Кетодиета

Новички, заходите! Можно создавать темы и писать сообщения без регистрации.
Правила форума
В этом разделе категорически запрещен флуд!
Аватара пользователя
ollesja
Не употребляю алкоголь:
9 лет 8 месяцев 25 дней

Кетодиета

Сообщение ollesja » 04 июн 2018, 06:10

Буби-Козыри, Рецепт с кофе интереснейший. Теперь я подписана на доставку домашних яиц, можно попробовать
Свежего воздуха вдох...
Мыслей ненужных выдох...

Аватара пользователя
Буби-Козыри
Не употребляю алкоголь:
8 лет 2 месяца 3 дня

Кетодиета

Сообщение Буби-Козыри » 04 июн 2018, 06:24

ollesja, попробуй, у меня вместо десерта)

Аватара пользователя
ollesja
Не употребляю алкоголь:
9 лет 8 месяцев 25 дней

Кетодиета

Сообщение ollesja » 04 июн 2018, 06:25

Буби-Козыри, Сахарозаменителями балуешься? Я стевией иногда.
Свежего воздуха вдох...
Мыслей ненужных выдох...

Аватара пользователя
Буби-Козыри
Не употребляю алкоголь:
8 лет 2 месяца 3 дня

Re: Кетодиета

Сообщение Буби-Козыри » 04 июн 2018, 06:27

  04 июн 2018, 09:09  ollesja  писал(а): Буби-Козыри, Я пока на голод забила. Достали головные боли, начинающиеся уже через 8-12 часов. Вот может теперь организьм разгружен от лишнего, надо будет еще попробовать. А пока завтрак - Яичница из свойских яиц со шпинатом и кинзой.
Оля, надо за электролитами следить. Воду подсоленую пей, не бойся, отёков не будет. У вас продают соль Валитек с калием, натрием, магнием - отличная штука.
При головных болях советуют просто рассосать несколько кристаллов соли, если мелкая, то половину чайной ложки)

Аватара пользователя
Буби-Козыри
Не употребляю алкоголь:
8 лет 2 месяца 3 дня

Re: Кетодиета

Сообщение Буби-Козыри » 04 июн 2018, 06:28

  04 июн 2018, 09:25  ollesja  писал(а): Буби-Козыри, Сахарозаменителями балуешься? Я стевией иногда.
У меня дишманские какой-то из массмаркета, стевия по цене самолёта)

Аватара пользователя
ollesja
Не употребляю алкоголь:
9 лет 8 месяцев 25 дней

Кетодиета

Сообщение ollesja » 04 июн 2018, 06:28

Буби-Козыри, Интересно. Я так понимаю, это аптечная продукция?
Свежего воздуха вдох...
Мыслей ненужных выдох...

Аватара пользователя
Иванес

Re: Кетодиета

Сообщение Иванес » 04 июн 2018, 06:58

  04 июн 2018, 09:10  ollesja  писал(а): Буби-Козыри, Рецепт с кофе интереснейший. Теперь я подписана на доставку домашних яиц, можно попробовать
Называется пуленепробиваемый
Только люди пьют вино, а остальные животные — ключевую воду.

Аватара пользователя
Иванес

Re: Кетодиета

Сообщение Иванес » 04 июн 2018, 07:01

  04 июн 2018, 09:06  Буби-Козыри  писал(а): Иванес, про рецепты)
Молочка и её казеин на некоторых людей очень плохо влияет и я в их числе, поэтому из молочного только сливочное и топлёное масла.
После адаптации молочку можно вводить кроме молока и кисломолочку, но смотреть на реакцию. Организм на кето не стесняется и сразу показывает, если ему что то не нравится.
У кого как? У меня нормально, я ем творог козий (самодельный), в нем углей не 2 г, а 1,3, сметану самодельную, сыр. Никаких проблем. Мясо не шибко, но сало регулярно! И яйца -2шт. в день
Только люди пьют вино, а остальные животные — ключевую воду.

Аватара пользователя
Буби-Козыри
Не употребляю алкоголь:
8 лет 2 месяца 3 дня

Re: Кетодиета

Сообщение Буби-Козыри » 04 июн 2018, 07:23

  04 июн 2018, 09:28  ollesja  писал(а): Буби-Козыри, Интересно. Я так понимаю, это аптечная продукция?
Нет, продаётся в пятерках и прочих продуктовых.

Аватара пользователя
Буби-Козыри
Не употребляю алкоголь:
8 лет 2 месяца 3 дня

Re: Кетодиета

Сообщение Буби-Козыри » 04 июн 2018, 07:24

  04 июн 2018, 10:01  Иванес  писал(а):
У кого как? У меня нормально, я ем творог козий (самодельный), в нем углей не 2 г, а 1,3, сметану самодельную, сыр. Никаких проблем. Мясо не шибко, но сало регулярно! И яйца -2шт. в день
У меня и бараний сыр тормозил процесс, исключила пока.
А яиц у меня больше, 3 на завтрак и в обед могу их в салат крошить, если белка не хватает)

Аватара пользователя
Буби-Козыри
Не употребляю алкоголь:
8 лет 2 месяца 3 дня

Re: Кетодиета

Сообщение Буби-Козыри » 04 июн 2018, 07:26

  04 июн 2018, 09:58  Иванес  писал(а):
Называется пуленепробиваемый
Ну да, буллетпруф. Мне по русски - бронекофе - проще)
Кто не пьёт кофе, то можно и бронечай, и бронекакао делать.

Аватара пользователя
Буби-Козыри
Не употребляю алкоголь:
8 лет 2 месяца 3 дня

Кетодиета

Сообщение Буби-Козыри » 04 июн 2018, 07:39

Вот он, мой любимчик)

Аватара пользователя
Семеныч
Не употребляю алкоголь:
24 года 1 месяц 26 дней

Кетодиета

Сообщение Семеныч » 04 июн 2018, 07:49

Буби-Козыри, Аня :-|-:

Броня крепка и пища наша вкУсна! :-)

Аватара пользователя
Шерлок Холмс
Не употребляю алкоголь:
4 года 11 месяцев 7 дней

Re: Кетодиета

Сообщение Шерлок Холмс » 04 июн 2018, 07:51

  04 июн 2018, 09:27  Буби-Козыри  писал(а):
Оля, надо за электролитами следить. Воду подсоленую пей, не бойся, отёков не будет. У вас продают соль Валитек с калием, натрием, магнием - отличная штука.
При головных болях советуют просто рассосать несколько кристаллов соли, если мелкая, то половину чайной ложки)
Почки откажут, давление подскочёт.
Соль_яд!

Аватара пользователя
Буби-Козыри
Не употребляю алкоголь:
8 лет 2 месяца 3 дня

Кетодиета

Сообщение Буби-Козыри » 04 июн 2018, 07:55

Семенычp:r:i:v
Да, да, вкуснее не едали)))

Аватара пользователя
Буби-Козыри
Не употребляю алкоголь:
8 лет 2 месяца 3 дня

Re: Кетодиета

Сообщение Буби-Козыри » 04 июн 2018, 07:56

  04 июн 2018, 10:51  Шерлок Холмс  писал(а):
Почки откажут, давление подскочёт.
Соль_яд!
Вкупе с углеводами - обязательно.

Аватара пользователя
Иванес

Re: Кетодиета

Сообщение Иванес » 04 июн 2018, 08:39

  04 июн 2018, 10:51  Шерлок Холмс  писал(а):
Почки откажут, давление подскочёт.
Соль_яд!
Многое в сочетании с углеводами плохо. Соль, жиры! Народы низкоуглеводные: тюрки степные, алеуты, индейцы-охотники, поморы (основа питания - треска) были здоровей. Но зерно позволяет создать запас-а это предотвращение голодной смерти. Но у осевших тюрок, типа узбеков, появились момончики; изюм, лепешки, рис с жиром и мясом.......сделали своё дело!
Только люди пьют вино, а остальные животные — ключевую воду.

Аватара пользователя
Иванес

Re: Кетодиета

Сообщение Иванес » 04 июн 2018, 08:42

  04 июн 2018, 10:24  Буби-Козыри  писал(а):

А яиц у меня больше, 3 на завтрак и в обед могу их в салат крошить, если белка не хватает)
А старосделанные врачи, выпуска 70-80-ых, да и 90-ых гг., до сих пор рекомендуют яйцо через день!
Только люди пьют вино, а остальные животные — ключевую воду.

Аватара пользователя
Велика
Не употребляю алкоголь:
8 месяцев 10 дней

Кетодиета

Сообщение Велика » 04 июн 2018, 08:45

Иванес писал(а): типа узбеков,
больше всего долгожителей на земном шаре в узбекистане,вернее тем,кому перевалило за 100 лет :-):
гуглите сами)
Тишина - язык Бога, всё остальное - неправильный перевод
Ударение на первый слог

Аватара пользователя
Иванес

Re: Кетодиета

Сообщение Иванес » 04 июн 2018, 08:51

  04 июн 2018, 11:45  Вылысыпыдыстка  писал(а):
больше всего долгожителей на земном шаре в узбекистане,вернее тем,кому перевалило за 100 лет :-):
гуглите сами)
Самая долгая продолжительность жизни у японцев. А вот факторы:
Большая заслуга в этом перед японской диетой, которая вращается вокруг свежих овощей, риса и, самое главное, рыбы. Свежая рыба является богатым источником омега-3 жирных кислот, которые способствуют здоровому уровню артериального давления и снижают риск инсультов и инфарктов. Кроме того, омега-3 жирные кислоты способствуют здоровому функционированию мозга, помогая предотвратить такие заболевания, как болезнь Альцгеймера. Японцы также ведут здоровый образ жизни: они, как правило, больше ходят пешком и не переедают.

В рационе узбеков я не вижу много ОМЕГА-3. Они практически (кишлачные) не едят рыбы, яйца тоже не большие любители!
Хотя меня не интересует это. Для диабетика углеводы-это капец! Потому я их ем мало! Кстати, диабет довольно распространен у узбеков, но больше всего в США-фаст-фуд, а это плохие жиры +быстрые углеводы
Только люди пьют вино, а остальные животные — ключевую воду.

Вернуться в «Скорая психологическая взаимопомощь для алкоголиков и их родственников.»