Я считаю - держаться - это в корне неверный подход к проблеме зависимости. Я пробовал - она сильнее, не мог держаться. Сила тяготения земли намного мощнее человеческих возможностей, и даже если мускульной силы достаточно что бы держаться стиснув зубы какое-то время, то этого нам недостаточно. Гравитация просто есть и всё, просто существует, потому что у земли большая масса, ей ничего не надо затрачивать для этого, а мускульная сила, она тратит энергию запасённую в клетках, в глюкозе в крови, кислород. Поэтому "держаться" как правило нихрена не работает или работает очень не долго.
Тут нужен другой подход, надо сделать так, что бы "держаться" было не больно, не трудно, не энергозатратно, грубо говоря представь висишь на турнике на одном мизинце, расслабленно, комфортно, при этом руки не заняты, мышцы не напряжены, усилия не затрачиваются, и самое главное тебе в таком положении "держаться" даже приятно.
А уж методики, для достижения такого состояния они у всех разные: боги, дьяволы, макаронные монстры, АА с их религией, медицина, медитация, научные теории. Кому-то подходит вера, кому-то нет, и т.д. Тут уже сам человек должен найти то к чему его больше тянет. А можно взять по немного из всего: я взял "немного макарон, приправил аа-шными принципами, поджарил всё на смеси медицины с астрофизикой и запиваю всё это дело общением", пока работает, если на один день этого хватает - уже хорошо.
Что будет завтра(через час) я не знаю, да и накласть, сегодня(сейчас) я не пью и для меня это в данный момент есть хорошо и полезно. А потом, завтра(через час) может я нажрусь и уйду в бесконечный последний запой, я х.з., а может просто очередной челябинский метеорит покрупнее прилетит на землю, да похрен ваще
привет.
