Ежедневные размышления АА

[Дея]

Я раньше вел себя “хорошо ” в надежде и ожиданиях, что люди будут так же относится ко мне. Я их об этом не просил, но думал, что получу желаемый результат. Постоянно разочаровывался, так как манипуляторы продолжали манипулировать, хамы хамить, начальники командывать , тираны властвовать... Все поступали так, как хотели они, а я злился на себя и пытался становиться еще уступчевее, угодливее и мягчее (хорошее). Результат был прежним - мной пренебрегали, использовали, понукали и в итоге я шел бухать, горько жалея себя.

100% про меня
И какой выход?

[Муха]

15 апреля
ОКОВЫ ОБИД
…затаивать обиды — это бесконечно печально, потому что таким образом мы отгораживаемся от солнечного света Духа.

Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 5

Сказано: «Гнев — это роскошь, которую я не могу себе позволить». Значит ли это, что я отвергаю данное человеческое чувство? Думаю, нет. До того как я узнал Программу АА, я был рабом присущих алкоголику моделей поведения. Я цепями прикован был к негативным чувствам, без всякой надежды разорвать эти цепи.

Шаги предложили мне альтернативу. Четвертый Шаг стал началом конца этих оков. Процесс «избавления» начался с переоценки. Мне нечего было бояться, ведь предыдущие Шаги убедили меня в том, что я не одинок. Моя Высшая Сила привела меня к этой двери и одарила правом выбора. Сегодня я могу открыть дверь к свободе и радоваться солнечному свету Шагов, по мере того как они очищают мой дух.

[jiffkha]

как это сделать? меня накрывает в 4 шаге.Я не могу без эмоций.Приходится вспоминать то, что совсем не хочется. Больно.Как приказать себе делать это отстраненно?

Привет. Меня научилли писать четверку придерживаясь фактов и избегая оценок. Очередная неточность в переводе шагов заставляет людей себя оценивать а не инвентаризировать. Для меня, как для человека всю сознательную жизнь прожившему с самооценкой на уровне “плинтуса” 4-шаг становиться смертельным приговором если я пытаюсь “оценивать себя с нравстенной точки зрения” и спасением, когда провожу “моральную инветаризацию”(так предлагает оригинальный текст). Огромная разница между субьективной оценкой самого себя (нездоровым мышлением) и ивентаризвцией, которая сводиться к процессу поиска фактов и их восприятию. В книге так и написано. Цель найти и выкинуть “испорченные товары”. Мне трудно подробно описать как я это делал, да и лениво)

[jiffkha]

100% про меня
И какой выход?

Найти и осознать причины по которым я веду себя таким образом (одидания, предубеждения, страхи )и менять поведение. Делать, то что в моих силах.

[Муха]

Когда испытываешь злобу на чью-то агрессию, то вырабатывается адреналин, он, в свою очередь, придает сил и смелости, чтобы противостоять обидчику.

мир вокруг это всего лишь отражение того что внутри . Очистишь то что внутри, изменится мир вокруг. Реакция окружающих это реакция на мои действия. Манипуляция вызывает агрессию .

можно в какой-то степени.По-крайней мере, можно убедить, можно надавить, можно запугать, можно манипулировать..да мало ли способов управлять поведением других..

меня накрывает в 4 шаге.Я не могу без эмоций.Приходится вспоминать то, что совсем не хочется. Больно.Как приказать себе делать это отстраненно?

с молитвой, по немногу.

[jiffkha]

Муха, Люда, доброе утро！
Ты позволишь продолжить мне в этой теме писать？

[Муха]

Михахо, доброе утро. Пиши конечно. Очень интересно. И тема то не моя, я просто продолжила ее.

[ollesja]

Дискуссию, не относящуюся к АА, перенесла во флудилку

[Сан Саныч]

оттенки серого отличаем.

У тебя сейчас черная полоса в жизни? Белая? С оттенком серого? А может оранжевая? Художник кто?
А то, что ты дальше написал - я вообще ничо не понял. Куда? Кого? Чё куда переросло? Не в курсе я этих дел твоих....

[ollesja]

Сан Саныч, Саша, прошу ответвление темы АА
Я отделила тему, чтобы не засорять ААшную

[Лабрадор]

Теперь уже речь идет о Кемерове, о насильниках..

Я к сожалению, встречал людей, в корне поменявших свою жизнь. Они созерцают, они спокойны, они избавились от лишних проблем, таких как жена, дети. Они счастливы!
Они не интересны никому, да и чёрт с ним, им же никто не нужен!
Стоит ли это того?
Аналогия про еду. А если отравлена?
«Вы вот, ребят, кушаете, и уу вас диарея... ».
«А ты попробуй!»
Извините, пожалуйста, если перепутал тему, если здесь не положено что-то обсуждать, а лишь внимать и возносить хвалу единственно верному учению.
Не буду больше

[Муха]

Я отделила тему, чтобы не засорять ААшную

Да зачем? Пообсуждать решили таки в кои веки ежедневник)))

[ollesja]

в кои веки ежедневник)))

Если б ежедневник))) А то ведь далеко от него ушли))

[Дея]

Реакция окружающих это реакция на мои действия. Манипуляция вызывает агрессию

Я не манипулирую людьми, они мной манипулируют, пользуясь моим доброжелательным отношением, покладистостью, доверчивостью и наивностью.А когда я замечаю, что мной пользовались, то я потом испытываю ненависть к себе, что позволила это.

[Дея]

Я цепями прикован был к негативным чувствам, без всякой надежды разорвать эти цепи

Да, это так.

Процесс «избавления» начался с переоценки. Мне нечего было бояться, ведь предыдущие Шаги убедили меня в том, что я не одинок.

К сожалению меня не убедили предыдущие шаги. Очень страшно накапывать в себе недостатки.Ненавидеть себя начинаю..В ВС веры нет, но нигде и не написано, что она должна быть с самого начала.Достаточно иметь готовность и можно дальше идти по шагам.Я и иду. Пока сообщество АА приняла за ВС. Со временем может я её обрету.Знаю, что некоторые только через несколько лет находили ВС. Но 4 шаг это реально очень тяжело.Потому что я знаю, что никто, кроме меня, не избавит меня от этих дефектов.Делать все равно все мне, сколько бы я не читала молитвы.

[Муха]

Я не манипулирую людьми, они мной манипулируют, пользуясь моим доброжелательным отношением,

А это про что?

можно в какой-то степени.По-крайней мере, можно убедить, можно надавить, можно запугать, можно манипулировать..да мало ли способов управлять поведением других

[Дея]

"можно в какой-то степени.По-крайней мере, можно убедить, можно надавить, можно запугать, можно манипулировать..да мало ли способов управлять поведением других"
Ты спросила, можно ли влиять на поведение других людей.Я ответила. Это способы влияния.
Я так никогда не поступаю.

[Муха]

[Муха]

Я так никогда не поступаю.

Неправильно поняла тебя значит. Прошу прощения.

[Муха]

16 апреля
ЗЛОБА — «СОМНИТЕЛЬНАЯ РОСКОШЬ»
Для того чтобы жить, мы должны освободиться от злобы. Обиды и злоба — не для нас. Они, возможно, сомнительная роскошь, которую могут себе позволить люди нормальные, но для алкоголиков они — яд.

Анонимные Алкоголики, с. 65
Alcoholics Anonymous, p. 66

«Сомнительная роскошь». Как часто я вспоминал эти слова! Это не просто гнев, который тоже лучше оставить неалкоголикам. Я составил список, включив в него оправданное негодование, жалость к себе, склонность к осуждению, самодовольство, ложную гордость и ложное смирение. Всегда поражаюсь, читая приведенный выше отрывок из Большой Книги. В меня настолько глубоко вошли Принципы Программы, что я всегда думаю, а все ли свои дефекты я перечислил? Я благодарен Богу за то, что не могу их себе позволить, иначе они захватят меня.