсти. Прося Его помочь мне в моем стремлении к совершенству, я получаю возможность по-новому взглянуть на повседневную обыденность, так как убеждаюсь, что любая добросовестно выполненная работа делает мне честь. Ежедневная молитва и размышления дисциплинируют меня, поддерживают в здоровом душевном состоянии и стимулируют мою готовность смело встретить все, что несет мне день, даже и не помышляя о выпивке.
Готова провести по 12 шагам БК АА

Аватара пользователя
Муха
Я не пью уже: 6 лет 10 дней

Ежедневные размышления АА

Сообщение Муха » 04 ноя 2020, 21:22

5 ноября

КАЧЕСТВО ВЕРЫ


Здесь дело в качестве веры… Мы так и не удосужились глубоко, критически оценить свои душевные качества… Мы даже не умели правильно молиться. Мы всегда говорили: «Исполни мои желания» – вместо того, чтобы сказать: «Да исполнится воля Твоя».

«Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций»
(стр. 32)

Бог не дарует мне материальных благ, не избавляет от страданий и бед. Зато Он дает мне радостную жизнь, душевный покой и способность справляться с жизненными трудностями. Мои молитвы просты. Во-первых, в них выражается моя благодарность за все хорошее в моей жизни, независимо от того, насколько трудно мне оно далось; во-вторых, я прошу только о силе и мудрости исполнить Его волю. Он отвечает мне, подсказывая пути решения проблем и поддерживая мою способность переносить каждодневные неурядицы со спокойствием, о котором я и не мечтал, и с силой, позволяющей мне на практике применять принципы АА в повседневных делах.
Готова провести по 12 шагам БК АА

Вернуться в «Анонимные Алкоголики»