Как бороться с тягой?
Правила форума
В этом разделе категорически запрещен флуд!
В этом разделе категорически запрещен флуд!
- Дядюшка Вова
- Не употребляю алкоголь:
7 лет 1 месяц 28 дней
- Дядюшка Вова
- Не употребляю алкоголь:
7 лет 1 месяц 28 дней
Как бороться с тягой?
Все хорошо. А что "не по мне"?Натуська писал(а): Trainer, конечно не по тебе,но как ты поживаешь?
Как бороться с тягой?
Trainer,
да это я написала так...не по теме ТС. ..Trainer писал(а): А что "не по мне"?
- Дядюшка Вова
- Не употребляю алкоголь:
7 лет 1 месяц 28 дней
Как бороться с тягой?
Пиво - это плацдарм для алкоголизма. Мало кто начинает с крепких напитков. Я на пиве долго торчал, а потом оно перестало вставлять...
- Дядюшка Вова
- Не употребляю алкоголь:
7 лет 1 месяц 28 дней
Как бороться с тягой?
А настоящее пиво - очень вкусный напиток, и приятный. Но на него существует вероятность подсесть...
- Дядюшка Вова
- Не употребляю алкоголь:
7 лет 1 месяц 28 дней
Как бороться с тягой?
Вспоминаю свою компанию по юности. Постоянно пиво пили. И никто, собственно, не думал нажираться. И не нажирался... Лёгкое опьянение + вкусовой эффект, да погрызть чего-нибудь типа чипсов, семечек и орешков - вот, что было на уме... А результат - алкоголизм. Наверное, у всех, с кем его пил. В той или иной степени.
- Фредерика
- Не употребляю алкоголь:
5 лет 3 месяца 26 дней
Как бороться с тягой?
Да, я тоже всегда пила только пиво и другие слабо-алкогольные напитки (до 10%), водку и другие более крепкие напитки практически никогда не пила (даже вино ненавижу), но при этом зависимость все равно развилась. +Уговорить себя купить и выпить одно пиво гораздо легче. Если покупаешь водку или другие сильные алкогольные напитки, то уже сразу чётко и понятно, что напьёшься, а с одного пива (как я всегда себе говорю: "только одно пиво") и правда ничего не будет, проблема только в том, что на одном никогда не останавливаюсь!
- Шерлок Холмс
- Не употребляю алкоголь:
5 лет 8 дней
Как бороться с тягой?
Просто нужно соблюдать режим.
Режим работы и отдыха.
Например пить только после работы если ты работаешь водителем или лёдчиком например.
Режим работы и отдыха.
Например пить только после работы если ты работаешь водителем или лёдчиком например.
- Joseph-D
- Не употребляю алкоголь:
5 лет 7 месяцев 12 дней
Как бороться с тягой?
Семеныч, привет..)))
А скажи мне, только по совести, спустя много лет твоей трезвости, признайся честно- ведь иногда все равно хочется выпить?
не поверю, если скажешь нет..
Даже Стец в свою годовщину трезвости в январе месяце сказал- "Я не пью, потому что я с Вами"
А скажи мне, только по совести, спустя много лет твоей трезвости, признайся честно- ведь иногда все равно хочется выпить?
не поверю, если скажешь нет..
Даже Стец в свою годовщину трезвости в январе месяце сказал- "Я не пью, потому что я с Вами"
Как бороться с тягой?
Семеныч писал(а): А еще опаснее мысли, что всё хорошо, всё уже позади, я выздоровел и могу преспокойно почивать на лаврах, теперь мне всё можно. Вплоть до того, что уже можно "Умеренно выпивать"
вот тут я попалась! я просто решила выпить капельку под шашлык. хотя уже сто раз осознала что тягу нужно просто пережитьСеменыч писал(а): А вообще с тягой бороться бесполезно - её нужно пережить!
- Joseph-D
- Не употребляю алкоголь:
5 лет 7 месяцев 12 дней
- Фредерика
- Не употребляю алкоголь:
5 лет 3 месяца 26 дней
Как бороться с тягой?
А вообще я удивилась, что такой важной теме как преодоление тяги так мало уделяется внимания на форуме! Ведь если научиться преодолевать тягу, то не будет и срывов!
- Дядюшка Вова
- Не употребляю алкоголь:
7 лет 1 месяц 28 дней
Как бороться с тягой?
А если не будет тяги, то тем более!Фредерика писал(а): Ведь если научиться преодолевать тягу, то не будет и срывов!
- Дядюшка Вова
- Не употребляю алкоголь:
7 лет 1 месяц 28 дней
Как бороться с тягой?
У меня не получается преодолевать. Больной разум не справляется с болезнью которая в нем же самом. Если тяга появилась, то я выпью, ибо олкаш. Или сразу выпью, или через некоторое время поборовшись с тягой (помучавшись).Фредерика писал(а): Ведь если научиться преодолевать тягу, то не будет и срывов!
Вот как сделать чтобы ее не было?
- Фредерика
- Не употребляю алкоголь:
5 лет 3 месяца 26 дней
Как бороться с тягой?
Лично я в следующий раз когда прихватит желание выпить попробую 1) медитацию, тот тип когда вообще все мысли из головы выгоняешь и концентрируется на пустоте, или на дыхании или на "мантре" (повторяешь какую-либо аффирмацию снова и снова) --это для острой стадии тяги.
А как общий настрой --2) сфокусируюсь на цели, а именно похудеть, а с алкоголем это для меня никак невозможно, и не только от самого алкоголя, но и от того, что после него у меня просыпается неусмиримый зверский аппетит на 2 дня! Цель эта конечно временная, но на первых пару месяцев думаю подойдёт.
А как общий настрой --2) сфокусируюсь на цели, а именно похудеть, а с алкоголем это для меня никак невозможно, и не только от самого алкоголя, но и от того, что после него у меня просыпается неусмиримый зверский аппетит на 2 дня! Цель эта конечно временная, но на первых пару месяцев думаю подойдёт.
- Тикондерога
- Не употребляю алкоголь:
9 лет 2 месяца 4 дня
Как бороться с тягой?
Лучше скоч( ленту). Надо просто понять одно- мне нельзя! Ни одного грамма.Уже никогда, ваще. Никто зубы не разжимет и насильно не вливает. Значит-просто не пить первый глоток.Фредерика писал(а): когда прихватит желание выпить попробую
- Dantes
- Не употребляю алкоголь:
8 месяцев 21 день
Как бороться с тягой?
Фредерика, Елена, доброго времени суток!
Стараться не провоцировать себя, не посещать пьяные компании, покупать продукты в магазинах, где нет спиртного.
Елена, бороться - значит вызывать внутреннее нервное напряжение. Есть рекомендация пропускать эти мысли через себя, не задерживая, подобно как песок пропускает воду.Фредерика писал(а): Как вы боретесь с тягой выпить когда внешне вас ничего не сдерживает, чтобы выпить (например выходной или отпуск, есть деньги и т.д.)?
Стараться не провоцировать себя, не посещать пьяные компании, покупать продукты в магазинах, где нет спиртного.