Доктор, здравствуйте!
За книгу Вашу и ответы в этой ветке - спасибо огромное. Мное встает на место. Нехотя и со скрипом, но процесс идет.
Я - созависимая. Живу с мужем-алкоголиком... по-разному. Боремся.
Но я не о нем спросить хочу, а о себе:
Если у алкоголика вечерняя/итоговая фраза дня: "Если я лег спать трезвый, то это был хороший день", то у меня, у созависимой - какое "мерило"?
про Созависимость
Правила форума
В данном разделе Врач психиатр-нарколог Олег Викторович Стеценко отвечает на ваши вопросы. Врач не ставит диагнозы по Интернету, не выписывает больничные листы и рецепты, не назначает лечение - только консультирует по медицинским вопросам в области наркологии. Для консультации необходимо будет создать отдельную тему с вопросом (название темы должно кратко отражать суть вопроса), сразу после опубликования вопроса, тема будет закрыта, чтобы посторонние не могли комментировать сообщения Вашей темы.
1 тема = 1 вопрос + 1 ответ.
Задавать вопросы могут пользователи Форума и гости без регистрации.
В данном разделе Врач психиатр-нарколог Олег Викторович Стеценко отвечает на ваши вопросы. Врач не ставит диагнозы по Интернету, не выписывает больничные листы и рецепты, не назначает лечение - только консультирует по медицинским вопросам в области наркологии. Для консультации необходимо будет создать отдельную тему с вопросом (название темы должно кратко отражать суть вопроса), сразу после опубликования вопроса, тема будет закрыта, чтобы посторонние не могли комментировать сообщения Вашей темы.
1 тема = 1 вопрос + 1 ответ.
Задавать вопросы могут пользователи Форума и гости без регистрации.
-
Стец
-
- Не употребляю алкоголь:
22 года 3 месяца 3 дня
про Созависимость
Да, созависимым сложнее. У алкоголика есть простой и понятный "химический" маркер - содержание спирта в крови.
Но, если быть честным, это немного примитивная формула, скорее, на первое время.
Через несколько лет трезвости алкоголик начинает понимать, что он может быть "нетрезвым" даже не употребляя ничего. Тогда люди говорят о "срывах" хотя и формально они были трезвы. Так и говорят: - Вчера позволил себе то, от чего решил отказаться. Не потому, что это вредно для здоровья или дорого, а потому, что это выходит за мои моральные принципы. Я считаю это низким или неправильным. Но я же алкоголик, Как только я так решил, мне сразу захотелось! И тут я забыл про 1-й шаг,про бессилие, про то, что мне себя на рельсы не поставить, нужна Высшая сила и совершил ошибку - решил, что я этого не сделаю просто потому, что так решил и у меня хватит воли! В общем, начал рассуждать, как типичный пьющий алкаш, каким я был за год-два до начала моей трезвости. И, естественно, сам себя уговорил, что последний раз можно, что это не так уж и страшно, что все так делают.."
И не важно, что это было - закурил, наорал на подчиненного или сходил к "девушке за деньги". Для него это был срыв, может не настолько трагичный, как если бы он запил, но механизм тот же. Так что вчера он лег спать "не трезвый".
*
Очевидно, для созависимых тоже необходимо выработать какую-то молитву перед сном. Что-то вроде: "я сегодня не пыталась никого контролировать, я не боялась, что люди будут делать неправильные вещи, старалась не оценивать их, позволить им самим жить своей жизнью, а сама ручалась только за себя". Хотя. Наверное, это должны быть утренняя молитва.
а вечером подводить итоги, что получилось, что нет.
Но, если быть честным, это немного примитивная формула, скорее, на первое время.
Через несколько лет трезвости алкоголик начинает понимать, что он может быть "нетрезвым" даже не употребляя ничего. Тогда люди говорят о "срывах" хотя и формально они были трезвы. Так и говорят: - Вчера позволил себе то, от чего решил отказаться. Не потому, что это вредно для здоровья или дорого, а потому, что это выходит за мои моральные принципы. Я считаю это низким или неправильным. Но я же алкоголик, Как только я так решил, мне сразу захотелось! И тут я забыл про 1-й шаг,про бессилие, про то, что мне себя на рельсы не поставить, нужна Высшая сила и совершил ошибку - решил, что я этого не сделаю просто потому, что так решил и у меня хватит воли! В общем, начал рассуждать, как типичный пьющий алкаш, каким я был за год-два до начала моей трезвости. И, естественно, сам себя уговорил, что последний раз можно, что это не так уж и страшно, что все так делают.."
И не важно, что это было - закурил, наорал на подчиненного или сходил к "девушке за деньги". Для него это был срыв, может не настолько трагичный, как если бы он запил, но механизм тот же. Так что вчера он лег спать "не трезвый".
*
Очевидно, для созависимых тоже необходимо выработать какую-то молитву перед сном. Что-то вроде: "я сегодня не пыталась никого контролировать, я не боялась, что люди будут делать неправильные вещи, старалась не оценивать их, позволить им самим жить своей жизнью, а сама ручалась только за себя". Хотя. Наверное, это должны быть утренняя молитва.
а вечером подводить итоги, что получилось, что нет.