Кетодиета

Новички, заходите! Можно создавать темы и писать сообщения без регистрации.
Правила форума
В этом разделе категорически запрещен флуд!
Аватара пользователя
ollesja
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
9 лет 9 месяцев 27 дней

Кетодиета

Сообщение ollesja » 30 май 2020, 10:52

Иванес, Иван, плохо у меня с математикой((( Можно для примера, сколько это в продуктах? Скажем, в отварной курятине и белокочанной капусте будет выглядеть?
Свежего воздуха вдох...
Мыслей ненужных выдох...

Аватара пользователя
Иванес
Информация о пользователе

Кетодиета

Сообщение Иванес » 30 май 2020, 12:37

ollesja писал(а):
30 май 2020, 10:52
Можно для примера, сколько это в продуктах? Скажем, в отварной курятине и белокочанной капусте будет выглядеть?
Можно, допустим 1500 ккал для женщины, ну, 100 г. белокочанной капусты, по 20 г. петрушки и 20 г. укропа, творга 100 г, три яйца, огурец 200 г. примерно 16,6 г углей или 4.4 %. В белках это аж 45 г. или 12% белка. Остальное сливочное масло 40 г. оливкового 40 г., сала 40 г. Ну, грецких 30 г., орехов, все! оптимум кетодиеты!
Только люди пьют вино, а остальные животные — ключевую воду.

Аватара пользователя
Варпун
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
4 года 11 месяцев 27 дней

Кетодиета

Сообщение Варпун » 02 июл 2020, 13:20

Это отличный форум!С момента прочтения (2 месяца)минус двенадцать килограмм!Да здравствует, и спасибо, Иванес!Минус хлеб и сахар = минус сонливость и упадок сил).В общем, очень полезный форум, хотя чистой кетодиеты я не соблюдаю.
Сидя за столом, исполненным снедей, представляй пред мысленными очами твоими смерть и суд.

Аватара пользователя
Ариям
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
3 года 7 месяцев 29 дней

Кетодиета

Сообщение Ариям » 02 июл 2020, 13:29

Варпун писал(а):
02 июл 2020, 13:20
хотя чистой кетодиеты я не соблюдаю.
Каков твой набор продуктов?

Аватара пользователя
Варпун
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
4 года 11 месяцев 27 дней

Кетодиета

Сообщение Варпун » 03 июл 2020, 06:22

Ем все кроме хлеба , всего спектра хлебобулочных и печений, сахара, всего массива существующих сладостей, любых макаронных изделий.Сократил порции, радуюсь экономии. Практически перестал есть жаренную пищу.Правда вчера тушил свежие кабачки.Из рыбы доступна селедка, покупаю только в классическом варианте, неразделанную.Никаких колбасных изделий.Минимум риса, картофель только в мундирах и сократил порции.Диету не планирую, калории не считаю, мне всего 44 года, пока организм помалкивает, приходится много готовить простых блюд, так как много детей, но сам из них большинство не ем, детей балую мороженным, конфетами, сдобой, правда и салаты готовлю, супы и борщи, планирую в основном на пару дней вперед питание детское и жены, она покупает в основном так называемые "вкусняшки".
Сидя за столом, исполненным снедей, представляй пред мысленными очами твоими смерть и суд.

Аватара пользователя
Искра
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
6 лет 2 месяца 7 дней

Кетодиета

Сообщение Искра » 04 апр 2023, 11:51

Кето форевер!!!

Аватара пользователя
Скоросчастье
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
7 лет 2 месяца 26 дней

Кетодиета

Сообщение Скоросчастье » 04 апр 2023, 12:02

Искра, хорошо хоть тему нашли,а то везде мешаемся, со своей кетой :-)

Аватара пользователя
Тикондерога
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
9 лет 2 месяца 4 дня

Кетодиета

Сообщение Тикондерога » 04 апр 2023, 12:05

Искра писал(а):
04 апр 2023, 11:51
Кето форевер!!!
Прежде чем начинать кетодиету с целью похудения,необходимо провести клинические исследования по стандартам доказательной медицины.Но на 2020 год такие исследования отсутствуют.... :mi_ga_et:

Аватара пользователя
Искра
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
6 лет 2 месяца 7 дней

Кетодиета

Сообщение Искра » 04 апр 2023, 12:05

Скоросчастье, да, им углеводам не понять нашего кетосчатья- будем тут делить
Нашла рецепт беляшей- а там опять неведомый ингредиент для пластичности теста- гуаровая камедь- заказала - жду, как прийдет буду тестировать

Аватара пользователя
Искра
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
6 лет 2 месяца 7 дней

Кетодиета

Сообщение Искра » 04 апр 2023, 12:06

Тикондерога, меня исследовать надо или кето?

Аватара пользователя
Тигр666
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
2 месяца 20 дней

Кетодиета

Сообщение Тигр666 » 04 апр 2023, 12:15

Искра, что за кето? Без углеводов?

Аватара пользователя
Тигр666
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
2 месяца 20 дней

Кетодиета

Сообщение Тигр666 » 04 апр 2023, 12:17

Почитал немного, написанно даж майонез можно...

Аватара пользователя
Тикондерога
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
9 лет 2 месяца 4 дня

Кетодиета

Сообщение Тикондерога » 04 апр 2023, 12:24

Искра писал(а):
04 апр 2023, 12:06
меня исследовать
:a_g_a: Должны быть стандарты здоровья(анализы там, наличие хронических заболеваний и пр..) при которых можна, а их нету.....На свой страх и рыск...

Аватара пользователя
Искра
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
6 лет 2 месяца 7 дней

Кетодиета

Сообщение Искра » 04 апр 2023, 12:29

Тигр666, дааа- там вообще все можно вкусное

Аватара пользователя
allamoscow25
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
4 года 19 дней

Кетодиета

Сообщение allamoscow25 » 04 апр 2023, 12:37

Изображение

Аватара пользователя
Искра
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
6 лет 2 месяца 7 дней

Кетодиета

Сообщение Искра » 04 апр 2023, 12:44

allamoscow25, нене там совсем другой эффект- там такая румяная стройняшка получается очень довольная и сытая, а не как на пп голодная и злая

Аватара пользователя
Тикондерога
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
9 лет 2 месяца 4 дня

Кетодиета

Сообщение Тикондерога » 04 апр 2023, 12:45

Жалю оладьи с тыквой....180 ккал на 100 гр. Ежели сожрат килограмм(что вряд ли) -на велике по полям на дачу и обратно....И ничего не останется, все сгорить в пучине...Плюс мышцы и кардио....Тыква наше все :nez-nayu:

Аватара пользователя
Скоросчастье
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
7 лет 2 месяца 26 дней

Кетодиета

Сообщение Скоросчастье » 04 апр 2023, 12:53

Тикондерога, Я видела твою фотографию,тебе и 3000 ккал.в день не помешает :-)

Аватара пользователя
Тикондерога
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
9 лет 2 месяца 4 дня

Кетодиета

Сообщение Тикондерога » 04 апр 2023, 12:55

Скоросчастье писал(а):
04 апр 2023, 12:53
3000 ккал.в день не помешает
Не-е.... Зимой, када нечем заняться преть...И так 5-6 килов бы сбросил...Но лень...

Аватара пользователя
allamoscow25
Информация о пользователе
Не употребляю алкоголь:
4 года 19 дней

Кетодиета

Сообщение allamoscow25 » 04 апр 2023, 13:09

Скоросчастье писал(а):
04 апр 2023, 12:53
Я видела твою фотографию
Я видела Александра в живую, худеть не стоит не на кило :-)

Рекламный блок

Быстрый ответ

Смайлики
flag:rf n^a:r:ik bu:dd:ies a:l:i:k p:u:zi:r n%o_d*rug^s :-) :-|-: p:r:i:v pl:at:oc:hek o:ho:hoh {cat:kiss :ps_ih: fa::p :nez-nayu: mi:ss_ss :ki_ss:
Ещё смайлики…
   
Ответить

Вернуться в «Скорая психологическая взаимопомощь для алкоголиков и их родственников.»