Гугль, ща...02 июл 2018, 00:03 mama43 писал(а): ↑
где это найти?
https://psyhologytoday.ru/upload/medial ... 507c4a.png
Гугль, ща...02 июл 2018, 00:03 mama43 писал(а): ↑
где это найти?
Надо чтобы получить внутренне напряжение? И анастезию? Ты уверена, что это надо тебе?)mama43 писал(а): Мне просто так надо.
Господи, помоги и мне научится себя не оценивать! Ибо, как только я приму себя такой как есть, не ждя оценок других людей, разреша себе жить, так как хочу Я, не оглядываясь на ожидания других. я, наверное, буду счастлива! Почему я не могу так?Михахо писал(а): Выходом стало то, что я прекратил себя оценивать.
Чем больше я в проблеме, тем больше прям осознание, мы счастливые люди типа нормальным достаточно поорать и все, а нам поорать и выпить... Вот только просто поорать можно списать на характер плохой, а зависимость мешает жить и тут начинается знакомство с самим собой... Нормальным не зачем знакомиться, этож характер а по факту все у всех одинаково, копится напряжение, выходит разным способом.mama43 писал(а): Я рада, что я не одна такая. уж простите.
Я тоже этому учусь, но пока не получается. Наверное по этому еще и бгу (хоть и уже гораздо реже), но в "идеальный"мир, который мне дает алкоголь.mama43 писал(а): Я только в этом году освоила чувство собственного достоинства, я полюбила отказывать людям, если чего-то не хочу, не бежать впереди всех на помощь. Научилась говорить слова "я готова помочь по мере своих сил".
И я люблю доделывать дело, как будто точку поставишь.Мелафон писал(а): Ты уверена, что это надо тебе?)
Мелафон писал(а): мы счастливые люди
я пошла к психотерапевту, когда поняла, что срываясь на детей могу их ударить. Я тогда не пила, перерыв был рожала, кормила третьего. Сейчас пишу, радостно мне и думаю, вот сейчас бы я выпила, вот усилить это состояние.Мелафон писал(а): тут начинается знакомство с самим собой.
ДА!!!!!Мелафон писал(а): а по факту все у всех одинаково, копится напряжение, выходит разным способом.
Миша, а скажите, Вы счастливы в своей трезвости? Ваш мир стал другим, когда Вы перестали пить? Я имею ввиду именно душевное состояние, а не то, что изменилось вокруг.Михахо писал(а): Мы не можем сами себя так искалечить, превратить в эмоциональных и психических инвалидов, вынужденных заливать свои внутренние проблемы бухлом.
Это не пришло само. Я четвертый год занимаюсь по программе 12 шагов , наблюдаю за своими мыслями, молюсь, медитирую и работаю с другими по программе. Перчитал кучу духовной литературы и стараюсь применять те рецепты духовного исцеления, которые в них.нахожу. Это труд, но я очень не хочу обратно. Там ад, а здесь может и не всегда рай, но глубокий внутренний покой стал достижим.02 июл 2018, 00:12 Fabia писал(а): ↑
Господи, помоги и мне научится себя не оценивать! Ибо, как только я приму себя такой как есть, не ждя оценок других людей, разреша себе жить, так как хочу Я, не оглядываясь на ожидания других. я, наверное, буду счастлива! Почему я не могу так?
Ищи выгоду тортик твой там) хоть и кажется, что для других... Не-а, все для себя... Я созик со стажем, я мозги не только себе выносила))) и как чел зависимый поняла в итоге, выносила потому что я не такая, это все он, козёл то что делаешь для других, оно точно надо другим?Fabia писал(а): Почему я не могу так?
Не, я с началки в детском доме, там растешь с огромной ответственностью. И самостоятельность и ответственность она оттуда. Я много лет уже после выпуска убиралась генералила квартиру по субботам, так надо.Михахо писал(а): Мы не можем сами себя так искалечить, превратить в эмоциональных и психических инвалидов, вынужденных заливать свои внутренние проблемы бухлом.
Ненавижу это слово кому надо, тебе или обществу?) если в итоге ор, напряжение, анастезия...мож пора пересмотреть систему координат, мож баланс не сходится именно из за ошибки в первичке? Если у мну все как надо, то почему я выдаю неадекватные реакции?mama43 писал(а): так надо.
Трезвость не самоцель а условие физического выживания. Я пил запоями, в которые никогда не хотел уходить, каждый раз ставя свою жизнь под реальную угрозу. Теперь у меня нет одержимости мыслями об алкоголе и есть здравомыслие относительно первой рюмки. Я научился проживать любые эмоции без обезбаливания алкоголем или таблетками, обрел внутреннюю цель. Я научился радоваться простым вещам. Прогулкам, небу, дождю, цветам... я учусь жить заново, как младенец, потому что я умер и родился заново.02 июл 2018, 00:20 Fabia писал(а): ↑
Миша, а скажите, Вы счастливы в своей трезвости? Ваш мир стал другим, когда Вы перестали пить? Я имею ввиду именно душевное состояние, а не то, что изменилось вокруг.
Вот же блин! Видимо, не другим это надо, а я жеж хочу быть хорошей! И что теперь получается? Если я перестану так же делать, то что? Опа! два варианта: или меня будут принимать и любить без этого. Или я окажусь не нужна! Пипец! А я готова оказаться не нужна? Нет. Или да. Блин, вопрос. Знаете, а страшно, оказывается, узнать ответ! !!Мелафон писал(а): то что делаешь для других, оно точно надо другим?
Трезвость не самоцель а условие физического выживания. Я пил запоями, в которые никогда не хотел уходить, каждый раз ставя свою жизнь под реальную угрозу. Теперь у меня нет одержимости мыслями об алкоголе и есть здравомыслие относительно первой рюмки. Я научился проживать любые эмоции без обезбаливания алкоголем или таблетками, обрел внутреннюю цель. Я научился радоваться простым вещам. Прогулкам, небу, дождю, цветам... учусь жить заново, как младенец, потому что я умер и родился заново. И благодарю за все, не себя)02 июл 2018, 00:20 Fabia писал(а): ↑
Миша, а скажите, Вы счастливы в своей трезвости? Ваш мир стал другим, когда Вы перестали пить? Я имею ввиду именно душевное состояние, а не то, что изменилось вокруг.