Ежедневные размышления АА

[Лаэрт]

Когда возвращается здравомыслие, начинаешь понимать, что им надо учиться пользоваться. Быть свободным: позволять себе ошибаться, сначала думать, потом делать.
Сначала делать, потом удивление, что сделано не задумываясь и как здорово вышло.

Или сначала сделать, потом офигеть со своего косяка и думать, как его исправить, но недолго. Чем быстрее исправлю, тем лучше.

[ЮньЛань]

Можно я тут с вами потопчусь?

. Как только они появляются, просите избавить Бога от них. Надо немедленно обсудить это с кем нибудь ...."

дело в том, штааа....обсудить с кем-то мне очень сложно, с духовными наставниками всегда был затык. Но я обсуждаю это с Богом. Это считается?)
То есть я не просто прошу избавить Бога меня от всего этого богатства, а разговариваю с ним...называю всё по именам, рассказываю, чем вызваны эти чувства, какая в итоге реакция...
Легчает.
Но я наверно похожа на сумасшедшую) хорошо, на улице в маске, не видно, что я там шепчу себе под нос))

[Муха]

27 марта

СВОБОДЫ АА

Мы верим, что уже знаем, что на самом деле представляют собой некоторые наши свободы; а также — что ни одному из будущих поколений Анонимных Алкоголиков не придет в голову ограничивать их. Наши свободы в АА готовят почву, на которой может расти истинная любовь.

Язык сердца
The Language of the Heart, p. 303

Я жаждал свободы. Сначала свободы пить, позднее — свободы от спиртного. Программа выздоровления АА зиждется на основе свободного выбора. Здесь нет мандатов, законов или приказов. Духовная Программа АА, изложенная в Двенадцати Шагах и предлагающая мне небывалые свободы, — только предложение. Я могу принимать или отвергать ее. Наставничество предлагается, а не навязывается, я прихожу и ухожу по своему желанию. Все эти и другие свободы позволяют мне восстановить чувство собственного достоинства, разрушенное пьянством и столь необходимое мне для поддержания прочной трезвости.

[Муха]

обсудить с кем-то мне очень сложно, с духовными наставниками всегда был затык.

Если делать 10 шаг так как он написан - он работает. Попробуй и посмотри на результат.

[Лаэрт]

...обсудить с кем-то мне очень сложно, с духовными наставниками всегда был затык.

можно обсудить с тем, кто поймет тебя в полной мере, бывав в твоей шкуре. И Бог меж вами рядом, всё слышит.

Если делать 10 шаг так как он написан - он работает.

[Муха]

И Бог меж вами рядом, всё слышит.

И сразу происходят перемены. Прям опыт последних дней. Обожаю 10 шаг. Прямой вопрос в небо через человека. Признание что не могу сама справиться и просьба о помощи одновременно.

[Лаэрт]

Обожаю 10 шаг.

Причём, что интересно? Мне мой первый наставник показал как он делает 10 шаг - в самый первый день общения с ним, сразу открыв Бк на 82 странице. Я тогда ещё не знал, что это неправильно, это мне потом уже на форуме объяснили, что надо по порядку проходить. Так всё равно - это такое мощное средство, что я сразу уцепился за десятый шаг))) Он как вся программа "12" в миниатюре

[Муха]

Я тогда ещё не знал, что это неправильно, это мне потом уже на форуме объяснили, что надо по порядку

Я даю 10 шаг сразу. Если понимание Бога есть, даю в полном варианте, если нет, версия лайт - звонок алкоголику. Но решаются сразу на него немногие.

*СООБЩЕСТВО ДУХА*

Недавно у меня был фантастический опыт. Я поскользнулся и при падении повредил свою спину. Я не знал, всю степень повреждения, пока в больнице мне не сделали рентген и томографию. Когда доктор посмотрел на результаты, которые он получил, то сказал мне: «О, Боже! Посмотри на это! Более 50% позвонков в твоем позвоночнике смещены!». В этот момент мой мозг отключился. Дальше я уже не мог слышать доктора. Я сделал что-то, что было очень неожиданным в этот момент. Я поднял руку вверх. Доктор сказал: «Что?» Я ответил: «Прошу прощения док, я не слышу ничего из того, что вы мне говорите». И я начал молиться вслух. Я сказал: «Господи, ты мне нужен здесь. Ты мне нужен, Отец, в этой комнате, чтобы укрепить мой дух и предстать лицом к лицу с тем, что произошло!». Я должен был это сделать, потому что первая вещь, которую я услышал в своей голове после слов доктора, была: «Моя карьера закончена! Эта боль будет со мной всю мою оставшуюся жизнь! Ты никогда не поправишься!». Это было то, что происходило в моей голове! Я не слышал ни слова из того, что говорил доктор.
Но когда я пригласил Бога в эту комнату, я услышал тот же самый голос, который я слышал два часа до этого, когда я делал свои утренние молитву и медитацию. Этот голос сказал: «Я позабочусь о тебе! Не беспокойся! Я буду с тобой! Все будет хорошо!».
Затем я посмотрел на доктора и сказал: «Повторите еще раз все сначала, теперь я готов услышать это!».
Доктор посмотрел на меня и сказал: «Я никогда не видел, чтобы кто-то делал это до вас!».
Я ответил: «Добро пожаловать в мой мир, доктор!» 

продолжение

Спойлер

Показать

В конце концов, оказалось, что этот доктор, верующий человек, и визит к этому доктору был началом серии очень интересных событий. Я делился своим духовным опытом с этим врачом в его кабинете. Разве это не здорово?! Все это произошло только, потому, что я пригласил Бога быть со мной. На странице 53 написано, что в глубине души каждого мужчины, женщины и ребенка есть основополагающая идея Бога. Это означает, что во мне, и между прочим в вас тоже, есть Бог. Бог был со мной даже когда я пил – я могу прямо сейчас выпить рюмку спиртного – и Бог не станет дальше от меня, чем Он есть прямо сейчас. Иногда я чувствую, что Бог отошел от меня. Куда Он ушел? Он никуда не уходил. Он всегда со мной, Он всегда стучится ко мне, чтобы я впустил Его. Он хочет иметь со мной эти отношения. Но что-то внутри меня блокирует меня от Бога. И вся цель этих 12 молитв и 12 медитаций это убрать весь тот мусор, который отделяет меня от Бога. Что это за мусор? Это resentment, страх, вина, стыд, и так далее… Мне нужно расчищать мой духовный канал по которому Бог будет протекать через меня в этот мир. Вы понимаете, о чем я говорю?
Отлично!
Давайте продолжим:
«Не слишком ли экстравагантны эти обещания? Мы думаем, нет! Они исполняются для нас иногда быстро, иногда медленно. Все это становится явью, если мы работаем над этим.
Эта мысль приводит нас к Десятому Шагу».
Какая мысль? Что «Все это становится явью, если мы работаем над этим». Еще раз повторяю, что в Большой книге много мест, где нам даны условия для получения чего-то. У нас нет бесплатных обедов. У вас может быть огромное желание бросить пить, и вы умрете с этим желанием в результате своего пьянства, потому что как написано на странице 33: «Мы испытывали огромное желание прекратить пить раз и навсегда. И все же нам не удалось сделать это». Для того, чтобы быть членом Сообщества Анонимных Алкоголиков и ходить на собрания, вам достаточно иметь желание бросить пить. Для того чтобы протрезветь, одного желания недостаточно – нужны действия. Какие действия?
«Эта мысль приводит нас к Десятому Шагу, который рекомендует нам продолжать личную инвентаризацию и исправлять любые новые ошибки на нашем пути».
А теперь давайте более внимательно остановимся на этом предложении. Мы должны, продолжать делать личную инвентаризацию, по большому счёту, это каждодневные мини-инвентаризации. На наших собраниях вы можете услышать множество вещей, которые могут выдаваться за цитаты из Большой книги, но которые на самом деле не являются такими. Множество людей, говоря на собраниях о 10 Шаге, рассказывают о том, что они делают мысленный 4 Шаг. Но этого не написано в Большой книге. В Большой книге написано, что мы продолжаем делать личные инвентаризации. А где написаны инструкции о том, как делать инвентаризации? В 4 Шаге. Открываем раздел книги о 4 Шаге и читаем.
Инвентаризация по resentment, страница 63, первый неполный параграф: «Поводы нашего озлобления мы изложили на бумаге»
Инвентаризация по страху, страница 66, 2 параграф: «Мы тщательно пересмотрели наши страхи. Мы записали все, чего мы боимся…»
Инвентаризация по неправильному сексуальному поведению, 68 страница, первый параграф, последнее предложение: «Все это мы записали на бумаге и посмотрели на это».
Список людей, которым мы причинили ущерб, страница 69, 2 параграф: «Мы записали имена людей, которых мы обидели своим поведением…»
То есть все, что касается наших инвентаризаций, мы должны делать письменно, потому что так это написано в Большой книге.
«Мы начали жить, таким образом, когда привели в порядок наше прошлое»
Люди, которых я спонсирую, начинают делать молитву и медитацию, еще до того как они начнут писать их 4 Шаг. Они начинают делать 10 и 11 Шаги на ежедневной основе с самого начала.
Если вы нанесли в свою жизнь столько хлама во время своей алкогольной карьеры, то зачем добавлять новый? Пока мы будем делать наш 4 Шаг, мы должны что-то делать со всеми теми проблемами, которые происходят в нашей жизни каждый день. Именно поэтому, я даю инструменты 10 Шага, молитву, медитацию и визуализацию всем своим спонсируемым с самого начала. Иногда люди заявляют мне: «Подожди минутку, ты не должен говорить о Боге с новичками! Ты пугаешь их! Они убегут от нас!». Угадайте что произойдёт? Алкоголь испугает их ещё больше, и они вернутся, если они готовы! Я не беспокоюсь по этому поводу. Если они хотят иметь то, что есть у меня. Если они в достаточном отчаянии, то они протянут руку и возьмут эти духовные инструменты, которые написаны в Большой книге.

[Муха]

28 марта

РАВЕНСТВО

Нам следует принимать всех, страдающих от алкоголизма. Поэтому мы не можем отказывать никому из тех, кто желает выздоравливать. Членство в АА никогда не должно связываться с денежными соображениями или с умением приспосабливаться. Любые два-три алкоголика, собравшиеся вместе с целью поддержания трезвости, могут называть себя группой АА при условии, что как группа они не входят в какую-либо другую организацию.

Анонимные Алкоголики, с. 177
Alcoholics Anonymous, p. 565

До АА я часто чувствовал, что «не вписываюсь» в круг людей, с которыми приходится общаться. Обычно у «них» было больше или меньше денег, чем у меня, и мое мнение не совпадало с «их» мнением. Та степень предвзятости, которую я ощущал в обществе, лишний раз доказывала мне, какими же пустыми могут быть люди с большим самомнением. Присоединившись к АА, я нашел тот образ жизни, который давно искал. В АА ни один из его членов не лучше и не хуже другого; мы просто алкоголики, стремящиеся выздоравливать от алкоголизма.

[Лаэрт]

Я даю 10 шаг сразу.

[Муха]

29 марта

ОБЛЕЧЕННЫЕ ДОВЕРИЕМ ИСПОЛНИТЕЛИ

Они обслуживают группу. Иногда это неблагодарная привилегия выполнять разного рода черную подготовительную работу.

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 149
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 134

В своей книге «Грек Зорба» Никос Казанзакис описывает встречу главного героя со стариком, который сажает дерево. «Что ты делаешь»? — спрашивает Зорба. Старик отвечает: «Ты сам прекрасно видишь, что я делаю. Сажаю дерево». «Но зачем сажать дерево, — спрашивает Зорба, — если ты не увидишь, как оно будет плодоносить?» И старик говорит: «Я, сын мой, живу так, будто никогда не умру». Такой ответ вызывает едва заметную улыбку на лице Зорбы, и он перед тем, как уйти, с иронией в голосе восклицает: «Странно, я живу так, будто собираюсь умереть завтра!»

Как член АА я считаю, что Третий Завет — Служение — является благодатной почвой для посадки дерева моей трезвости. Я пожинаю чудесные плоды: мир, безопасность, понимание и двадцать четыре часа бесконечных свершений. Рассуждая здраво, я могу слышать голос собственного сознания, когда он в тишине говорит мне: «Ты должен служить. Другие будут сеять и собирать урожай».

[Муха]

30 марта

НАШЕ ГРУППОВОЕ СОЗНАНИЕ

«…иногда хорошее — это враг наилучшего».

АА взрослеет
A.A. Comes of Age, p. 101

Я думаю, что эти слова применимы к любому аспекту Трех Заветов АА: Выздоровлению, Единству и Служению! Я хочу, чтобы они врезались в мое сознание и жизнь, «на нашем общем нелегком Пути к Счастью» (Анонимные Алкоголики, стр. 160). Эти слова, часто повторяемые Биллом У., были, в свою очередь, подсказаны ему нашим групповым сознанием. В них Билл разглядел сущность Второй Традиции: «Наши руководители — всего лишь облеченные доверием исполнители, они не приказывают».

Точно так же, как когда-то групповое сознание побудило Билла У. запомнить эти слова, и я думаю, что мы в наших дискуссиях на группах не должны останавливаться на «хорошем», но всегда стремиться достичь «лучшего». Эти общие стремления — еще один пример того, как Бог, как мы понимаем Его, выражает Себя через групповое сознание. Такого рода опыт помогает мне оставаться на правильном пути к выздоровлению. Я учусь сочетать инициативу со смирением, ответственность с благодарностью и таким образом наслаждаться радостью жизни по моей 24-часовой программе.

[Муха]

31 марта

МНЕ НЕ ОТКАЗАЛИ В ЛЮБВИ

АА шел второй год… В одной из групп появился новичок, который постучал в дверь и попросил впустить его… Вскоре оказалось, что он представляет собой почти безнадежный случай, но что, несмотря на это, он хочет излечиться… [Он сказал]… «Позволите ли вы мне присоединиться к группе, поскольку я жертва еще худшего, чем алкоголизм, пристрастия…»

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 158
Twelve Steps and Twelve Traditions, pp. 141-142

Я пришла к вам — жена, мать, женщина, забросившая мужа, детей, семью, — пьяница, зависимая от таблеток, словом, ничтожество. И тем не менее, никто не отказал мне в любви, заботе, не отвернулся от меня. Сегодня, благодаря милости Божьей, любви хорошего наставника и моей домашней группе, я могу сказать (через вас в АА), я — жена, мать, бабушка и женщина. Трезвая. Освободившаяся от таблеток. Ответственная.

Без Высшей Силы, которую я обрела в Содружестве, моя жизнь была бы бессмысленной. Я бесконечно благодарна за то, что являюсь стойким членом АА.

[Муха]

01 апреля

ЗАГЛЯДЫВАЯ В СЕБЯ

Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения.

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 49
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 42

Четвертый Шаг — это решительное и болезненное усилие для того, чтобы осознать свои прежние и нынешние наклонности. Я хочу точно понять, как, когда и где деформировались мои естественные желания. Я хочу прямо взглянуть на причиненные мне и другим в результате этого несчастья. Выяснив, что собой представляют мои эмоциональные расстройства, я могу начать исправлять ситуацию. Без готовности и настойчивых усилий в этом направлении у меня не может быть полноценной трезвости или порядка в душе.

Для избавления от противоречивых чувств мне нужно иметь ясное и точное представление о себе. Такое осознание не приходит в одночасье, и представления о себе все время меняются. Только честно оценив реальность, каждый из нас может духовно расти и углубляться в осознании себя. Если я не бегу от проблем, а встречаю их напрямую и смело берусь за их решение, их становится все меньше и меньше.

[Муха]

2 апреля

ВЫРАБАТЫВАЕМ ХАРАКТЕР
Обращенные к другим требования чрезмерного внимания, покровительства или любви вызывают у тех, к кому они обращены, либо стремление подавлять, либо отвращение…

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 51
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 44

Когда при работе по Четвертому Шагу я обнаружил в себе потребность в одобрении другими, я и не предполагал, что это дефект моего характера. Я, скорее, считал это достоинством (то есть желанием сделать людям приятное). Вскоре мне указали, что эта «потребность» может быть губительной. Сегодня мне все еще нравится получать одобрение со стороны других людей, но я не желаю платить за это цену, что платил раньше. Я не стану прогибаться ради того, чтобы кому-то понравиться. Если я получу ваше одобрение — прекрасно, не получу — обойдусь и без него. Я отвечаю за то, что говорю правду, как я ее понимаю, а не за то, что, как мне думается, хотят услышать от меня другие люди.

Точно так же моя ложная гордость всегда заставляла меня дрожать за свою репутацию. После того, как я узнал Программу АА, у меня появилась цель — улучшить свой характер.

[Sableson]

Я не стану прогибаться ради того, чтобы кому-то понравиться. Если я получу ваше одобрение — прекрасно, не получу — обойдусь и без него. Я отвечаю за то, что говорю правду, как я ее понимаю, а не за то, что, как мне думается, хотят услышать от меня другие люди.

вот она сильная вещь , которую мне вбили в голову с первых дней в АА. может я иногда перегибал, но ничего страшного. Главное что это отлично работает и помогает быть в полном покое и здравии ума. Ещë хорошо чистит мозг от "мусора " , позволяя сосредоточится на главном . Здесь и сейчас. Делая в моменте что то одно но хорошо.

[Муха]

3 апреля

ПРИНИМАЯ СВОЮ ЧЕЛОВЕЧЕСКУЮ СУЩНОСТЬ

Мы наконец увидели, что это должна быть наша нравственная инвентаризация, а не оценка другого человека. Таким образом, мы честно признали свои заблуждения и вознамерились исправить свои недостатки.

Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 222

Почему алкоголик с таким упорством не желает брать на себя ответственность? Я, бывало, пил из-за того, что со мной делали люди. Когда я пришел в АА, мне сказали: посмотри, а где ты был неправ. И что же мне было делать со всем этим? Когда же я просто согласился, что и я сыграл свою роль в происходившем, то смог изложить это на бумаге и увидеть, что я просто человек. От меня не требуется быть совершенством! У меня были и будут ошибки. Честное признание ошибок позволяет мне принимать их — и самого себя — и тех людей, с кем у меня разногласия. А отсюда совсем недалеко до выздоровления.

[Муха]

вот она сильная вещь , которую мне вбили в голову с первых дней в АА

Если я получу ваше одобрение — прекрасно, не получу — обойдусь и без него.

Сильная, но я какое то время неправильно ее понимала) Не плевать на мнение других, а не воспринимать его на свой счет - так сегодня к этому отношусь)

[Муха]

4 апреля

ТРЕБОВАНИЕ НЕВОЗМОЖНОГО

Именно это ощущение неполноценности усиливается его детской чувствительностью, и именно такое положение дел развивает в нем ненасытное, ненормальное стремление к самодовольству и успеху в глазах окружения. Все еще оставаясь ребенком, он просит достать ему луну. А луна, по-видимому, не желает к нему спускаться!

Язык сердца
The Language of the Heart, p. 102

Когда я пил, мне казалось, что я балансирую между ощущением собственной ничтожности и убеждением, что я — центр Вселенной. Поиск иллюзорного равновесия между двумя этими состояниями стал составной частью моего выздоровления. Луна, о которой я всегда так мечтал, в трезвости редко бывает полной: она является мне в разных фазах, и в каждой есть какой-то урок. Истинное познание часто идет за затмением, за тьмой, но с каждым циклом моего выздоровления свет становится ярче, а мое видение глубже.

[Sableson]

Не плевать на мнение других, а не воспринимать его на свой счет

Люда так воспринимают так в силу своих умственных способностей . Некоторые потом что то с этим делают и воспринимают по другому . Кто то остается там на всегда . Но это их дело не наше . (кстати многие такое выражение воспринимают . как моя хата с краю я ничего не знаю . ) опять же это их не наша . А наше мы знаем каждый сам для себя .