Кетодиета

[Велика]

сычик, да и хэр с ними

[сычик]

Лена Костина,  ты стала писать короткими фразами какМихахо интересно он тоже от сахара отказался))

[Велика]

сычик, мы ж из одной секты , оба на безводочной сидим

[Angel_A]

есть у меня ещё одна знакомая,которая сейчас с острым панкреатитом в больничке от такой диеты

Вот вот кето диета не подходит для измученого "нарзаном" организма, но в ней всеж есть плюс, я узнала о наличии хронических заболевания ЖКТ, без кето так и жилаб в неведении

[Муха]

Если я расписываю свое меню на завтра с вечера , ну или с утра, то все хорошо . Если я начинаю сначала есть, потом вечером считать и добирать жиры салом, то утром на следующий день мне плохо. Орехи , растительные жиры, ничего жареного, зеленые салаты .

[Окся]

Муха, орехи можно не все и немного

[Муха]

Муха, орехи можно не все и немного

Я за орехи считаю миндальную муку. На 1 булочку для завтрака уходит 22.5 гр. Это много или норм?

[Окся]

Муха, мы с льняной хлебушек делаем, с миндальной не пробовала

[Муха]

мы с льняной хлебушек делаем

поделишься рецептом?

[Окся]

Муха, 

[Муха]

Окся, спасибо , надо попробовать.

[LessNik]

Кетодиета это всётки образ жизни, национальная традиция такскзать) Вон якуты, эвенки, саамы, эскимосы живут так веками. Мясо оленя, жир тюленя, горсть ягод, хлеб из ягеля. Говорят не болеют сердешными да сосудистыми вааще)
Но редкий Ивропеец перезимует там, без ущерба для здоровья. Я уж молчку про национальные лакомства и весеннюю постную пистчу

[Mysya]

Ну вот, пока читала все 63 страницы и писала , половина народа слилась уже , вот так всегда у меня.. Хотела после НГ попробовать эту чудо-диету, даже меню уже составила на 1 день!))

[сычик]

Mysya, 

[Mysya]

сычик, 

[Иванес]

что у нас общего в диете? это безводочная! Все остальное-дополнения

[Буби-Козыри]

Mysya, чойта? Мы с Иванесом кетозим тихо тихо))

[Тёплый]

что у нас общего в диете? это безводочная!

и невинная ...

[Буби-Козыри]

Тёплый, обеспивленная)

[Иванес]

Ну вот, пока читала все 63 страницы и писала , половина народа слилась уже , вот так всегда у меня.. Хотела после НГ попробовать эту чудо-диету, даже меню уже составила на 1 день!))

Старайся первый мес. на зеленые овощи налегать: салат, огурцв, лук зелёный, зелень и завтрак бронекофе: кофе в турке, туда 20 г. сливочного, 50-70 сливок 20% и коксового 12 г.